-+=
Olvasási idő: 2 perc

A facebook kis közösség már olvashatta a #kiborulósposzt… 

….True story: ‘Ehetnél már végre rendesen, a süti nem ebéd csak desszert nálunk‘. Aki viszont ismer, vagy ismeri a gasztro-előéletem, az tudja: nálam viszont nem!

Egy darab sütike sok sok fehérjét tartalmaz (túró, fehérje por, tojás), összetett szénhidrátot (zabóca :)) és kis zsírt (tojások sárgája – igen, nem kuka!). Teljesebb és komplettebb ebéd – legalábbis mennyivel mennyeibb makrokkal és ízekkel rendelkezik, mint a beszólogatós társadalom virsli-pizza-szendvics-junkfoodporn megoldása?

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Nem beszélve arról, hogy durván finom! 🙂

Szóval amondó vagyok ezzel a recepttel (is) terjesszük az igét: aki szerint ez a szilvás túrós protein pite sem érdemli meg ezt a lenéző hangnemet, az ossza meg a posztot…egy nem is tudom…. peak protein pitét a népnek jeligével :)))

Ohhhh…. és jöttek a kóstolgató kommentek – szó szerint :))) Hogy de megkóstolnátok… akkor ne tartson vissza semmi, MEG IS KÓSTOLHATJÁTOK!!! 2018. szeptember 15-én, a Liget klubban a Peak Vevőtalin (az esemény ezen a linken!) ott leszek én is – és ha akarjátok, akkor a pitécske is 🙂

Tápanyagadatok
Szuper szilvás protein pite
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 88 Ebből zsírsavak (kcal) 18
% DV (napi érték)*
Összes zsír 2g 3%
Szénhidrát 7,3g 2%
Fehérje 10g 20%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).

 

Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A pitetészta
A töltelék
  • 300 gramm szilva
  • 100-150 gramm mirelit meggy
  • ízlés szerint édesítő
  • ízlés szerint fahéj
Előkészítés 10 perc
Sütés/főzés 20-25 perc
Mennyiség
szelet
Hozzávalók
A pitetészta
A töltelék
  • 300 gramm szilva
  • 100-150 gramm mirelit meggy
  • ízlés szerint édesítő
  • ízlés szerint fahéj
Elkészítés
  1. A pitetészta hozzávalóit egy botmixerrel homogénre keverjük.
  2. Szilikonos tepsiben vagy sütőpapíros formába tesszük a massza felét, és előmelegített sütőben egy picit elősütjük (ez 5-10 perc, hogy a gyümik ne süllyedjenek mélyre)
  3. A szilvát és a meggyet forgasd át fahéjas édesítőben, majd a tésztán oszlasd el egyenletesen
  4. A gyümikre öntsd a tészta másik felét, és tedd a sütőbe! 20 perc, közepes fokozaton!
  5. Várd meg még kihűlt, akkor lesz szépen szeletelhető.
  6. Szerintem hűtve, másnap a legfinomabb, akkor szépen összeérnek az ízek, de mohóak aznap is fogyaszthatják!

Retro meggyes zabpite pedig ITT!

szilvás pite

szilvás protein pite

Segítséget kérek Peak Termék Választáshoz! Írj nekünk!

30 napon át minden napra jut 1 fitt recept - ami 5 perces elfoglaltságot kér CSAK Tőled!