-+=
Olvasási idő: 3 perc

Ha a rettegők táborába tartozol, akkor valószínűleg már túl vagy jó pár hagyományos családi ünnepen, ahol a család összegyűlik, és kalóriadús, szénhidrátban és zsírokban gazdag ételekkel, közös nagy evészettel töltik az ünnep napjait. Mondta valaki, hogy ez kötelező? 

Diéta

Miért kellene elrontanod az eddig diétád? Az ünneplés ne csak a nehéz ételekről szóljon!

Az ünneplést rossz szokásként összeköti a társadalmunk a nagy étkezésekkel, amik sajnos alapvetően nem diétás ételeket tartalmaz. Ha belegondolsz, miért kellene Neked is zsíros, cukros süteményeket enned, ha eddig becsülettel diétáztál és alakul a formád.

1. A hagyományos húsvéti ételek, a sonka, a főtt tojás, a torma közül talán a zsíros sertéssonka az, amit egy diétából célszerű kihagynod, és egy soványabb, csirke-, vagy pulykamell sonkával pótolhatsz. Sőt a jobb boltokban 97%-ban zsírmentes sonka is elérhető! A családod ezzel megnyugszik, és nem szeged meg te sem az év elejei fogadalmad. Ez sima ügy volt.

2. Akkor mitől rettegsz? A süteményektől és attól, hogy a gyermeked csokijait felfalom! A zsírokban gazdag, finomított cukrokat, rejtett, vagy éppenséggel önmagukat mutogató plusz kalóriákat tartalmazó sütiktől, amelyek az eddigi eredményedet pár nap alatt képesek tönkre vágni!

Egyél inkább friss gyümölcsöt, készíts gyümölcssalátát, vagy zsírszegény joghurtból könnyű joghurttortát, ha nem akarsz lemondani a nassolásról.

33% OFF mindenre a Peakshopban! Szabadságra ment a grafikusunk! + Sör és Fagyi kupon is a Tiéd!

A hagyományos süteményeket váltsd ki egészséges, diétás, ugyanakkor tényleg finom édességekkel. ITT nagyon jó recepteket találsz amiket érdemes kipróbálnod. Családod egészségével is törődj!

3. A gyümölcsök, és a Peak girl sütik is tartalmaznak ugyan szénhidrátot, de szénhidrát és szénhidrát között is van különbség. Ne rettegj tőle, ne vond meg teljesen a szervezetedtől, mert az a zsírégetés leállásához vezethet!

Diéta idején diétás édesség legyen az asztalon!

4. Ha tudod hogy nem tudod megállni, mit tehetsz még? Van erre is megoldás. Szaladj ki a konyhába, és vesd be a Chitosan zsírmegkötő, és a Carb Attack szénhidrátmegkötő természetes anyagokat kidney babból és rák páncélból.

Pár gramm szénhidrát, és pár gramm zsír a húsvéti süteményből ekkor már biztosan nem marad látható nyomként az alakodon!

Ezért találtuk ki az Anti- étterem csomagot, ahol ez a két egészséges anyag sokat tud tenni azért, hogy jövőhéten is feljöjjön rád a szűk farmerod.

5.  Ne csak az étkezéssel, evészet-ivászattal teljen az ünnepi hétvégéd! Sok konditerem tart nyitva az ünnepek alatt is, de ha energizáló, feltöltő mozgásra vágysz, akkor menj ki futni a szabadba, vagy sétáljatok egyet a családdal.  A lényeg, hogy mozogj!

 Palatinus Tünde, Mező Mónika

Tudj meg többet arról, hogyan lehetsz még szebb a Google+ oldalunkon!

A peakshop.hu oldalain található információk, szolgáltatások, cikkek nem helyettesíthetik szakember véleményét, ezért kérjük minden esetben fordulj szakorvoshoz betegség esetén! A táplálék kiegészítők nem gyógyszerek. Az étrend-kiegészítők és a különleges táplálkozási célú élelmiszerek csak élelmiszerek, nem gyógyítanak, előznek meg betegségeket vagy helyettesítenek gyógyszereket és semmiképpen sem alkalmasak a kiegyensúlyozott változatos étrend helyett alkalmazni őket.

Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!