Vegán fehérjés fűszeres gombapástétom
Alapvetően nem szeretem a gombát, ez a recept mégis az egyik kedvencemmé tudott válni....
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreMit kell fogyasztanod egy futóversenyen?
Táplálkozz így, hogy a hőségben kivédd a nagy meleg teljesítménycsökkentő hatását!...
Ne legyél bánatevő! Válts életmódot és táplálkozz tudatosan!
Miért az ételben keresed a boldogságodat!?...
Hozd magad formába SOS nyaralás után
Lehet, hogy megfogadtad, hogy odafigyelsz magadra a nyaralás alatt is, aztán mégsem úgy jött össze a dolog......
Fetával töltött MCT olajos tésztafalatkák
Egy tradicionális görög, feta sajttal töltött tésztafalatka ezúttal diétába is "betölthető" változatban....
Éjjeli éhség! Le veled!
Ébredtél már fel az éjszaka közepén úgy, hogy muszáj valamit enned? Akkor olvass tovább!...
Szálkásításhoz kis súly, tömegnöveléshez nagy súly: igaz ez?
Az, hogy kis súlyokkal rengeteg ismétlést végzel egy gyakorlatból, nem fogja szálkásítani az adott testrészed. Miért?...
23 pozitív ok, hogy miért szedjünk levendulát!?
A jellegzetesen finom illatáról is ismert levendula nem csupán egy illatos virág, hanem gyógy és fűszernövény is!...
Retro boci szelet csokis-mogyorókrémesen újjászületve
Retro süti egy kicsit újragondolva. Finom, egyszerű, de annál mutatósabb és diétásabb!...
Nyújts a szebb izmokért
A nyújtás csak úgy, mint a bemelegítés, az edzés része. A stretching gyakorlatok optimálisak az izomfejlődés és a regeneráció gyorsítása érdekébe!...
Egyél, vagy ne egyél (edzés előtt)? Ez itt a kérdés!
Vajon hatékonyabb az edzés zsírégetés szempontjából, ha böjtölünk, tehát éhgyomorra edzünk? ...
Gluténmentes piskótatekercs kókuszos-mogyorókrémmel töltve
Liszt és cukormentes piskótatekercs, megbolondítva egy igazán különleges, kókuszos-mogyorókrémes töltelékkel....
Chia magos kókuszlisztes keksz csokis-mogyorókrémmel
Ha egy omlós, puha, édes, de diétás rágcsára vágysz, itt ez a chia magos keksz!...
Fehérjés bögrés süti, csokis-mogyorókrémmel
Összedobtam egy gyors fehérjés bögrés sütit liszt nélkül, ami osztatlan sikert aratott a családban. Nálatok is azt fog!...
Nyáron sem ritka a felfázás! Milyen praktikákat vess be ellene?
Felfázással nemcsak ősszel és télen találkozhatunk, hanem nyáron is sokszor előfordulhat. Ne adj esélyt neki!...
Peak doboz újrahasznosítva: tárolj benne házilag készített körömvirágkrémet
Bőrünk egyik legjobb barátja a körömvirág. Készíts el magadnak körömvirágkrémedet!...
Ribizlis, csokis-mogyorókrémes mini sajttorta
Aprócska kis sajttorta hatalmas ízélménnyel! Szeretni fogod!...
Csokis-mogyorós Mascarpone krémes zebrakeksz sütés nélkül
Ezt a sütit pillanatok alatt össze lehet dobni, de az eredmény olyan lesz, mintha órákat töltöttél volna el a konyhában....
3 ok, ami miatt mindig éhes vagy
Van, hogy étkezés után 10 perc múlva már újra az éhezés gyötör? Akkor próbáld ki ezt a 3 dolgot!...
Kesudió vajas csirke: merész, de tökéletes párosítás
Kicsit merész párosítás így első hangzásra, de ha megkóstolod, rájössz, hogy piszok jó együttest alkot a csirkehús és a kesudióvaj!...
Wheytella – csokis mogyorókrém örvényes muffin
Mutatós, finom, diétás, mogyorókrémes, mi kell még!? Tökéletes muffin!...
Az 5 legnépszerűbb diéta: Melyik jó, és melyik rossz!?
Manapság már az ABC szinte minden betűjéhez találunk 1-1 diétát. Íme az 5 legnépszerűbb!...
Rukkolás és MCT olajos pestós panini csirkével
Beleharapsz ebbe a szendvicsbe és úgy érzed magad, mintha egy luxus kávézóban kezdenéd a napot!...
Stresszcsökkentő levendulás fehérjés keksz
Egy levendulás kekszecske, amibe belekerült egy kis lassú felszívódású fehérje is. Nevezhetjük egyenesen nyugikeksznek!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
