Edzés nélkül is tudsz fogyni? Koplalással biztos, de az eredmény közel sem lesz az, amire Te vágysz! Ezért fontos edzened is!...
Címke: fogyás
Olvass kedvedreFogyni szeretnél, de szoptatás idején nem mersz belevágni? Segítünk szétoszlatni a tévhiteket, és megtanítani, hogyan is működik a fogyókúra a szoptatós kismamáknál. ...
Súlyvesztés vagy zsírvesztés? Önmagában mindkettő a fogyáshoz köthető, de mégis más fogalom! Érdemes velük tisztában lenned!...
A fogyásod sikere csak azon múlik, hogy mennyire vagy elszánt! Miért fogsz elbukni, ha a kitartásod elhagy téged?...
Mi a fogyásod titka? A rendszeresség és tudatosság! Segítünk megtalálni az utat, de az elhatározásodra szükség van, ha fogyni akarsz!...
Megállt a fogyásod, Te pedig mindent az előírtak szerint csinálsz? Hol lehet a hiba mégis?...
A fogyókúra nyáron vagy télen könnyebb? Vitassuk meg egy kicsit!...
Tudat alatt tényleg fogyás a célod? Lehet, hogy csak önmagadnak nem akarod bevallani!...
Mi áll a sikertelen fogyásod útjába? Neki miért sikerül és neked miért nem? A magyarázat egyszerű......
A lelki problémák fogyásodra is kihatással lehetnek, bármennyire is elszánt vagy! Először rendezned kell az életkörülményeidet, csak utána fogsz tudni tökéletesen összpontosítani magadra!...
Olvastad a múlt héten Anita barátnőm sikersztoriját, sikeres alakformálásának, fogyásának első fél évét, amikor 20 kiló zsírtól szabadult meg? Kíváncsi vagy rá, mi történt az év második felében, hogy ...
Meggyőződésed, hogy Neked nem sikerülhet megszabadulnod a jelentős túlsúlyodtól, nem tudsz lefogyni, mert már beléd van kódolva az elhízottság? Ugyanezt gondolta a egy régi barátnőm is, egészen tavaly...
A 2015-ös átalakító program a Te esélyed arra, hogy lefogyj! Ada és a Peak teljes szakmai csapata fog segíteni téged, hogy az újévi fogadalmad végre valóra váljon!...
A folyadékfogyasztás egy kulcsfontosságú tényező a fogyásod kapcsán. A bombanővé válásod kulcstényezője a folyadékfogyasztás, mert az alapvető anyagcsere folyamatok legfontosabb tényezője. Ha nem iszo...
Tévhitek a diéta és az edzés kapcsán! Úgy gondolod, hogy jól csinálod? Az egészséges életmód híve vagy, a változás mégsem úgy jön, ahogyan szeretnéd? Akkor bizony valamit elrontasz! Na, de mit?!...
A fogyás leállását több tényező is befolyásolhatja, nem biztos, hogy Te csinálsz valamit rosszul. Anyagcseréd kulcsfontosságú tényező, itt az idő, hogy újra felpörgesd egy kicsit. Lehet az okozza a pr...
Magnézium, mint zsírégető? Fogadjunk, hogy nem ismerted az egyik legfontosabb ásványi anyagunknak ezt az oldalát. A hatékony fogyáshoz célszerű a már a diéta elején magnéziummal kiegészítened a táplál...
A fehérjefogyasztás mellett sok érv szól, emeljünk most ki ebből négyet! A legismertebb ok arra, hogy miért kell megfelelő mennyiségű fehérjét a szervezetedbe juttatnod az a fogyás, hiszen csak így ér...
Kerüld el a jojó-effektust! Az első lépés, hogy tisztában legyél az anyagcsere fogalmával! A jojó effektust alapvetően az alapanyagcseréd csökkenése váltja ki. A fogyás alatt, a szervezeted először a ...
Átalakulásom sikertörténete, ha szükséged van egy kis motivációra. Két éve már, hogy a tudatos táplálkozás híve vagyok, de nem volt ez így mindig. Ismerd meg az én történetem....
Edzés otthon? Naná! Nem muszáj mindig a kötött edzéstervedhez ragaszkodnod, otthon is könnyűszerrel le tudsz nyomni egy izzasztó edzést. Fogyás a célod? Kezdd el otthon!...
Átalakító programunk tagjai egyre sármosabbak. Ákos, András és Olivér céljai különböznek, van akinek a fogyás, van akinek az erősítés a célja. Egyben viszont hasonlítanak. Mindhárman eltökélten haladn...