Hideg vagy meleg zuhany jobb a zsírégetéshez?
Egy kiadós edzés után neked is biztos jól esik lezuhanyozni. De vajon melyik a hasznosabb, ha fokozni szeretnéd a zsírégetésed folyamatát?...
Címke: zsírégetés
Olvass kedvedre5 tévhit, amit valószínűlag Te is rosszul ismersz az anyagcseréről, az izmosodásról és a zsírégetésről
Megfelelően működő anyagcserével sokkal könnyebben, eredményesebben lehet fogyni és izmosodni. Ezért fontos, hogy minél többet tudj a működéséről!...
Miért nem tudsz már zsírt égetni futással?
Zsírégetéshez elengedhetetlen ugyan a testmozgás, de nem mindegy, hogy milyen minőségben végzed! Mi az oka, ha már a futással sem tudsz tovább fogyni?...
Mosolyogva égesd a kalóriákat!
Kalóriaégetés könnyedén, úgy, hogy közben mosolyogsz, és észre sem veszed, mennyit edzettél! Tudod, mi a titka?...
A kardió edzés mítoszai
Vajon a kardió edzésről eddig téved meglátásaid voltak? Esetleg félrevezettek? Akkor most kapcsolj rá a zsírégetésre!...
Váljon valóra az álmod, égess zsírt alvás közben!
Zsírégetés alvás közben? Hamarosan lehet ez is lehetséges lesz!...
Túrázz, és égess zsírt – Szálkásíts a természetben
Égess zsírt úgy, hogy közben élvezed is! Irány a természet, menj túrázni!...
Mi az oka az esti túlevésnek? Miért kívánod vacsorára a zsíros, szénhidrátos ételeket?
Esti túlevéssel találod szembe magad nap mint nap? Az esti nasizással az egész napodat tönkre vágod, csak a kiegyensúlyozott táplálkozással érhetsz el sikert! Meddig akarsz még buta kifogásokkal taka...
Vajon hová tűnik a zsír, amikor fogysz? Találó mondás lehet, hogy a izzadás a zsírpárnáid sírása!
Tudod, hogy zsírégetéskor hova tűnnek a zsírpárnáid? Segítek, elég nagy összefüggés van az izzadás és a zsírégetés között, de azért ennél kicsit összetettebb a téma. Lássuk csak, mi történik a testedb...
Égess zsírt súlyzós edzéssel!
Gondoltad volna, hogy a súlyzós edzés sokkal jobban támogathatja a zsírégetést, mint bármilyen más kardió tevékenység!?...
Az a fránya melltartó, már megint bevág?! 5 lépés, hogy megszabadulj a hátadon lévő zsírrétegtől!
A melltartóval kapcsolatos kérdések mindig kényesek! Ha neked is ismerős a helyzet, amikor bevág és szorít, ezért nem tudod felvenni kedvenc felsőd, akkor olvass tovább! Bár helyi zsírégetés nem létez...
Hahó ZÓNA függő Peak girl, Péntek Enikő és a Peak újra együtt turnézik! Csatlakozz Te is!
Péntek Enikő és a Peak csapat újra együtt turnézik! Gyere Békéscsabára egy ütős zóna edzésre, ahol a zsírégetés lesz a napi programunk!...
Mi a zsírégetés lényege? Itt az ideje, hogy tisztában legyél vele!
Zsírégetés szempontjából mind az étkezés, mind pedig a sport alapvető tényező. Először is vegyél tudomásul egy nagyon fontos tényt: a tested nem akar zsírt veszíteni! Szervezeted sokkal szívesebben ha...
Pörgesd fel a napodat egy reggeli edzéssel!
A reggeli edzés hasznosabb, mint gondolnád. Indítsd a napodat egy jó kis kardióval, és a zsírégetés is sokkal jobban fog menni. Néhány érv, hogy miért érdemes korán felkelned és lenyomnod egy kiadós e...
GYIK, avagy a leggyakoribb hozzánk intézett diétás kérdések gyűjteménye
Diéta alapok. Nem vagy tisztában hogyan kezdj hozzá a zsírégetésnek, nem tudod milyen táplálékkiegészítőre van szükséged? Egész egyszerűen képbe szeretnél kerülni hogyan válts életmódot? Itt megtalálo...
A zsírból lehet-e izom, vagy az izomból zsír?!
Lehet-a zsírból izom?! A válasz nagyon egyszerű: nem! Semmiféle átalakulásról szó nincs, ez a fogyás folyamata!...
Milyen zsírégető ételek segíthetik a fogyásod?
A zsírégetés folyamatát bizonyos zsírégető ételek is segíthetik. Fogyaszd ezeket az élelmiszereket, hogy minél gyorsabban megszabadulj a felesleges kilóktól. Az egészséges zsírok nélkülözhetetlenek, m...
Kerékpározásra fel, hiszen ez az egyik legjobb kardió mozgásforma!
A kerékpározás az egyik legjobb kardió tevékenység. Ráadásul a zsírégetés mellett még élvezni is fogod. Gyerünk, bicózásra fel!...
Zsírégetés mesterfokon – kell e a diétádhoz zsírégető vagy sem?
Elég ha zsírégetőt szedsz vagy kell mellé a diéta? Mi a helyzet a fehérjeporral? Lerántjuk a leplet!...
Szabadtéri és benti edzés… Pro és kontra érvek
Sport kint vagy bent? Igazából mindegy is, a lényeg, hogy azt csináld, ami tetszik is. Edzés szempontjából mindegy, hogy kin vagy, vagy bent, de ebben a jó időben vétek lenne nem a kinti futás mellett...
Egészség és szépség csak sporttal lehetséges! Ha kell végezd otthon!
Egészség és szépség a fő célod? Akkor sportolnod kell! Ha nem is szereted az edzőtermeket, iktass be otthoni edzésmódszereket a mindennapjaidba. Egészséged mellett így lesz hatékony a fogyás is. Fejlő...
Zsírégetés profi szinten. Segíthet Neked egy fitnesz világbajnok, és a Peak átalakítás vezetője?
Zsírégetés profi szinten. Palatinus Tünde a Peak szakmai vezető edzője, a Peak Girl fitnesz modellek képzője és a Peak Girl átalakítás vezető edzője. Tőle minden hasznos szakmai segítséget megtudhatsz...
Diéta mellett eddz egy kicsit az akaraterődre is és győzd le a sóvárgás utáni vágyad!
Diéta mellett eddz egy kicsit az akaraterődre is. Vannak bizonyos természetes hatóanyagok és zsírégető készítmények, amelyek segíthetnek az édesség utáni vágyad leküzdésében....
Zsírégetés a maximumon? Biztos vagy benne, hogy elég intenzíven edzel ahhoz, hogy zsírt is égess?! Ismerkedj meg a személyre szabott zsírégető zónáddal!
Zsírégetés szintje legyen a maximumon! Válassz olyan intenzitást, ami garantálja a zsírégetést! Először a maximális pulzusszámodat kell meghatározni! A Peak Girl átalakítás Lányaival a kardió blokkok ...
