Kettestípusú diabétesz kezelés ketogén diétával?
A zsír valóban leküzdi a diebéteszt? Kutatások alapján próbáljunk választ kapni a kérdésre....
Kategória: Blog
Olvass kedvedreSÜTÉS NÉLKÜLI PROTEINPUDINGOS CSOKIS-MEGGYES PITE
A Peak Protein Pudingot a legkeményebb diétában is nyugodtan fogyaszthatod, akár este, vacsorára is. Ezúttal készíts belőle egy könnyű, de annál finomabb desszertet!...
Taurin, egy aminosav, ami meghosszabbíthatja az életedet
Gondoltad volna, hogy a taurin, egy egyszerű aminosav olyan hatásokkal rendelkezik, amely fogyasztásával az életed is hosszabb lehet? Tudd meg, miért!?...
Alkohol hatása a sportteljesítményedre
Ha mértékkel "alkoholizálsz", még egészséges is lehet! Nem árt, ha tisztában vagy vele, mielőtt a pohár fenekére nézel....
Arnold Schwarzenegger vegetáriánus lesz!
Gondoltad volna, hogy az egykori testépítő ikon szájából egyszer olyat fogunk hallani, hogy "Lassan elhagyom a húst és elmondhatom, fantasztikusan érzem magam!"?...
Továbbjutott a Nemzeti Tizenegy a foci EB-n!
Az 1966-os labdarúgó-világbajnokság után 50 évvel, ismét továbbjutott a magyar labdarúgó válogatott a csoportjából nemzetközi versenyen!...
Ott lesz a világbajnokságon a kézilabda férfi válogatott!
Küzdelmes mérkőzés volt, de végeredményül a magyarok győztek, így kvalifikálták is magukat a Vb-re!...
Egy igazi ősi kincs, a chia mag! Készíts belőle pudingot
A chia mag népszerűségének több oka van. Íme jó pár pozitívum, illetve egy chia mag recept!...
Egy kis beszámoló a keszthelyi eső mosta triatlon féltávú országos bajnokságról
Nem a legjobb dolog egy féltávú versennyel indítani az évet, mert a „féltáv” jelző a nevében korántsem jelent kis távot; 1900 m úszás, 90 km kerékpározás és 21 km futás egyhuzamban! Te belevágnál?...
Házi készítésű fehérjefagyi. Csalj tisztán!
A fagyi egészséges is lehet, és a biztos, hogy Te magad készíted el. Íme az otthoni, fehérjefagyi változat!...
5 otthoni gyakorlat a kockahasért
Összegyűjtöttem számodra 5 bombabiztos hasizom-erősítő gyakorlatot, aminek a segítségével elővarázsolhatod azokat a "kockákat". Persze ehhez a pizzát is félre kell tenned!...
Jó személyi edzőre van szükséged? Így találd meg a neked megfelelőt!
A megfelelő edző megtalálása fontos feladat, ezért több szempontot is érdemes figyelembe venned, amikor keresni kezded! Mire figyelj?...
Miért fontos a rendszeres testmozgás?
Mit gondolsz, miért fontos, hogy rendszeresen sportolj? Azon kívül, hogy jobban bejössz a nőknek van számos kedvező egészségügyi hatása is van a gyakori mozgásnak. ...
Erősíts vádlira, ne legyen piszkafa lábad!
Le van maradva a vádlid a többi testrészedhez képest? A vádli izomtömeg növelésének a titka, hogy ne félj nagy súlyokat használni....
Verrasztó Dávid nemcsak úszni, de főzni is tud!
Verrasztó Dávid nemcsak jó úszó, de bizony szakács végzettséggel is rendelkezik! Tudásának az olimpia után eleget tesz majd, és bevallása szerint több időt tölt majd a gasztronómia világában....
HMB, zsír le, izom fel!
Ha már rendben van az étrended, szedsz vitaminokat ásványi anyagokat, esszenciális zsírokat, akkor jöhet egy ilyen kiegészítő is, ami diétában kiemelkedően hasznos lehet. Ez pedig nem más, mint a HMB!...
A kender legálisan, mint értékes fehérje-, és zsírforrás
A piacon legálisan kapható kenderterméket THC tartalma maximálisan 0,3%. Általában nem egykomponensű ez a fehérje, hanem valamilyen más fehérjeforrással egészítik ki, mivel nem egy teljes értékű fehér...
A tojás teljes egészében értékes!
A tojás egy kiváló teljes értékű étel. Az emberi és állati fejlődéstörténet melyik szakaszában volt olyanra példa, mint most, hogy az olyan ételeket, mint például a tojás, kettéválasztjuk? SOHA nem vo...
Miért elengedhetetlen az omega 3, férfiak számára?
Omega 3 zsírsavak, amelyekre szükséged lesz akkor is, ha diétázol! Milyen zsírsavak léteznek és ezek közül is miért elengedhetetlen az omega 3 zsírok fogyasztása?...
Mi lesz a hús tápértékével főzési eljárás során?
Mi lesz a hús tápértékével, ha készen teszed a tányérodra? Számolhatsz a tápérték-táblázatban megtalálható általános értékekkel? Mi lesz a fehérjetartalommal? Többet között erre keressük a választ a c...
Szójafehérje vagy tejsavó? Melyikre van nagyobb szükséged?
A szója és maga a szójafehérje témája széles körben megosztja az embereket. Menjünk bele egy kicsit jobban abba a témába, miszerint hasznos-e a szójafehérje a sportolók táplálkozásában?...
Őszibarack, mint csodagyümölcs!? Egy fehérjés levesbe is kiváló alap!
Miért őszibarack? Egy csomó jótékony hatását egy finom receptbe foglaltuk. Vajon megállj a helyét a diétádban is?...
