A nyári hőségben nagyon fontos a hidratálás, de ezt nem csak folyadékkal, hanem finom gyümölcssalátával is megteheted! A recept egyszerű, gyors, és még egészséges is!
Gyümölcssaláta
A cukorszirupos, mesterséges és tartósított leveket legalább a hétre tedd félre! Helyettük használj organikus gyümölcsöket és használd ki pozitív élettani hatásaikat!
Ehhez a következőkre lesz szükséged:
- Sárgadinnye
- Görögdinnye
- Szőlő
- Áfonya
- 100%-os alma leve
- Friss citromfű
Vitalizáló gyümölcsök
Rosttartalmuk hozzájárul az egészséges bélműködésedhez, támogatja az anyagcserédet.
Megfelelően ellátnak A-, B- , C- és E-vitaminnal is.
30% OFF mindenre a Peak Karácsonyi vásárban! Vigyél egészséges dolgokat Karácsonyi Ajándékba, az egész Családodnak!
Ásványi anyag szempontból sem kell aggódnod: a felhozatal gazdag cinkben, foszforban, káliumban, krómban, magnéziumban, mangánban, nátriumban, rézben, szelénben és vasban is.
Ami egy edzést követő hatását illeti: tökéletes gyulladáscsökkentő, valamint antioxidáns keverék. Ez a gyümölcstál enyhíteni fogja az izomlázadat és bármilyen gyulladást a szervezetben, többek között természetesen az izomgyulladásokat, a mikro sérüléseket is.
Nem utolsó sorban a hatása közel egyezni fog egy izotóniás itallal, kedvező arányban hidratál.
Elkészítés (tetszőleges mennyiséggel):
– Vágd ketté a sárgadinnyét, magozd ki és aprítsd fel a neked tetsző formákra!
– Szeld negyedekre a görögdinnyét, majd a késsel tartsd azt a nagyságot és formát, mint a sárgánál!
– A szőlővel csak annyi dolgod van, hogy leszeded a szárról a szemeket. Ne magozd ki!
– Az áfonyát hideg folyó víz alatt mosd meg és máris öntheted a tálba!
– Amolyan fűszerként, a citromfüvet apróra kell aprítanod – ha késsel nem megy, használj gépet hozzá!
– Végezetül az egészet 100%-os alma levével öntsd fel addig, amíg el nem lepi az egészet!
Az elkészített mix garantáltan nem éri meg a 24 órát – jó étvágyat hozzá!
Te szoktál gyümölcssalátát készíteni?
Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
