A spirulina tulajdonképpen egy cianobaktérium faj, ami a Föld legősibb élőlényei közé tartozik. Ha rendszeresen sportolsz és szeretnél egy szálkás izomzatot elérni, akkor a spirulinát szintén javasolt...
Fitbalance, immáron 20. alkalommal! Ajándék sütivel, százféle fehérjecsokival és energiaszelettel, vidám szakmai gárdával és fitnesz versenyzőkkel várunk téged is a Peak standon! A programot megcsinál...
Az evészavarokat jellegzetesen pszichoszomatikus betegségnek tartják számon. Tudtad? Látom a Googleban, hogy mennyit keresel izom és edzés témában. A probléma azonban nem itt van. Az, hogy rossz az ét...
Elmejáték technika fogyáshoz? Hadd mutassak Neked egy olyan technikát, amely garantáltan javítja a megjelenésed. A hihetetlen pedig az, hogy a gyakorlat hatására mágnesként vonzod majd a csajokat, vag...
Érdekes hírek az olimpia kapcsán! Oroszországban törvény által szabályoznák, hogy az élsportolók hány olimpián vehetnek részt!...
A Forskohlin növényi kivonat erőteljesen hat az anyagcserédre, zsírégetésre. Nem csak egy szálkás formát segít elérni, de potenciád is növeli. ...
A fitnesz kiállítások között kiemelt helyet kap a most zajló FIBO 2015 fitnesz, életmód expó és verseny. A Peak is képviselteti magát természetesen. ...
Elhízottság mára már világméretű problémává nőtte ki magát. Mit is jelent valójában a túlsúly és mit az elhízottság? A választ a testtömegindex adja meg pontosan. Íme a top 10 lista az elhízottságban ...
Az Ironman még neked sem lehet kihívás akkor sem, ha 40 felett jársz! Olivér, a Peak Man átalakítás egykori tagja elmondja, ő hogyan készül fel!...
A prosztatadaganat egyszerűen felismerhető, akár önvizsgálat útján is! A prosztatarák viszonylag nagy számban előfordul és ebben az esetben is érvényes, hogy korai felismerés és időben elindított keze...
Hazánk büszkesége Berki Krisztián, olimpia bajnok tornászunk néhány hete nem halogathatta tovább a vállműtétjét. Bízunk benne, hogy Berki mihamarabb és sikeresen felépül és tovább öregbíti országunk h...
A funkcionális tréning számos olyan lehetőségeket rejt magában, amivel elérheted, hogy a legkevésbé sem unalmas módon olyan izomzatra tegyél szert, amiről már egy ideje álmodozol. Baricz Lóránd, szemé...
A tökéletes izomérzetet elérni, maximális összehúzódással nem is olyan egyszerű dolog. Íme egy módszer, amivel javíthatod az ideg-izom kapcsolatodat, és koncentráltabban tudsz edzeni, mint bármikor....
Túrótorta, ami kielégíti a sportolók maximális tápanyag igényeit! Ha odafigyelsz a táplálkozásod minőségére, ez a Te recepted!...
Ezután a marhahúsleves után garantáltan megváltozik a véleményed a levesek fogalmáról. Piszok gyors, gazdag aminosav profilú és tápláló! Erre van szükséged, nem a nagyüzemi mosogatólevekre!...
Edzés hatására bizonyos hormonok kibocsátásának szabályozásával újra tudod indítani a testedben zajló kémiai folyamatokat, ami biztosan az előnyödre fog szolgálni! Kezdj aerob edzéssel, majd ragadd me...
Csirkemell mustáros szószban, nagyon egyszerű, mégis ízletes fogás! Tömegnöveléskor ideális, de ha éppen diétázol, akkor is nyugodtan fogyaszthatod....
A böjt és maga a húsmentes étkezés sok embert foglalkoztat. Mi az egészséges és egyben helyes út? Adjon választ erre a biológia!...
Lemaradtál a hétvégi Testébresztő Fitnesznapról? A Peak fehérjés keksz kóstolásáról biztosan! ...
Paleo kenyér medvehagymával, kiváló kiegészítője lehet akár a húsvéti menünek is!...
A melanóma nemtől független betegség, férfiakat is ugyanúgy érint. A megelőzésében étkezési szokásaid is szerepet játszanak, sőt, ezek leginkább! Ha többet tartózkodsz a napon, abból nem következik, h...
Extrém szex vagy nyugis együttlét? Téged mi villanyoz fel jobban? ...
A láb szőrtelenítése nők esetében teljesen normális, de mi a helyzet a férfiaknál? Manapság egyre elterjedtebb, de vajon mit gondolnak erről a nők?...
A máj méregtelenítési folyamati különösen a hétvégi időszakban vannak nagyobb terhelésnek kitéve. Ha túl sok pohárnak néztél a fenekére, akkor most különösen fontos, hogy segíts egy kicsit a májadnak ...
Saláta receptek! Laktató, magas fehérjetartalmú saláta recept videóval. Fittség-barát saláta receptek gyorsan, egyszerűen – nézd meg, hogyan készülnek!
Ez az egyik legjobb, megvalósítható hétköznapi férfiak számára. Az alábbi, az emésztési problémákat IS megoldó étkezési terv mellékhatása az, hogy gyorsabban fogyunk és erősödünk.
A diétás fasírt elkészítéséhez csak is kiváló alapanyagokra lesz szükséged, így a a marhahús fasírt legjobb párosa csak is a a bulgur lehet.
Az ELÉG erénye, és a Töltött Paprika is megérkezett a diétánkhoz. Használd a videót és az írást is egészséggel.
Szexuális probléma? Csökkent libidó, orgazmusprobléma, eltérő szexuális igények, megcsalás vagy bizonytalanság a kapcsolatban? Ismerd meg, milyen kérdésekkel fordulnak leggyakrabban szexológus tanácsadóhoz, és mikor érdemes szakember segítségét kérni.
Ubiquinol - mi ez? A Q10 endogén verziója, hosszú távon erős hatással fogja a szervezeted energiatermelését segíteni - egyenesen JAPÁNBÓL!
Tesztoszteron szint növelése futóknak? Igen, ha jobb állóképességet, robbanékonyságot és gyorsabb regenerációt akarsz!
Glutamin hatása, és mire jó egyáltalán? A glutamin aminosavról a sport oldalakon szoktak írni. Ott a testépítőknek szóló, és a számukra fontosnak vélt információkat közlik a szerkesztők, teljesen jogosan. Ez a cikk NEM erről szól!
Hogyan lesz az intimitás és a szex mélyebb és ezáltal kielégítőbb mint eddig? Hogyan lehetünk nyíltabbak és mégis érzelmileg biztonságban? A rövid válasz erre: SEHOGY. Kockázatot kell vállalnunk, és felvállalnunk önmagunkat.
Mindenkit ért már trauma, és fájdalom. A veszteség és a lelki-érzelmi sérülés minden embert megtalál, és gyerekkorunkból mindannyian hozzuk ezeket, sőt a transzgenerációs trauma fogalma is ismert. Hogyan hat a feldolgozatlan trauma az Életmódodra?
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
