Nagyon sok proteinféle közül nehéz kiválasztani kinek, mikor, milyen fehérjére van szüksége az optimális izomfejlődéshez. Sőt további gondot jelent, hogy nincs mindenki azzal tisztában milyen rossz mi...
Rendszeresen edzel és alkalmazol különféle ergonéneket és pörgetőket a teljesítményed javítása érdekében mégis hamar elfáradsz és csökken a teljesítőképességed? Mond csak iszol te elég folyadékot? A v...
Elérkezettnek látod az időd, hogy végre ne csak L-carnitint szedj zsírégetéshez? Esetleg nem tudod miért nem hat a legerősebb termogén zsírégető sem? Íme három egyszerű lépés, aminek segítségével kivá...
Izomműködés, de vajon min alapul? Ennek ismeretének hiányában nem lesz maximális a fejlődésed!...
Mindannyian hallottuk már, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés a nap folyamán, de vajon ez igaz? Journal of Nutrition legújabb tudomány cikke szerint a válasz egyértelműen igen....
Azt hiszed fehérjére csak azoknak van szüksége akik hatalmas izmokat szeretnének? Ez bizony hatalmas tévedés, mert minőségi fehérje bevitelről mindenkinek gondoskodnia kell. Melyik fehérjeport válaszd...
Teljesen érthető, hogy a mai fehérjekoncentrátum és fogyasztó turmixporok mellett már igen nagy a zavar a fejekben arról, hogy milyen szempontok alapján kellene kiválasztani a fehérjédet ahhoz, hogy n...
Néhány napja érkezett meg Lesukov legújabb szénhidrátmentes edzés előtti bedurrantója a vasoldat, azaz a Vasodilator. Nitrogén oxid fokozó már rengeteg van a piacon, azonban egyik sem hasonlítható a v...
Sok fehérje fogyasztása szükséges a sportolók számára, amit szilárd táplálkozással nem könnyű megoldani. A táplálkozás kiegészítésére nagy segítséget nyújtanak a fehérjeporok, amelyek közül is a legha...
Szójafehérje vagy tejsavó fehérje? Melyik a jobb neked? Miért kéne választanod, mi lenne ha mindkét fehérjét egyszerre fogyasztanád?!...
Ha izomtömeg növelés az elsődleges célod, akkor egy tömegnövelő étrend mellett szükséged lehet egy all-in-one formulára, ami jelentős mértékben meggyorsíthatja a tömegnövelés folyamatát. Válaszd a leg...
Izomtömeg növeléshez a kulcs egy all-in-one tömegnövelő formula. Ha az elsődleges célod az izomzatod azonnali és gyors fejlesztése, vagyis a tömegnövelés, akkor erre a legalkalmasabb egy all-in-one tá...
Magyarországon csak most kezdtünk erre komolyabb hangsúlyt fektetni, pedig már több mint tíz éve elérhető a legmagasabb minőség biztosítási rendszer a Peaknél. Milyen előnyöd származik neked ebből?...
Ha neked is kevés időd van a testedzésre, de mégis szeretnél fit lenni és elérni a kitűzött céljaidat akkor most olvass figyelmesen. A megoldást számodra aPeak szakértőjeés egyik állandó reklámarca H...
A legtöbben már tudatosan vásárolunk, ami azt jelenti, hogy megnézzük melyik terméknek milyen mennyiségű és összetételű a hatóanyag tartalma. ...
Szerezd meg a tudást ahhoz hogy mindig jól válassz táplálékkiegészítőt. Eltérések a növényi kivonatokban. A legjobb teljesítményfokozó készítmények bizonyos növényi kivonatoknak köszönhetik hatékonysá...
Alexey Lesukovról egy ideje már nem hallottunk, de nem azért mert ül a babérjain, hanem mert ezerrel készül a tavaszi Arnold Classicra, hogy végre megszerezze a profi kártyáját. Milyen edzés előtti b...
A nitrogén oxid az erek belső falánál keletkezik a testedben. A nitrogén oxid színtelen, szagtalan gáz, amely külsőleg mérgező a számunkra, azonban a belsőleg termelődő nitrogén oxid számtalan pozitív...
A testépítők érdekeltek az arginin aminosav használatában. Ez mára már tény. Az arginin nem esszenciális aminosav, tehát az esszenciális aminosavakból elő tudja magának állítani a tested. A vasodilato...
Testépítő táplálkozás állandó fejtörést okozhat, főleg úgy, hogy közben gondolkozol hogyan tudsz úgy költeni táplálék kiegészítőkre, hogy közben nem mész csődbe. Gyakorlatilag több százezret is el leh...
Amellett, hogy a fehérjéd szénhidrátmentes, a tömegnövelőd nagyon összetett , a zsírégetőd pedig aktív legyen, vannak egyéb funkcionalitással rendelkező táplálék kiegészítők, melyeknél komolyabban kel...
Esszenciális aminosavak nélkül nincs izomzatépítés. Ez tény. A bcaa aminosavak az esszenciális aminosavak egy csoportja. Az izomzatod adja a tested külalakját, körvonalát és feszességét. Tudd meg, hog...
Van valami a táplálék kiegészítő piacon, mely azonnali izomfehérje-szintézist gerjeszt. Tény, hogy minden esszenciális aminosav szükséges ahhoz hogy beinduljon a testedben az izomfehérjék gyártása. M...
A hormon háztartást jobb ha nem bolygatjuk meg. És ezzel a mondattal le is van zárva, a netalán rosszul működő hormon háztartásod problémája. Szexuális teljesítményfokozónak használj természetes hatóa...
Saláta receptek! Laktató, magas fehérjetartalmú saláta recept videóval. Fittség-barát saláta receptek gyorsan, egyszerűen – nézd meg, hogyan készülnek!
Ez az egyik legjobb, megvalósítható hétköznapi férfiak számára. Az alábbi, az emésztési problémákat IS megoldó étkezési terv mellékhatása az, hogy gyorsabban fogyunk és erősödünk.
A diétás fasírt elkészítéséhez csak is kiváló alapanyagokra lesz szükséged, így a a marhahús fasírt legjobb párosa csak is a a bulgur lehet.
Az ELÉG erénye, és a Töltött Paprika is megérkezett a diétánkhoz. Használd a videót és az írást is egészséggel.
Szexuális probléma? Csökkent libidó, orgazmusprobléma, eltérő szexuális igények, megcsalás vagy bizonytalanság a kapcsolatban? Ismerd meg, milyen kérdésekkel fordulnak leggyakrabban szexológus tanácsadóhoz, és mikor érdemes szakember segítségét kérni.
Ubiquinol - mi ez? A Q10 endogén verziója, hosszú távon erős hatással fogja a szervezeted energiatermelését segíteni - egyenesen JAPÁNBÓL!
Tesztoszteron szint növelése futóknak? Igen, ha jobb állóképességet, robbanékonyságot és gyorsabb regenerációt akarsz!
Glutamin hatása, és mire jó egyáltalán? A glutamin aminosavról a sport oldalakon szoktak írni. Ott a testépítőknek szóló, és a számukra fontosnak vélt információkat közlik a szerkesztők, teljesen jogosan. Ez a cikk NEM erről szól!
Hogyan lesz az intimitás és a szex mélyebb és ezáltal kielégítőbb mint eddig? Hogyan lehetünk nyíltabbak és mégis érzelmileg biztonságban? A rövid válasz erre: SEHOGY. Kockázatot kell vállalnunk, és felvállalnunk önmagunkat.
Mindenkit ért már trauma, és fájdalom. A veszteség és a lelki-érzelmi sérülés minden embert megtalál, és gyerekkorunkból mindannyian hozzuk ezeket, sőt a transzgenerációs trauma fogalma is ismert. Hogyan hat a feldolgozatlan trauma az Életmódodra?
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
