Laci igazi "régi iskolás" vonalon mozogó sportoló - aki elmondja a véleményét a saját testsúlyos gyakorlatok hátulütőiről, és arról, hogy mégis hol és hogyan van helyük az izomépítésben!...
Címke: saját testsúlyos edzés
Olvass kedvedreA TRX sokoldalúsága, hogy egyszerre lehet fejleszteni erőt, állóképességet, hajlékonyságot, mozgáskoordinációt. Tesztelted már?...
A freeletics módszer kiváló lehet számodra, ha nem szereted az edzőtermek hangulatát, mégis fejleszteni szeretnéd az izomzatod, netán fogyás a célod. Próbáld ki az "otthoni" edzés új, intenzív változa...
Alapgyakorlatok, amelyekből egy egyszerű, de annál halálosabb köredzést tudsz végigcsinálni. Tedd félre az edzőtermi eszközöket, elő a saját testsúlyos gyakorlatokkal!...
A saját testsúlyos edzés hallatán milyen gyakorlatok jutnak eszedbe? Sokat olvashatsz nálunk street workout programról és eredményeiről. Húzódzkodások, tolódzkodások, egylábas guggolások, mind-mind id...
A street workout magyarországi bajnoka, Szarka Ákos. Hogyan lett profi önerejéből a saját testsúlyos edzésben és hogyan ért el a világbajnokság harmadig fokáig önerejéből ez a srác?! Keményen megküzdö...
A street workout világbajnoki helyezettje Szarka Ákos. Vele beszélgetünk a Google Hangout-ban. Hogyan lehet profi szinten űzni a saját testsúlyos edzést és hogyan válhatsz élsportolóvá önerőből? Szark...
A street workout magyar bajnoka Hordós Márk a világkupa következő állomásán Stuttgartban veszi fel a harcot a saját testsúlyos edzést végzők legjobbjaival....