Thomas Scheu 6. világbajnoki címét is megszerezte Santo Domingo-ban, 54 évesen!...
Címke: testépítés
Olvass kedvedreTestépítés 1 év alatt férfiaknak? Az élvonalbeli, amerikai orvoskutatók mára még egyetértenek abban, hogy a legerősebb gyógymód a jövőnkre nézve egyszerű és elérhető mindenki számára....
Szakács Sanyinak új céljai vannak, úgy döntött, hogy leépíti izomzatát!...
A testépítés 40 év felett sem lehetetlen, sőt, hozhatod életed legjobb formáját is! Ki más segíthetne neked ebben, ha nem Szakács Sándor?...
Tömegnövelés férfiaknak épeszű módszerekkel? A tömegnöveléssel kapcsolatban azt kell tudnod, hogy a legpontosabb étkezési módszereket bevetve sem képes az emberi szervezet évi 9 kg száraz izomtömegnél...
A testépítés és a futás kizárja egymást? Még mielőtt hinnél az edzőteremben terjengő nagy okosságoknak, nem árt, ha kicsit utána jársz a dolognak! Képzeld, Te, mint testépítő is egész nyugodtan futhat...
Szakács Sándor egy ismert ember a hazai testépítésben. Hogyan épül fel a diétája, hogyan készül a versenyeire, hogyan éli mindennapjait a testépítő családapa? Most megtudhatod!...
A tömör igazság a doppingszerekről. A testépítésben különösen sokan nyúlnak doppingszerekhez teljesítményük fokozása céljából. Röviden a szteroidokról...
A testépítés a fiatalok körében is egyre inkább kezd elterjedni. Még mielőtt idősebb társaidat kezdenéd el utánozni, nem árt, ha tisztában vagy vele, hogy mire is van szüksége a Te szervezetednek!...
Testarányod nem megfelelő, asszimetrikusan fejlődik az izomzatod? A testépítés is egyfajta művészet, íme néhány példa, hogyan hozd fel a gyengébbik oldalad!...
A megfelelő edzőtermem kiválasztása a testépítésben majdnem olyan fontos, mint a helyes táplálkozás és a jól átgondolt edzésterv kialakítása. 10 negatív indok, ami segíteni fog a teremválasztásban!...
A tömegnövelés egy meghatározó tényezője a megfelelő regeneráció. Számtalan tényező van befolyással arra, hogyan tudsz gyorsan izmot építeni. Nem elegendő a testedet nehéz súlyokkal sokkolni, a pihené...
Vitamin fontossága a testépítésben, sportban és az általános egészségben. Akár valamilyen sportot űzöl, akár csak az a fontos a számodra, hogy megfelelő egészségnek örvendj, kiemelkedően fontos a megf...
Néha szükséged van egy lazító italra, ez érthető. De figyelj oda mikor és mennyit iszol, mert az alkoholfogyasztás romba döntheti a kemény munkád eredményét. ...
Fogyd le az úszógumid végre! Indul az átalakítás férfiaknak! Csinálj valamit a hasaddal! Legyen valami bicepszed! Tedd le a nagy esküt! "Most megcsinálom!" A lehetőséget megadtuk 4 jelöltnek! Esztétik...
Tömegnövelő helyes alkalmazása. Az étrendemnél elsődleges szempont az volt, hogy a lehető legtisztább és legminőségibb legyen, hogy ne kelljen sok táplálék kiegészítőt alkalmaznom. Szénhidrát bevitele...
Edzés, minőségi táplálkozás, és táplálékkiegészítők. Ha ez nem működik, akkor semmi nem fog működni. Ismerjétek meg Fabian történet, aki egy átlagos srácból vált igazi testépítővé. A zsírmentes tömegn...