Snickers szelet házilag és egészségesen!
Állod a sarat a diétában, melóban, odateszed magad minden edzésen... és még a család is imád. Igen, veregesd meg a vállad, kevesen csinálják ezt így. Jár a jutalom! Igen Neked! Méghozzá egészségesen, ...
Szerző: Kisuczky Attila
Olvass kedvedreHa kerti buli, akkor jöjjenek a diétás party szendvics torták!
A nyári kerti bulik sztárja Te leszel - na meg a peak-pakk gyorsasággal összedobható party szendvics tortád! Persze diétásan, hogy is másképp, ugye? :)...
Mákkrémes narancsos sütibonbon? Igen! Miss Poppy buliba megy!
Miss Poppy buliba megy! A népszerű mákkrém most narancsos sütibonbon formában villant, menő fehér, csillogó parti szettjével bűvöli el mindazt, akinek a kezébe (és a gyomrába) kerül!...
Peak pöttyös pont kettő túróbonbon
PONT nem kell ide hype szöveg. Mert csak nézz rá... PONT kell Neked. Jóban, rosszban, pont épp diétában, pont ha ketten vagytok, pont ha egyedül... pont mindenhogy. ...
Sós magos proteines teasüti
Mit imádunk a sütiknél jobban? A sóóós sütiket! Gyerekkorunk kedvenc retro sós teasüteménye most visszatér, peak-praktikával és sok-sok fehérjével! Igen, sós proteines teasüti!!!!...
Mákunk van! A miénk a legfinomabb cukormentes narancskrémes máktorta!
Ma megtanulunk kandírozni cukor nélkül - és azonnal teszteljük is a végeredményt! Egy könnyed, szénhidrátszegény, cukormentes narancskrémes csodával!...
Meglepő, de igaz! Itt a diétás mogyorókrémes torta!
Nem a bűnbe viszünk... csak a Peak-világba! Ahol a mogyikrém diétás, a torta fehérjegazdag... és az eper...az eper továbbra is! :) Ati ismét remekelt!...
Erdei gyümölcsös protein parfé szelet!
Mit akarunk nyáron? Csini bikini alakot... és fagyiiiit! Most mindkettőt megoldottuk: diétás proteines parfé szelet, ami kevesebb mint 100 kalória! :)...
Diétás tortilla chips céklás és édesburgonyás mártogatóssal!
Diétázol, mégis hajt a nassolási ösztön? Ne legyél répacsíkokra és zellerszárakra kárhoztatva, hiszen hoztunk Neked egy szuper diétás tortilla chips receptet, pikáns zöldséges mártogatókkal!...
Zabpelyhes gofri nyárra – egyenesen mexikóból!
Legyen sós. Diétás. Nyári. Zabos. Sajtos. Nagyon sajtos. No és különleges. Sok-sok kívánság, amit egy recept teljesít: Ő a mexikói zab gofri!...
Kerti hangulat az asztalra! Itt a különleges sós túrótorta!
Ha szereted a körözöttet, szereted a különlegesen mutatós recepteket és szeretnél sok-sok-sok fehérjét enni... akkor ez a sós túró torta csak Rád várt! Hát ne várakoztasd tovább! ...
Mega-mag-mánia! Kényeztető csokis mandulás süti – sütés nélkül!
Mandula? Kesu? Mogyoró? Mindegy csak mag legyen, mi? Ketogén diétába passzoló, amolyan kemény edzés utáni kényeztető sütike. Mert van aki megérdemli. Talán PONT Te! :)...
Tripla eper élvezet, megborulva! Kollagénes epres pohárdesszert!
Legyen ez a nap más! Állítsd fejre a világot... ezzel a mennyei pudingos tripla epres (!!!) pohárdesszerttel!...
Hasselback édesburgonya és retek tzatziki!
A sima krumpli már nem menő... ámde az édesburgonya cakkosra vágva, megtöltve, izgalmas retek salival... na az már olyan fogás, amiért megéri beizzítani a sütőt! Köszi Ati, vééégre valami, ami nem éde...
Mindenmentes party falatok?! Itt vannak az amino mini dinnyék!
Egy igazi mindenmentes recept! A Peak blogger találkozó apró kis sztárjait egyből a szívünkbe zártuk... hiszen nemcsak hogy kábé kalóriamentesek... de szépítenek és feszesítenek! ...
Peak puszedli a tavaszi túrákhoz!
Jöhet egy egészséges zab puszedli... mármint jöhet Veled? Elkísérne edzésre, kirándulni, a városba csatangolni... és feltöltene, amikor csak a padlón lenne a kedved vagy energiaszinted! ...
Peak protein pite – málna mániás diétázóknak!
Túrós proteines pite illegeti be magát hozzád, ami nemcsak kimagasló fehérjetartalmával, hanem mámoros málna világával lesz a szíved csücske. Szerelem első látásra! Azaz harapásra!...
Nem kell az unalmas szöszi! Itt a kókuszlisztes blondie – áfonya drazséval!
Dobd fel az estéd egy édes hármassal! Csak Te, a párod... és egy izgalmas szuper szőke szépség! Bemutatkozik missss blondie, az áfonya drazséival! ...
Trópusi protein torta
Karibi...buli...lágy szellő...napsütés...frissítő gyümölcsök, hűsítő laza koktélok... na EZ AZ érzés, amit elhoz Neked a következő Peak protein trópus torta!...
Fuss át egy komfortzónán túli világba! Avagy út az első félmaratonodra!
Félmaraton futás? Egyik kedvenc Peak szakácsunk most nem a konyhában, hanem a futóterepen bizonyított! Te is imádod a futást? Eljátszottál már a félmaraton gondolatával? Olvasd el Ati élményeit és fus...
Sztrájkolj! Mondjuk egy sütés nélküli diétás túró muffinnal!
Nem fogsz jó időben, a meleg konyhában hizlaló sütit sütni, ugye? Nem is kell! Sztrájkolj a sütés nélküli diétás muffinunkkal!...
Kerek perec… ez egy különleges kollagénes fehérje torta recept lesz!
Unod a zabsütit? A pohárkrém is snassz? A mindenmentes gasztro-csodáktól pedig nemcsak korog, de forog a gyomrod? Akkor jó helyen vagy! Egyszerű, proteines torta recept, bónusz szépítővel!...
