A fitt lányok mindennapi problémái – ismerős?
Ha Te is az edzés és a fitnesz szerelmese vagy, akkor talán Te is szembesültél már ezekkel a mindennapi problémákkal... vagy bővítenéd a listát? ...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreMegszavaztátok: ez a legerősebb zsírégető kombináció! De miért?
Peak vásárlók egyöntetűen ezt a három zsírégető kapszulát szavazták meg a legerősebb, leghatásosabb triónak... de vajon mitől ilyen hatékony?...
Tényleg el kell kezdeni a diétát nyárra? De MÁR most?
Bikini diéta és forma? Ugyan már, hiszen nemrég mínusz fokok tomboltak! Időnk, mint a tenger a diétára! Vagy mégsem…?...
Növeld a lelki ellenálló képességed!
Mélypont mindenki életében van - de nem mindegy meddig vagy a gödörben, és hogyan küzdesz meg vele. Ezekkel a módszerekkel kezdd el növelni a lelki ellenálló képességed!...
Égess zsírt fogyasztó övvel kényelmesen, erőfeszítés nélkül!
A fogyasztó övek hatékonysága azon múlik, hogy mit eszel és mennyit edzel! Nem azon, hogy hányszor veszed fel!...
Mit tegyél, ha terhesség alatt szétnyílt hasizmod?
A szülés utáni "szétnyílt" hasizom gyakori jelenség a kismamáknál. Hogyan ellenőrizheted, és miként gyorsíthatod a regenerálódásodat?...
Glükagon, a zsírzabáló hormonod! Ismered?
Egy szuper zsírégető hormon, amivel nincs más teendőd, mint ébreszteni és már működik is! Jól hangzik, ugye? ...
(Sz)ép testben ép lélek?
Hogyan legyél végre boldog az eddig elért eredménnyel és hogyan tarts ki hosszútávon akár a diétában, akár a súly megtartásban?...
Vedd le végre az álarcod! 5 féle álarc nőknek. Rajtad melyik van?
"Vállald fel önmagad!" Jó, de hogyan? 5 álarc nőknek, amik mögött akár Te is elbújtál. Vajon melyik mögé, és hogyan vesd le?...
Elég a fitnesz modell tippekből! ÉN hogyan kezdjek 30 kiló felesleggel fogyni?!
Neked is eleged van abból, hogy minden diéta úgy van tervezve, hogy Neked az életben maradáshoz is csekély? Hogyan fogyj le akár 30 kiló felesleggel REÁLISAN? Gyere, jó helyen vagy végre!...
Egy tipp és két recept az éhség ellen! Bemutatkozik az útifű maghéj!
Éhség ellen is van szuper jó tippünk! Mostani cikk sztárja az útifű maghéj, és annak fogyasztása... hogy ne mély levegővétellel, hanem jó ízzel nyeld le! :)...
Női dilemmák, amiken biztos Te is agyaltál, amikor edzeni kezdtél!
Nőként imádunk dilemmázni, ugye? Hát miért lenne ez másképp a fitnesz területén? Ezek a gyakori kérdések - mi pedig talán segítünk a válaszkereséssel!...
365 nap alatt egy teljesen új testet építesz! Hogyan?
Új test, új év? Igen, a szervezeted ÍGY MŰKÖDIK! ...
Mikor válaszd a növényi fehérjéket a tejsavó helyett?
Nem mindig a tejsavó a befutó? Bizony nem! Nézd meg, mert lehet, hogy a növényi fehérje porok lesznek inkább a Te barátaid!...
Amikor nem ihatsz tejet: főszerepben a növényi tej!
Melyik növényi tejet válasz tej helyett, ha érzékeny vagy rá? És mi a helyzet a fehérje porokkal? Sok sok segítség Neked ebben a cikkben!...
Miért lesz szebb feneked és hasad, ha BOSU labdával guggolsz?
Ismered a bosu labdát? Számtalan formában használhatod, nézzünk most egy fenékformáló guggolás gyakorlatot!...
Miért szárad ki mindig az ajkad télen – és mit tehetsz ellene?
A kiszáradt ajkak nemcsak, hogy nem esztétikusak, de zavaró is. Kiszárad, kifehéredik, felreped, sokszor még mosolyogni se tudsz, annyira húzódik. Mit tehetsz ellene?...
Olcsó halnak híg a leve? Avagy a pangasius diétában?
A pangasius, vagyis más néven cápaharcsa egy igen vitatott hal a származása szempontjából. Járjunk utána a témának....
Seprűvéna megelőzése: így vedd fel a harcot!
Hogyan előzheted meg a miniszoknya-összképet rondító seprűvénákat, vagy ha már baj van, hogyan enyhítheted? ...
Zárd ki a negatív gondolatokat a mindennapokból ezzel a kis játékkal!
Ne gondolj a fehér elefántra, gondolj a lila nyuszira! Kis játék, amivel a pozitív érzelmeiddel kizárhatod a negatív gondolatokat!...
Peak fitt csokiöntet – ezért kell az MCT a olaj nőknek? Nemcsak!
Elmondom most Neked, hogy mi a legfinomabb módja annak, hogy zsírt égess a fenekedről... :) ...
