Hogyan lehet tartósan fogyni 40 kilót - ámde éhezés nélkül, finom ételeket fogyasztva? Azóta táplálkozási tanácsadóként is dolgozó Noémi elmeséli!...
Kategória: Dokumentált fogyás
Olvass kedvedreA hormonrendszered az elsődleges a fogyásodhoz! Nagyobb hangsúlyt kell hogy kapjon a hormonrendszert kiegyensúlyozó étrendek és életmódok hangsúlyozása....
Reprezentatív Peak kutatást végeztünk a járvány után. A diétád egy és ugyanaz vírus és elhízás ellen is. ...
Mi az a karantén-túlsúly? Három sarokpont az írásban, melyet a reprezentatív kutatásunkra alapozva alakítottunk ki a Peakben. ...
1600 kalóriás étrend azoknak a nőknek, akik a nyári lángos-fagyi után vissza akarnak állni a megszokott rutinba, hogy továbbra is csinosak maradjanak!...
XS-sre is cserélheted a ruhatárad, édességek mellett? Újabb Peak Girl sikersztori, nutella rajongó fogyni vágyóknak!...
Kit érdekel hogy, de csinik és vékonyak akarunk lenni. MOST. Így belevetjük magunkat a drasztikusba is: 1000 kalóriás étrend. Létezik? Jó? De hogy?...ÉS! Mit érhetsz el vele?...
Aktuális pancsolós cikk! A vidám lubickoláson túl titkon reméled, hogy az úszástól (még) szebb és feszesebb lesz az alakod, mint Katinkának? Akkor nézzük meg az igazságot!...
Két hét alatt akár 8-10 kilótól is megszabadulhatsz, ha ezt a "kúrát" pontosan betartod!...
Fogyás? Stagnálás? Hízás? Vagy csak "izomban jött fel" a plusz? Mutatunk pár objektív mérő-tippet a változások nyomon követésére!...
Nagyobb fogyás után hogyan teheted feszessé a bőröd? Nem kell plasztika - íme a saját tapasztalatom, mi segített!...
Intervallum köredzés a lehető legjobb, leggyorsabb és leghatékonyabb a zsírégetésre, állóképesség fokozásra! Íme egy szuper jó edzésterv - videókkal, és minimál eszköz, helyigénnyel!...
Nincsenek csodabogyók, de az utolsó hajrában igenis KELL a segítség! Ezzel az 5 kiegészítővel biztosra mehetsz: meglesz a bikini forma, ha tartod Aliz tanácsait!...
A zsírégető edzés hibai, amit gyakran elkövetnek... Te ne ess ebbe bele, tanulj inkább ebből a cikkből!...
Hiába minden, stagnál a fogyás? Bosszankodás, feladás és egy durva vigasz-bezabálás helyett inkább olvasd el Aliz tippjeit! Ő mindig segít! :)...
A gyermekláncfűből készített tea, kiváló lehet például a tavaszi méregtelenítő kúrákhoz is!...
Szeretnéd életed legjobb formáját mutatni életed legjelentősebb napján? Akkor egy 3 hónapos esküvő előtti diéta és edzésterv segédlettel mi így járulnánk hozzá a boldogságodhoz!...
A legtöbb diéta ott bukik el, hogy 180 fokban váltunk életmódot. Kezd kis lépésben: zsírégetés edzés és szigorú diéta nélkül!...
Vékony alakkal zsírosan? Igen ám! Kerüld el a fogyás legnagyobb hibáit, és "skinny fat" helyett legyél fitt és formás!...
40 felett, a változó korban, aki eddig figyelt magára, azok nagy részén is megjelenik az úszógumi. Rajtad is!?...
Unod a csirkét? Diétázol, de változatosságra vágysz? Jönnek a cottage cheese receptek és ötletek - inspirálódj Te is belőle bátran!...
Hogyan fogyott le Viki 40 kilót kevesebb mint 2 év alatt - anyukaként, Hashimoto betegség mellett? És hogyan csináld utána?...