A tej elég kétes hírnévnek örvend... vannak, akik szerint ő maga az egészség és a fittség, még mások szinte méreganyagnak titulálják... hol az igazság? Jó fehérje forrás a tej - vagy milyen más lehető...
Sok kicsi lépés sokra is mehet? Napi 10 ezer lépéssel valóban letettünk aznap valamit az asztalra, vagy csak idővesztegetős kóválygásnak fogható fel? Kutattunk, most megmondjuk! ...
Van, amikor teljesül az álmod, és a hobbiból hivatás lesz. De mi van akkor, ha ez nem éri meg, és akkor leszel boldog, ha ennek épp a fordítottja válik valóra? Mi az álom sztorid?...
Van, amikor több tényező is nehezíti a célt... vega étrend, anyuka, időhiány... de így is lehetünk fitnesz versenyzők! Olvasd el az interjút, hogy mégis mi az útja!...
A nagy kérdés! Miképp tartsuk nyaralás alatt a diétát - ha nem akarunk kimaradni a finomságokból, de mégsem akarunk plusz mérettel hazatérni? Aliz három tök jó tippje jön!...
Most vágnál bele az edzésbe? Először vagy a teremben? 10 egyszerű edzés tipp, hogy minél hatékonyabban elérd a célod! ...
Mimi régen aktívan Crossfitezett, így teljesen objektívan fog Neked írni a cross edzések előnyeiről és hátrányairól!...
Tökéletességre törekszel. Nincs nasi. Nincs borozás, kihagyott edzés vagy potya-süti. És akkor ez lenne az egészséges? Nem annyira. Így húzd meg a határt Aliz szerint!...
Csodakrémek? Helyi zsírégetés? Zsírt izommá? Eltűnik a mellem? Miért nem mozdul a mérleg? Sok-sok kérdés, kétségbeesés, fitnesz mítosz, amire Aliz most végleg pontot tesz!...
Öt alap táplálékkiegészítő, ami segíteni fog abban, hogy minél tovább fuss... többet, gyorsabban, hatékonyabban! ...
Nem(csak) a külsőségek miatt edzel, hanem az erősödni is akarsz? Megmérettetnéd magad? Elmeséli tapasztalatait Mimi: hogyan képzelj el egy női erőemlő versenyt! ...mert erősnek lenni menő, nőként is! ...
Tudod mi a boldog élet titka? Ha az életed négy fontos területe rendben van. Ezek a legerősebb életmód irányítók, így szánj rá időt, hogy működjenek!...
Küzdősport nőknek? Miért is ne? Ismerd meg - női szemmel - mennyi előnyt tartogathat Neked, ha Te is belekezdesz!...
A nyári koktél-lángos-lazulás mellett nem egyszerű tartani a diétát... kivéve, ha követed könnyed nyári tippjeinket! ...
Kezdő vagy? Finom fehérje port szeretnél? Jó minőségűt? Nem tudod melyiket válaszd, és hogyan használd? Segítünk!...
Igazi fitnesz fan vagy? Akkor tudod... Most kezded? Akkor pedig megtudhatod! Így változik meg az életed, ha belép a nagy fitnesz szerelem!...
Futás? Kondi? Vagy most kezdted az edzéseket? Esetleg tini vagy? Neked akkor mennyi lenne a szükséges fehérjebeviteled?...
Életmódváltás idősebbeknek is! Anyák napja alkalmából add anyudnak a legnagyobb ajándékot! Neveld fitté Te is! Sosem lehet késő életmódot válni, edzeni és a munkahelyen turmixot kortyolgatni! ...
Futóverseny anyukáknak? Hogyan készülsz fel rá hatékonyan, mégis időtakarékosan? Csábi Bettitől megtudod!...
Még a menő paleolit diétát is érheti kritika! Személyes vélemény, mi sántít az elképzelésben, miért nem olyan ősemberes a történet, mint amilyennek hitted... és hogy van-e egyáltalán haszna?!...
Valóban a nyári bikiniforma télen készül? És gáááz, ha esetleg nyár előtt kezdünk csak bekeményíteni...? Mert az évszakok mégis felülírják az egész éves fittséget? Most kiderül!...
Félmaraton futás? Egyik kedvenc Peak szakácsunk most nem a konyhában, hanem a futóterepen bizonyított! Te is imádod a futást? Eljátszottál már a félmaraton gondolatával? Olvasd el Ati élményeit és fus...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
