“Ugyanannyit ettem és mozogtam, mégis 2 kg-t híztam” esete!
Miért hízol vissza mégis, ha egyszer ugyanannyit mozogsz, sőt kevesebbet is eszel!?...
Kategória: Egészséges életmód
Olvass kedvedreA csókról!
Az első csókra mind emlékezünk! Csókjainkkal kifejezhetünk gondoskodó szeretetet, romantikus vonzalmat, vagy nyers szexuális vágyat is. ...
Nő és férfi-eltérő igényeink
A nők igénye általában eltér a férfiakétól. De mi a helyzet a szexualitás terén?...
Túrázz, és égess zsírt – Szálkásíts a természetben
Égess zsírt úgy, hogy közben élvezed is! Irány a természet, menj túrázni!...
Ő miért tud lefogyni, avagy neki miért sikerül és neked miért nem!?
Mi áll a sikertelen fogyásod útjába? Neki miért sikerül és neked miért nem? A magyarázat egyszerű......
Úgy indulnék futóversenyen, hogyan kezdjek hozzá?
Indulj el egy futóversenyen, és megszállottá válsz! Miért érdemes futóversenyen indulni azon kívül, hogy most annyira trendi, és a szomszéd is ezt teszi?...
Életmódváltás-hogy add be a családnak?
Az életmódváltásod a családodat is érinti, az viszont más kérdés, hogyan állnak ők hozzá!? Tippek, hogy elkerüld otthon a konfliktusokat....
Neked mi a kifogásod? Győzd le!
Kifogásokat találni sokkal könnyebb, mint megoldást találni a problémák áthidalására. Néhány tipp, hogy könnyebben legyőzd önmagad!...
Tarts ki, csak 21 napig és végleg lemondasz az édességről!
Az édességről lemondás az első 21 napban nehéz csak! Tarts ki egy rövid ideig, utána már eszedbe se fog jutni!...
Tartsd meg az alakodat nyaralás után is!
Elérted az álomalakot a nyaralás időpontjára? Most már csak meg kell tartanod!...
Szükséged lenne egy popsi és combformáló szabadtéri edzéstervre? Teljesült a kívánságod! Csak 2 db lépcsőfok kell hozzá!
Nem tudod milyen szabadtéri edzés kell a lányoknak a hatékony comb és popsi formálásához? Itt egy szuper edzésterv, amihez csupán 2 db lépcsőfok kell!...
Oldd a stresszt testmozgással!
Stresszoldásra a lehető legjobb megoldás a testmozgás! Napi 20 perc, és máris jobban érzed magad!...
Nyári sportok: használd ki a jó időt!
Nyári sportok, amit jó időben feltétlenül ki kell próbálnod! Teremben edzeni lesz még lehetőséged a rossz időben is!...
Miért nincs eredménye az edzésnek?
Eredménytelen edzés? Hónapok óta nincs változás? Megállt vagy még el sem indult a fejlődésed? Itt a lista, miket csinálhatsz rosszul!...
Hogyan lehetsz Te is fitt kismama? Kövesd Timi sikertörténetét!
Timi, a fitt kismama sikertörténete, aki bebizonyította, hogy létezik a terhesség fitten, és kisgyermekes édesanyaként lehetsz kirobbanóan jó formában....
Diétatörténelem I. rész
Honnan indult a diéta téma; az emberiség világ életében diétázott, vagy minden csak az „ellustult” 20. század terméke?...
Testszépítés a természet kincseivel! Olajok a szépségedért!
Olajok a szépségedért! A testápolás, bőröd rugalmasságának fenntartása nem csak az edzések után fontos! ...
Anya vagy? – Gyermek mellett tornázni tényleg lehetetlen?
Tornázni gyerek mellett egyáltalán nem lehetetlen, csak másként kell az idődet beosztanod. Kifogások mindig lehetnek, de a megoldást csak Te tudod megtalálni!...
Egyél vizet a legmagasabb víztartalmú zöldségekből és gyümölcsökből
Vizet inni nem mindig könnyű, főleg az előírt mennyiséget. Sokat számít, ha magas víztartalmú zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztasz ebben a meleg időben. ...
Has-para! Miért nem lapos?
Lapos hasat szeretnél? Lehet azért nem sikerül, mert vannak apróbb dolgok, amikre nem figyelsz!...
Próbáld ki a fitnesz táborokat!
Miért jó egy fitnesz tábor? Mert nagyobb lehetőséged van feszegetni a határaidat. Közösségben jobban megy, próbáld csak ki!...
Alakmegőrzés nyaralás alatt? Nem lehetetlen!
Nyaralásra készülsz? Félted az alakodat a sok finom falat miatt? Ne aggódj, csak figyelj oda!...
