A legjobb probiotikum: hogyan válasszunk, és miért számít?
Probiotikum melyik a legjobb és megéri? Tudj meg mindent a probiotikus étrend-kiegészítők előnyeiről, a megfelelő törzsekről és arról, hogyan válaszd ki a legjobbat....
Kategória: Legolvasottabb Peak cikkek
Olvass kedvedreWhey protein krízis: miért emelkedik történelmi mértékben a fehérjék ára?
Miért drágul a whey protein? Megmutatjuk, mi okozza a fehérjekrízist, hogyan készül a whey, és mit jelent ez a vásárlók számára....
Longevity diéta: étrend, előnyök és tudományosan igazolt tippek az egészséges öregedéshez
Mi a longevity diéta? Ismerd meg az étrend alapelveit, előnyeit, az öregedési index szerepét és a tudományosan megalapozott tippeket az egészséges öregedéshez....
Halolaj: egy új kutatás szerint, az öregedést is befolyásolhatja. Plusz 5 indok, a halolaj mellett!
Halolaj és omega-3: ismerd meg az 5 legfontosabb egészségügyi előnyt, és tudd meg, mit mutatnak a legújabb kutatások az egészséges öregedésről!...
Gyulladáscsökkentő étrend: a legjobb gyulladáscsökkentő ételek és a diéta alapjai
Gyulladáscsökkentő étrend: fedezd fel a 20 legjobb gyulladáscsökkentő ételt, tudd meg, mit érdemes kerülni, és hogyan állíts össze egészséges étrendet....
1500 kalóriás mintaétrend – ketogén diétához!
Ketogén diéta mintaétrend kezdőknek és haladóknak. Tudd meg, mit ehetsz, hogyan működik a ketózis, és hogyan támogathatja a keto a fogyást. Konkrét 1500 kalóriás, ketogén diétás mintaétrendet hoztunk ...
Görögdinnye a diétádban? Mi az igazság?
Görögdinnye a diétában? A görögdinnye kalóriatartalma, vitaminjai és fogyókúrában betöltött szerepe. Tudj meg mindent a nyár egyik legegészségesebb gyümölcséről! Te is szereted a nyár egyik legkedvel...
Komplett fehérje? Mi az? Mik az előnyei és legjobb forrásai (+ hogyan adhatsz hozzá többet az étrendedhez)?
Komplett fehérje: mi az, miért fontos, és mely élelmiszerek számítanak teljes értékű fehérjének? Források, előnyök és gyakorlati tippek....
Cukormentes mákos süti – puha, fehérjés és lisztmentes recept, elkészítési videóval!
Mákos süti cukor nélkül? Full diétás ez a felhőpuha cukormentes és lisztmentes mákos süti - olyan könnyed, mint az elkészítése! Meg tudod csinálni. ...
Réka, nagy étkű, azaz éhes fitnesz modell étrendje!
Nagy étkű fitnesz modell? Ladó- Burista Rékát mindig bomba formában láthatod. Ennek egyik oka a sok edzés, ami viszont a tudatos táplálkozás nélkül mit sem ér.Most Te is láthatod milyen egy igazi Fitn...
Lóbab és a lóbab fehérje előnyei: fehérje, rost, energia és egészség
Mi az a lóbab fehérje, és miért lett népszerű? Tápérték, egészségügyi előnyök, vércukorszint, emésztés és sporttáplálkozás egy helyen. Cikkünkben bemutatjuk a lóbab tápértékét, egészségügyi előnyeit, ...
Miért nem fogyok le? 30 ok, ami miatt nehezen megy a fogyás!
Miért nem fogyok le? 30 gyakori ok, ami miatt a fogyás nehézkes lehet – étkezési hibák, életmódbeli tényezők és rejtett szokások, amelyek lassíthatják a fogyást....
Kenyér helyett, kenyér? Minden recept ebben + az indoklás miért?
A kenyér mindennapjaink része, és nem akarjuk elengedni, mert az anyukánk mindig szendvicset csomagolt tízóraira. Mostanra már megváltozott viszont a világ, diétázunk és 40 felett is a lapos has a női...
Az fogyás ÚJ titkos kulcsa: GLP-1! Mi ez?
GLP-1 a fogyásodhoz? A GLP-1 elnevezés egy olyan buzzword lassan az amerikai egészség és wellness világában, hogy ideje megismerkednünk vele. Nem biztos hogy belegondolunk: bárki le tud fogyni, ha a d...
Étrend nőknek szakemberektől a kerek popsidért!
Szálkásító, diétás étrend nőknek? NE MÁRR! Jó,de tudtad hogy 70%-ban az étrended határozza meg, hogyan mutat a külsőd? ...
Tiramisus zabkása és süti diétásan. Három tiramisu recept, diétázóknak!
Diétás tiramisu, vagy zabkása, ami villámgyors, fehérjedús reggeli ötlet, akár diétában, akár egy rohanós napon! Isteni krémes!...
Somlói galuska minden mennyiségben a diétádhoz! 3 recept egyben, TUTI hogy meg tudod csinálni.
Somlói galuska diétához, akkor is fogyózol! Szénhidrátszegény, ámde csupa krém recept: Somlói galuska, pohárkrémként, akár diétában is. 3 recept egyben. ...
Kókuszos mikrós süti liszt nélkül – diétához tökéletes!
Szupergyors mikrós sütit hoztunk, ha szereted a kókuszos finomságot, de a diétát is tartani akarod! Raffaello rajongóknak kötelező!...
BCAA hatása sportoló vagy NEM sportolóknak?
Bcaa hatása sportolóknak vagy nem sportolóknak? Ugyan miért? Bcaa aminosav kifejezés (brainched-chain-amino-acids) az aminosavak egy csoportját jelenti. Három aminosav tartozik a bcaa-k közé: az l-leu...
Cukkini pizza, liszt nélkül készült, és isteni lett!
Lisztmentes cukkini pizza, minden diétázó kedvence lesz, hiszen isteni finom, és minimális kalória csak!...
Túró alapú pizza – ez jobb mint az igazi!!!
Túró alapú pizza, ami nemcsak extra szénhidrátszegény és magas protein tartalmú, de bátorkodom leírni: nekem jobb mint az igazi!...
Egyszerű, teljes kiőrlésű meggyes pite!
Teljes kiőrlésű meggyes pite? Készíts puha, fehérjés meggyes pitét egyszerűen! Egészséges, diétabarát recept teljes kiőrlésű liszttel és fehérjeporral, amely életmódváltásba is könnyen beilleszthető....
