14 nap alatt: szép alak, kerek popsi! Így csináld!
Kerek izmos popsi, 14 nap alatt? Hááát.....De azért próbáljuk meg!...
Kategória: Legolvasottabb Peak cikkek
Olvass kedvedreVerisol kollagén KELL, és nem kollagén ITAL a bőrödre. Miért?
Verisol Kollagén a BŐRÖDRE? NEM egyszerűen a kollagén-hidrolizátum szedése, azaz a kollagén ITAL iszogatása nem fogja ugyanazt a hatást elérni! Ez két teljesen különböző anyag, amelyek egyszerűen ugya...
Tai Chi: kipróbálunk valami újat? Ismerkedj meg a Feldenkrais módszerrel is!
Tai chi? Mozgás, de mi az? A testünk mellett a lelkünket is gondozni kell - így velünk együtt több mint száz Peak olvasó tapasztalta meg, milyen is kicsit megnyugodni és meditálni. És persze a Peak le...
6 étel és étrend kiegészítő a pajzsmirigyed megmentéséért!
Pajzsmirigy alul és túlműködés nőkben? 6 étel és 2 könnyű módszer, amelyek segítenek helyreállítani a problémás bélrendszered! (és a pajzsmirigyed?) ...
A karnitin nem csak zsírégető! Milyen hatása van a testedben?
Az karnitin a legnépszerűbb étrend-kiegészítők közé tartozik és elsősorban zsírégetőként ismert, a hatása vitathatatlan. Ha eddig nem használtad, nagyon elrontottad! De miért is?...
Zsírégető kapszula és por kisokos nőknek, Mónitól! Serkentsen, vagy NE és melyiket válaszd?
Zsírégető kapszula kisokos nőknek Mónitól! A sok-sok szöveg még inkább összezavar, amikor választani szeretnél a zsírégetők között. Megpróbálok rövid lenni. ...
IBS: 7 jel, hogy a bélrendszered leromlott!
A bélrendszeredben lévő baktériumok lehetnek a legerősebb SZÖVETSÉGESEID ahhoz, hogy ne alakuljon ki pajzsmirigy, autoimmun vagy emésztési probléma a testedben. Tudnod kell azt is, hogy a legrosszabb ...
Hogyan torzítja a közösségi média a testképünket? (és mást is)
Közösségi média? Mi történik most velünk, amikor a szépítő szűrőkkel ellátott, photoshoppolt, vagy éppen plasztikai sebészek műveinek a képeit nézegetjük a közösségi médiák felületein, sőt egyes kóros...
Belső Utazás, az érzelmi gondjaidra: egy út a lelki sérülések gyógyítására.
Érzelmi evés, és belső utazás? Induljunk ki abból, hogy mindannyian elszenvedtünk lelki értelemben is horzsolásokat, karcolásokat, kellemetlenül érintő eseményeket. Mindenképpen ér majd szerelmi csaló...
Sajt a diéta alatt? Melyik 4 sajt fér bele a fogyókúrádba?
Sajt diéta alatt? Ugye Te is sajt fanatikus vagy? Akkor jó helyen jársz! Elmondjuk hogyan-miként-miért-melyik sajtot eheted a diétádban!...
BCAA hatása sportoló vagy NEM sportolóknak?
Bcaa hatása sportolóknak vagy nem sportolóknak? Ugyan miért? Bcaa aminosav kifejezés (brainched-chain-amino-acids) az aminosavak egy csoportját jelenti. Három aminosav tartozik a bcaa-k közé: az l-leu...
Mi az a kazein és miért érdemes fogyasztanod?
A kazein tejfehérjét mindenki az elalvás előtti fehérjeként ismeri, de napközben is hasznunkra lehet! Tudj meg többet erről a lassú felszívódású fehérjéről! ...
Fogyasztó hatású teák, amelyek segítenek a diétában
Nulla kalóriás nyári itókák, amelyek kissé felpörgetik az anyagcseréd és segítik a diétád! És ha ez nem elég, megmutatjuk a Peak-lányok kedvenc szépítő tea koktéljainak titkát :)...
Gyors, esküvő vagy egyéb esemény előtti diéta, akár 8-10 kg fogyással!
Két hét alatt akár 8-10 kilótól is megszabadulhatsz, ha ezt a "kúrát" pontosan betartod!...
10 indokom van, hogy mogyoróvajat egyél a diétához!
Mogyoróvaj diétához? Hogyan tudsz vele fogyni, és melyik mogyoróvaj az, amiért mindenki rajong?...
Diétás nyári étrend: 1500 kalória naponta!
Íme egy finom, könnyen tartható, több variációs nyári étrend azoknak, akik ilyenkor is diétáznak, vagy épp szeretnék megőrizni a bikini alakjukat. ...
Őrült fogyókúra módszerek: a legveszélyesebb zsírégetők listája!
Fogyni, de minden áron? Top 3+1 veszélyes és illegális zsírégető, amit kerülj el! ...
Csonttörés? Így gyorsítsd gyógyulásodat!
A csonttörés elég kellemetlen dolog, főleg, ha emiatt akár több hetet is ki kell hagynod az edzésben. Néhány tipp, hogy gyorsítani tudd a gyógyulás folyamatát!...
Peak GY.I.K: Mikor kezd hatni a zsírégető?!
Bombaforma megcélozva! Na de mikor kezd el hatni, mikor érezhetjük már a zsírégető hatását? Egyáltalán melyik neked a legjobb?...
Normális, ha többet mutat a mérleg a PMS időszakában?
Pms idején dagibbak vagyunk? Menstruáció előtt többet mutat a mérleg! Mi ennek az oka?!...
Minden, amit tudnod kell a zsírégető zónádról!
Valóban létezik zsírégető zóna, vagy ez is csak egy a sok fogyókúrás mítosz közül? Ha igen, akkor ez a Te fogyásod célja?...
Melyek a legjobb zsírégető sportok?
A megfelelő sport kiválasztásával ugyanis heti pár órás aktivitás is elég ahhoz, hogy a zsír szinte leolvadjon rólad. Segítünk, milyen irányba indulj, ha unod a monoton kardiót....
