Glikémiás index? Mostantól nincs szükséged mások tanácsára a diétádhoz!
A glikémiás index az, ami megtanít diétázni. Az alacsony glikémiás index megértése segíteni fog, és egyben nem függünk többet senki tanácsaitól! ...
Kategória: Legolvasottabb Peak cikkek
Olvass kedvedreGyors rakott kelkáposzta – egyszerűen, így még nem etted!
Majdnem Vega rakott kelkáposzta, ahol végre FINOM és FŰSZERES a töltelék, de hús nem kell hozzá! A kollagén miatt ez a fasírt nem teljesen vegán, de igazi husi nincs benne...
Zöldborsófőzelék diétásan, liszt nélkül!
A főzelék is elkészíthető full diétásan, liszt nélkül: ismerkedj meg az ÖNMAGÁVAL besűrítő módszerrel!...
Az fogyás ÚJ titkos kulcsa: GLP-1! Mi ez?
GLP-1 a fogyásodhoz? A GLP-1 elnevezés egy olyan buzzword lassan az amerikai egészség és wellness világában, hogy ideje megismerkednünk vele. Nem biztos hogy belegondolunk: bárki le tud fogyni, ha a d...
Étrend nőknek szakemberektől a kerek popsidért!
Szálkásító, diétás étrend nőknek? NE MÁRR! Jó,de tudtad hogy 70%-ban az étrended határozza meg, hogyan mutat a külsőd? ...
Mit vásárolna Jézus? Van vásárlás mánia?
Vásárlás mánia? A kevesebb TÖBB. A környezetvédelem és az üres Élet, és a túlzott vásárlási kedv összefügg. Röviden és ezzel nagyon egyetértünk: azt is meg kell tanulni, hogyan lehet tudatosan vásárol...
Itt a FITT, fehérjés banán split! Kétféle módon is, TÖK egyszerűen, videóval!
Banán split diétakor? Banán rajongók figyelem! Sok finomság érkezik, cukormentesen, mint például ez a fitt, fehérjés banán split! ...
Cukimentes keksztekercs? Diétás TEJBEGRÍZES krémmel lett töltve!
A kedvenc keksztekercsünk fenséges DIÉTÁS grízes kókuszkrémmel lett megtöltve! Zsírszegény opció, ha diétázol!...
Hólabda torta, aminek a receptjét mindenki el fogja kérni!
Hó ritkán van télen, de a hólabda torta hozza picit a feelinget :) Ráadásul igazi diétás kókuszkrémmel készült!...
Tiramisus zabkása és süti diétásan. Három tiramisu recept, diétázóknak!
Diétás tiramisu, vagy zabkása, ami villámgyors, fehérjedús reggeli ötlet, akár diétában, akár egy rohanós napon! Isteni krémes!...
Somlói galuska minden mennyiségben a diétádhoz! 3 recept egyben, TUTI hogy meg tudod csinálni.
Somlói galuska diétához, akkor is fogyózol! Szénhidrátszegény, ámde csupa krém recept: Somlói galuska, pohárkrémként, akár diétában is. 3 recept egyben. ...
Kókuszos mikrós süti liszt nélkül – diétához tökéletes!
Szupergyors mikrós sütit hoztunk, ha szereted a kókuszos finomságot, de a diétát is tartani akarod! Raffaello rajongóknak kötelező!...
BCAA hatása sportoló vagy NEM sportolóknak?
Bcaa hatása sportolóknak vagy nem sportolóknak? Ugyan miért? Bcaa aminosav kifejezés (brainched-chain-amino-acids) az aminosavak egy csoportját jelenti. Három aminosav tartozik a bcaa-k közé: az l-leu...
Kenyér helyett, kenyér? Minden recept ebben + az indoklás miért?
A kenyér mindennapjaink része, és nem akarjuk elengedni, mert az anyukánk mindig szendvicset csomagolt tízóraira. Mostanra már megváltozott viszont a világ, diétázunk és 40 felett is a lapos has a női...
Hogyan tudod eltüntetni a makacs zsírokat? És mi az a barna zsírszövet?
Makacs zsírpárnák? gen, zsír és zsír között is van különbség, nemhiába beszélünk a MAKACS zsírokról, amit nehezebb eltüntetni. De nem lehetetlen!...
6 étel és étrend kiegészítő a pajzsmirigyed megmentéséért!
Pajzsmirigy alul és túlműködés nőkben? 6 étel és 2 könnyű módszer, amelyek segítenek helyreállítani a problémás bélrendszered! (és a pajzsmirigyed?) ...
A karnitin nem csak zsírégető! Milyen hatása van a testedben?
Az karnitin a legnépszerűbb étrend-kiegészítők közé tartozik és elsősorban zsírégetőként ismert, a hatása vitathatatlan. Ha eddig nem használtad, nagyon elrontottad! De miért is?...
Zsírégető kapszula és por kisokos nőknek
Zsírégető kapszula kisokos nőknek Mónitól! A sok-sok szöveg még inkább összezavar, amikor választani szeretnél a zsírégetők között. Megpróbálok rövid lenni. ...
Sajt a diéta alatt? Melyik 4 sajt fér bele a fogyókúrádba?
Sajt diéta alatt? Ugye Te is sajt fanatikus vagy? Akkor jó helyen jársz! Elmondjuk hogyan-miként-miért-melyik sajtot eheted a diétádban!...
Miért gyűlölünk? Mit jelent a gyűlölet? Mindannyiunk közös felelőssége, hogy fellépjünk a gyűlölet ellen.
Gyűlölet jelentése mi? Miért gyűlölünk és miért jelenik meg ez olyan sokszor az emberekben? Tanuljunk róla, hogy MI ne szálljunk be ebbe a körhintába. (ezzel az egészségünkre és mások jóllétére is ügy...
Mit mond a tudomány, miért bírjuk nehezebben a piát, ahogy öregszünk?
Alkohol és az öregedés? Miért bírjuk nehezebben a piát ha öregszünk?...
Gyors, esküvő vagy egyéb esemény előtti diéta, akár 8-10 kg fogyással!
Két hét alatt akár 8-10 kilótól is megszabadulhatsz, ha ezt a "kúrát" pontosan betartod!...
