Milyen kollagén fajta hat az ízületeidre? Nem mindegy, mit használsz!
A rendszeres és MEGFELEŐ TÍPUSÚ kollagén szedése az ízületeidet is fiatalítja! Milyen hatóanyagokat keress a kollagénedben?...
Kategória: Legolvasottabb Peak cikkek
Olvass kedvedre2 perces ételek, nulla tervezéssel, a szálkásító étrendedhez!
Ételek szálkásító étrendhez. A legtöbb diéta ott bukik el, hogy nincs IDŐBEN diétás étel kéznél. ...
1500 kalóriás paleo mintaétrend – ketogén diétához
Konkrét 1500 kalóriás, ketogén diétás mintaétrendet hoztunk Neked! Teleraktuk sok-sok finomsággal: hal, pikáns hamis-rizs, és persze a kihagyhatatlan mogyoróvaj!...
Hogyan fogyjunk le újra és újra? Nem: végleg. Méghozzá belső munkával!
Végérvényesen csak egyszer kell lefogyni. Hogyan fogyjunk le VÉGLEG?...
Milyen az elronthatatlan diétás, zab palacsinta?
Kezdőknek, haladóknak, diétázóknak, palacsinta-imádóknak... egyszóval: Neked! Egy elronthatatlan zab palkó recept! Süsd, töltsd, tekerd!...
Brokkoli krokett – amit minden diétázónak ismernie kell!
Ilyen finom még sosem volt a diétázók kedvence (vagy épp rémálma?:)) a brokkoli! Egyszerű összegyúrós recept, a végeredmény pedig fenséges!...
Diétás zabpehelylisztes lángos, bónusz tippel!
Nektek mi ugrik be a lángosról? Piac? Fokhagyma? Egy kiadós gyomorfájás? Nos, ettől a lángostól biztos nem lesz semmilyen pocak-panasz! Itt a diétás zablángos!...
Beachbody sajttorta, a diétázók álma!
Olyan diétás áfonyás sajttorta érkezett, melyből nem kell egy szeletnél megállnod - akkor sem, ha épp a strandszezonra készülsz!...
5 perces kókuszkrémes tiramisu – szénhidrát nélkül!
Jól látod, csak 5 perc, és máris kanalazhatod a kókuszkrémes tiramisud! Szénhidrátmentes, így szuper nasi alternatíva diétában!...
Ketogén diéta nőknek? Ezek az alapok!
Ketogén diéta nőknek? Nem biztos, és nem gondolom, hogy lefogysz tőle. Na nézzük!...
Mit kell tudnod a ketogén diétáról?
Ráállsz a ketogén étrendre? Ezeket vedd és edd az új étrendedben!...
Hormonrendszered STOP táblái: Vedd őket figyelembe!
A hormonok is befolyásoló tényezőként hatnak a diétádra, nem mindegy ugyanis, hogy mit eszel. Hormontípusodnak megfelelően étkezz, így!...
Mire figyelj, ha pajzsmirigybeteg vagy és vitaminokat szeretnél szedni?
A pajzsmirigy betegség kezelésében a vitaminoknak és a fehérjefogyasztásnak is fontos szerepe van, ám néhány szempontot vés az eszedbe! Most megtudhatod, hogy mire kell figyelned!...
10 hét alatt 10 kilóval könnyebben! Mennyire lehet könnyen fogyni, ha édességfüggő vagy?
Az édességfüggőséged nem jelenthet akadályt arra, hogy visszanyerd a régi alakodat! Brigi őszintén vall, mi okozta a legnagyobb nehézséget, miként küzdötte le, és hogyan jutott el idáig!...
Te melyik testalkat típushoz tartozol? Ennek megfelelően készítsd el az ÚJ alakod!
Te tudod, hogy hova tartozol? Ektomorf, mezomorf vagy endomorf? Ha tisztában vagy vele, akkor azt is tudod, hogy mit kell tenned! Mégsem? Akkor olvass tovább!...
Fitt sajtos rúd recept
Sajtos rúd diétás recept, hogy merj nemet mondani a bolti péksüteményekre!...
8 féle házi készítésű fehérjeturmix, ha kifogytál a proteinporból!
Kezdd a reggeled egy fehérjeturmix kíséretében! Az sem baj, ha éppen kifogytál a kedvenc proteinporodból, mert kiváló alternatív élelmiszerekből tudsz egészséges reggelit készíteni....
Diétás tortilla házilag! Csirkemellel és egy csipetnyi Erős Pistával!
Tortilla ebédre? Jöhet? Ráadásul ez egy diétás recept, friss csirkemellel, salátával és egy csipetnyi Erős Pistával. Elkészíteni sem bonyolult, próbáld csak ki!...
Almás süti zabpehellyel és túróval! Tápláló és finom, akár reggelire is!
Almás süti túró és zabpehely kíséretében. Egy finom és tápláló diétás édesség!...
Fehér liszt helyett mit használj? A liszthelyettesítő kisokos segít ebben!
Fehér liszt helyett használj inkább maglisztet. Egy kis kísérletezéssel kiváló alternatívát tudsz találni, és könnyedén készíthetsz lisztmentes finomságokat. Neked melyik vált be?...
Ég veled puffadás, itt egy természetes megoldás a szódabikarbóna!
Ha gyomorbántalmaktól szenvedsz, vegyél be egy kiskanál szódabikarbónát, igyál rá egy pohár vizet és minden gondod megoldódik....
Gumicukor házilag! Egészséges édesség nem csak gyerekeknek!
Íme egy gumicukor recept, amivel nem csak a magad, de akár a gyerkőc(ök) kedvére is tehetsz. Finom édesség, ami egészséges is!...
