Sport kint vagy bent? Igazából mindegy is, a lényeg, hogy azt csináld, ami tetszik is. Edzés szempontjából mindegy, hogy kin vagy, vagy bent, de ebben a jó időben vétek lenne nem a kinti futás mellett...
Tonhalas krém diétához. Csörgő Adrienn, fitnesz világbajnok küldött az előbb egy receptet: Moncsi itt egy recept vacsira...Cottage cheese-es tonhal krém!...
Diétás útmutató nőknek. Tudom, hogy laikusként nem egyértelmű számodra, hogy egy táplálék kiegészítő vagy multivitamin dobozán melyik összetevő, mit jelent. Néhány alapinformáció segíthet. Mi van a cí...
Tudd, hogy meghalhatsz ma! Ez a buddhisták legfontosabb koanja. Az egyetlen dolog, ami biztos, az a halál. Az időpontja nem biztos. Nem tudhatod sem a sajátodét, sem azokét, akiket szeretsz. ...
Péntek Enikő közösség. Tudjátok mi a helyzet lányok? Hogy még mindig Péntek Enikő oldala a legkedveltebb partnerem, mert teljesen őszintén:...
Szénhidrátmentes palacsinta? Igen, megalkottuk Neked. Ha egy kis diétás édességre vágysz, akkor ezt a receptet mindenképpen ki kell próbálnod. Tedd még finomabbá a nulla kalóriás csokiszósszal....
Fogyás segédeszközökkel? Vajon milyen hatást várhatsz el egy alakformáló fehérneműtől? A fogyókúra eredménye elsősorban nem a kiegészítőkön és a zsírégető készítményeken múlik. A tudatos táplálkozás é...
Közösségben gyorsabban fogysz. Az biztos, hogy itt jó helyen vagy, és eddig is ez téma volt: közösségben húzzuk egymást, gyorsabban fogysz, vagy könnyebben tartod a súlyodat. ...
Diétás édesség receptre van szükséged? Egy finom diétás recept után keresgélsz? Megtaláltad!...
Diétás recept, finom zabkeksz. Vedd el az édesség utáni vágyad egy kis diétás édességgel....
Túl jól sikerült fogyókúra? A Peak Girl dokumentált fogyás bő két hét múlva lezárul. A program résztvevői nagyon szépen alakultak, sőt, Gabi 40+ és Gabi 50+ az álomsúly közelében jár már! A tested öss...
Itt a diéta ideje, eljött a tavasz. Egy jól felépített tavaszi diéta után úgy érezheted, hogy teljesen kicseréltek. Ha ennél többet fogysz, akkor növelni kell a tápanyagbevitelt, ha kevesebb 0,5 kg-ná...
Koffein nélkül nem megy? Gondolom Te is mindenféle energizáló készítményhez nyúlsz, hogy túléld a 24 órát. A taurint és a guarana lehet a megoldás a számodra, amit a legtöbb energiaital is tartalmaz. ...
A fogyókúra sikertelenségének oka lehet a pajzsmirigy probléma. Hiába étkezel helyesen és edzel sokat, azok a fránya kilók csak nem mozdulnak? Meglehet, hogy Neked is a pajzsmirigyed áll a fogyásod út...
Pénz-visszafizetési garancia. Rengeteget olvasom, hogy a legnagyobb biztonságot az jelentené számodra, ha teljes körű pénz-visszafizetési garanciát vállalnánk. Miért nem teljesíthető ez a kérés?...
Egészség és szépség a fő célod? Akkor sportolnod kell! Ha nem is szereted az edzőtermeket, iktass be otthoni edzésmódszereket a mindennapjaidba. Egészséged mellett így lesz hatékony a fogyás is. Fejlő...
Fogyás a célod? Nem kell rögtön edzésterv után keresgetned, fogj bele inkább a funkcionális edzésbe. Rengeteg ilyen fajt edzésmód közül választhatsz, a teljesség igénye nélkül: street workout, GFlex, ...
Fitnesz modell recept. Egy fitnesz modell étrend kiélezettebb más diétákhoz képest. Nem kell lemondanod a finom ételekről, csak megfelelően kell megválogatnod az alapanyagokat. Indítsd a napod egy fin...
Az év fitnesz bikini modellje díjat Varga Timi nyerte el. Varga Timi Peak Girl fitnesz modell karrierje két év leforgása alatt meredeken felfele ível. Kitartása és adottságai ötvöződtek, így a 2013-as...
Protein szósszal bolondított kókuszos túrógombóc. Ha nincs a tarsolyodban egy diétás recept. Diétádba is beillesztheted, elveszi az édesség utáni vágyad, ráadásul magas a fehérje tartalma. Pofonegysze...
Peak diétás fehérje fagyi! Cukormentes, laktózmentes, viszont tele van fehérjével. Ez egy igazi diétás édesség. Kóstold meg Te is!...
Egészség kulcsa a testmozgás és a tudatos diéta. Fehérjediéta, Paleo-diéta, Ketogén-diéta, Dukan-diéta... bármit is választasz a legfontosabb, hogy hosszú távon kötelezd el magad mellette....
Fitnesz modellek ,sportoló lányok egyesüljetek. Április 5-én a 8. Testébresztőn a Peak standnál csak azokat az információkat, finomságokat , ötleteket, tippeket kapod, amit valóban hosszú távon haszno...
Fogyókúra hatása a lelkedre. Fruzsi a dokumentált fogyás 20 év feletti tagja őszintén vall Neked a lelkében zajló folyamatokról. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy minden pillanatban könnyű volt a diéta,...
Hólabda torta recept kakaós piskótával, selymes kókuszkrémmel és csokimázzal. Készítsd el ezt a látványos, könnyedebb desszertet lépésről lépésre, DIÉTÁSAN!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
