Fehérjediéta és éhezésmentes karcsúság Szafival! Hogy csináld?
Hogyan készíti Szafi fehérjeporokból isteni finom süteményeket? Erről beszélgetni fogunk Szafival a Hangout-ban. Várunk Téged is!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreFehérjepor egy fitnesz világbajnok életében, aki tanít is! Miben segíthet Neked Csörgő Adrienn?
Csörgő Adrienn, fitnesz világbajnokot mindenki ismeri a fitnesz berkeiben. Tudni szeretnéd, hogy miért olyan fontos, hogy sokat igyál, főleg fehérjében gazdag táplálkozás mellett? Adri a saját hibájáb...
A csokoládéval akár jót is tehetsz a testednek! Kakaó, mint antioxidáns
Antioxidáns csokoládé? A kakaónak pozitív hatása van a szív-és érrendszerre, az agyműködésre, éles látásra, valamint antioxidáns tartalma megelőzi a szabadgyökök kialakulását és nem utolsó sorban segí...
Hiába sportolsz órákat a fogyókúrádban, a mérleg egyre többet mutat?!
Hiába az órákig tartó izzasztó tekerésnek, vagy a fárasztó ugra-bugrálásnak, ha közben nem úgy étkezel, ahogyan kellene!...
Fehérje a biciklis sportban! TRX edző vagy kerékpárbajnok! Egy nő aki eszik is!
A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag sporttól függetlenül is! Nem minden sport alkalmas arra, hogy folyamatosan diétázz, sőt néhány sportban kifejezetten enned kell. Linda fitnesz modellként kezdt...
Nem megy már le több kiló? Megállt a fogyásod? Indítsd be újra!
Leállt a fogyásod?! Tudom. Itt bukik el majdnem mindenki. Nyugodj meg, ez a folyamat teljesen természetes. 30 éves korod után folyamatosan lassul az alapanyagcseréd, és a lassulás megállíthatatlan. ve...
Az aminosav az edzés legjobb kiegészítője! Kell-e enned egyáltalán edzés előtt?
Egyél e mozgás előtt valamit, és ha igen mit? Tekerj 30 percet a TV előtt. NE egyél semmit. Csak és kizárólag bcaa aminosavakat fogyassz. Ne feledd, a kardió edzések idejei összeadódnak napi szinten....
Hogyan válhatsz a Peak edzőjévé? Kapcsolódj be edzőként a Peak Girl átalakításba!
Dokumentált fogyás továbbgondolva. Januárban indul a Peak Girl átalakítás! 3 kiválasztott hölgy vág bele a felesleges kilók leadásába a Peak szakmai segítségével. Ezzel egy időben ha edző vagy és szív...
A diéta idején bizony mellőznöd kell a cukrot! Képtelen vagy rá?! Vajon cukorfüggő vagy?!
A cukorfüggőségre már van klinikai bizonyíték. Létezik! Segítségképpen így kezdd el felbontani a házasságodat a cukorral. Viszlát cukorfüggőség, keserítsd meg más életét!...
Vesézzük ki a fehérjeporokat:Dobd félre a tévhiteket!
Fenntartásokkal kezeled a fehérjeporokkal kapcsolatos tévhiteket? Ha szeretnél meggyőződni arról,hogy ezek az élelmiszerek teljesen biztonságosak, akkor most kivesézzük Neked ezt a témát!...
Nárcisz mottója: Senki sem fogja a kezed, Te magadnak kell végigcsinálnod. Az egész életet, nem csak ezt.
A diéta kulcsfontosságú ha le akarod adni a felesleges kilókat és egészséged is fontosnak tartod. Hudák Nárcisz sikertörténete sokak számára példát, erőt adhat. Felismerte saját magától, hogy változta...
Anyagcsere gyorsító, diétás muffin recept! Igen, létezik ilyen! Szafi megalkotta!
Diétában főleg jeles napokon, mint például a közelgő év végi ünnepek, mentsvárat nyújthat Neked ez a finom diétás,anyagcsere gyorsító muffin Szafi receptötlete alapján. ...
Diéta és a kóla! A cukormentes üdítőital tényleg olyan káros, mint ahogyan azt hirdetik?!
A diéta egyik legfontosabb kritériuma, hogy ne időszakosan gondoljunk rá. Legjobb, ha a napi minimális folyadékbeviteled tiszta vízből fedezed, nem pedig különböző üdítőitalokból. Az üdítőitalok eseté...
Diétás édesség, amitől nem lesz lelkiismeret furdalásod,ugyanis éjszaka is falhatod!
Diétás recept akkor kell, ha nincs ötleted mit egyél úgy, hogy megőrizd karcsúságod. A fitnesz modellek a versenyfelkészülés utolsó szakaszait leszámítva úgy étkeznek, ahogy Te is teheted egész éven á...
Konzultálj élőben a magyarország legsikeresebb fitnesz modelljével a Google Hangout-ban!
Varga Timi Magyarország legsikeresebb fitnesz modellje pillanatnyilag és most megtudhatod minek köszönheti sikereit. A fitnesz modellek nem beszélnek ilyen nyíltan az életükről. Ezek az információk ne...
Lelassult anyagcsere és a kínos narancsbőr! Praktikus tipp hogyan tüntesd el!
A cellulitisz egy olyan állapot, amelyben a bőr alatt zsírlerakódás keletkezik, rögös és darabos megjelenést adva ezáltal a bőrfelületnek. A cellulitisz nem is csak túlsúlyos nőknél jelentkezik, ugyan...
Fittaréna lesz most vasárnap! Hogyan nyerd meg a VIP konzultációt?
Fittaréna. Fitnesz modelljeink minden adandó alkalommal személyesen is rendelkezésedre állnak. Nincs ez másként a vasárnapi Fittaréna alkalmával sem. Most vasárnap gyere és legyél fitt a Peakkel a 201...
Nem kell fitnesz modell versenyzőnek lenned, hogy ha jól akarod érezni magad a bőrödben!
A fitnesz modellek szépek, formásak és mindig ragyogóan néznek ki. A világot jelentő deszkák nélkül is szuper nőnek érezheted magad és most én, Palatinus Tünde elmondom Neked hogyan csináld! A diétás ...
Nagyon jó híreket kaptunk! A kreatin kúrával kezelt beteg kisfiú, Szebasztián állapota javult!
kreatin kúrával kezelt beteg kisfiú, Szebasztián állapota javult! Szebasztián, a 6 éves kisfiú állapota a kreatin, tyrosin aminosav és leucin+spenótkivonatot tartalmazó Leusteron kúrától javulásnak i...
Az agyi diéta: fokozott memória, jókedv és koncentráció! Mindennek a kulcsa a tudatos táplálkozás
Gondoltad volna, hogy a nem diétás cukros és zsíros ételek hasonló hatást válthatnak ki az agyban, mint a drogok? Az agyad a bevitt kalóriák közel 20%-át használja fel. Az álmatlanság elűzésére és egy...
Peak Girl konzultáció! Élőben kérdezhetsz tőlünk bármit!
Melyik a Neked megfelelő fehérjepor? Egyáltalán milyen táplálék-kiegészítőkre van szükséged? Milyen étrended kövess? Hogyan kellene edzened? Beszéld meg velünk élőben a Google Hangout-ban. Akár edzésr...
A diétás étrend fontossága, mert “Az vagy, amit megeszel”!? Ugye Te is hallottad már ezt a kifejezést?
A diétás étrend fontossága, mert ugye "Az vagy, amit megeszel"!? A "kampánydiétáknak" semmi értelme nincs, sőt többet ártasz vele, mint amennyit használnál. Mit ehetsz, ha egészséges és szép akarsz ma...
Heni fitnesz modell, aki szép, okos, hajlékony és ráadásul Peak Girl! Ismerkedj meg vele Te is!
Heni fitnesz modell, aki szép, okos, hajlékony és ráadásul Peak Girl! Heninek a Peak világbajnok edzője, Palatinus Tünde mellett nagy segítségére van szerelme is, aki egyben a személyi edzője. A felké...
Egészségvédő táplálkozás, mert a szépség belülről fakad!
Egészségvédő táplálkozás. Az egészséges és szép nő kulcsa a táplálkozásban rejlik! Tested egészségének megőrzése érdekében nagyon fontos az esszenciális, vagyis az életfolyamatokhoz nélkülözhetetlen a...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Hólabda torta, aminek a receptjét mindenki el fogja kérni! Diétásan, videós recepttel.
Hólabda torta recept kakaós piskótával, selymes kókuszkrémmel és csokimázzal. Készítsd el ezt a látványos, könnyedebb desszertet lépésről lépésre, DIÉTÁSAN!
Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
