-+=
Olvasási idő: < 1 percA klasszikus kókuszgolyót minden gyerek szereti, és mindenki ismeri. Nem tudok egy ismerőst sem mondani, aki nem evett már kókuszgolyót.
A kókuszgolyó HELYETT, most egy olyan verziót hoztam, ami szintén golyó, de ebben likőr ízesítés, fehérjepor, és akár egy edzés előtti kis energiagolyó lehet – igen még a vékony csajoknak is!
A lehető legegyszerűbb édesség: golyók zabpehelyből, fehérjeporból egy kis kakaóval és mandulával. Finom, egyszerű, elronthatatlan és akár szigorúbb étrendbe is beilleszthető. A Slim Secret ír krémlikőr ízű fehérjének köszönhetően nagyon különleges az íze, ünnepi sütés nélküli sütiként is megállja a helyét.
1+1 most 3! Bármit bármivel kombinálhatsz! + Ajándék peak szakácskönyv ebook 2.990Ft értékben!
Hogyan golyózzuk ezt össze?
| Előkészítés | 15 perc |
| Sütés/főzés | 15 perc |
| Pihentetés | 15 perc |
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 200 gramm zabpehely
- 60 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel Ír krémlikőr 1000g
- 25 gramm zsírszegény kakaópor
- 100 gramm szeletelt mandula
- 1 dl víz
Hozzávalók
|
Elkészítés
- Keverd össze a zabpelyhet, a fehérjeport és a kakaóport, majd adj hozzá óvatosan egy kevés vizet. Annyi kell, hogy formálható, de egyáltalán ne ragacsos masszát kapj. Ha kell, ízlés szerint édesítőt is adhatsz hozzá, de szerintem elég, ami a fehérjeporban van.
- Picit hagyd állni a hűtőben a masszát, hogy a zab be tudja szívni a vizet, majd formálj golyókat belőle és forgasd meg összetört, szeletelt manduladarabokban. Ettől nem fogsz meghízni!
likőrös fehérjés zabgolyó
fehérjés zabgolyó
Hogyan lehetsz gyönyörű, fitnesz anyuka a gyermekeid mellett? Töltsd le INGYEN a felkészítő terved!
