Egészségtelen életmód hatása a szervezetedre - attól, hogy nem látod, még káros! A káros szenvedély valóban nem tesz jót! Tegyél az egészségedért, az életmódváltás a megoldás!...
Peak Man hírlevél! Mi a véleményed? Hogy tetszik? Kíváncsi vagyok rá! Szeretném, ha olyan információt kapnál folyamatosan, ami érdekes és hasznos számodra! Számít a véleményed! Mindenre válaszolni fog...
Egészséges táplálkozás és táplálkozási tévhitek. Kiigazodsz a sok mítosz között? Tudod például, hogy az esti étkezés valóban jobban hizlal-e, mint a napközbeni?...
A kávéfogyasztás vajon egészséges? CLA antioxidáns a szemeid egészségéért!...
A szabadtéri edzés szépségei na és veszélyei! Néhány szabály, amit nem árt ha betartasz! A napsugarak hatására a tested d vitamint termel, ami nagyon jó, viszont tudnod kell hol a határ....
Étkezési hibák. Rengeteg hit, tévhit kering az egészséges étkezésről. Az emberek nagy részének fogalma sincs mit jelent az, hogy egészséges étkezés. Hall valamit jobbról, balról, aztán azt gondolja, h...
Edzésfüggő emberek avagy tudd meg milyen az, amikor a sport már "betegség"!...
Az inzulin hormon sok más szervi folyamat mellett bizony befolyással van az izomépítésre is. Miért jó, ha fogyasztasz szénhidrátot közvetlen edzés után? Olvasd el és megtudhatod. ...
Íme egy gyors, diétás vacsorának való, amit bárki össze tud dobni pillanatok alatt! Ha nem szeretsz főzőcskézni, de fontos, hogy egészséges legyen amit eszel, akkor ez a recept neked szól!...
A regenerálódásod egyik kiemelten fontos ideje amikor alszol. Amikor alszol nem eszel, viszont szervezetednek energiaigényét fedezned kell. A táplálék kiegészítők kombinálásával sokkal gyorsabban heve...
6 edzőtermi hiba, amit biztos legalább egyszer te is elkövetsz edzés előtt! Fogadjunk te vagy a tökéletesség mintaképe! Minden úgy csinálsz, ahogy az a nagykönyvben meg van írva. Bemelegítés, a gyakor...
Szexfitnesz - állóképesség és teljesítmény javító gyakorlatok! A szex, ha jól csinálod, kemény munka. Egy igazi kardió edzés, számos kis és nagy izomcsoportot dolgoztat meg, olyanokat is, amiket ritká...
Kalóriaégetés a hálószobában. Tényleg olyan jó edzés a szex, mint gondolod? A férfiak úgy gondolják, sőt teljesen biztosak benne, hogy legalább annyit, mint egy maraton alatt, természetesen! De mi az ...
Ragasztott hús vagy szeletelt sonka? Belefér a diétádba?...
Mindenki tudja, hogy a vörösbor egészséges, sőt kis mennyiségben orvosság! Melyek a vörösbor hatásai a szervezetedre nézve? Mi is az a resveratrol és mi köze a vörösborhoz?...
Tudatos sportolónak mondod magad vagy nagy ívben kerülsz mindenféle mozgásformát? Nem biztos, hogy az a jó, ha sportfüggő vagy és már a túledzettség jelei mutatkoznak rajta, de az sem, ha egész nap a ...
Elképesztő világot élünk! Éppen a napokban cikkeztünk arról, hogy egyre több férfi fekszik kés alá, hogy megoperáltassa a melleit, ahelyett, hogy edzene. Itt a legújabb őrület egyenesen Amerikából (ug...
Egy amerikai fehérnemű cég kutatása végre rávilágít arra, hogy milyen is az igazi tökéletes test!...
A férfiak nem rajonganak a zöldségekért, pedig rengeteg hasznos tulajdonságuk van a rost és a vitamin és ásványi anyag tartalmuk mellett! Most elmondjuk neked, hogy miért érdemes uborkát fogyasztanod!...
Ma tartják a Magyar Kézműves Fagylalt napját kis hazánkban! Ma szinte minden helyen kedvezményesen fogyaszthatsz fagylaltot! Viszont ha nincs kedved a cukrászdai fagyihoz, és nem tudod kivárni a Fitba...
Mindannyian tudjuk, hogy a túlsúly rossz, és most nem az esztétikai vonzatairól beszélünk. Nem nagyon fog érdekelni, hogy mennyire dudorodik a pólód a hasadnál, ha úgy fáj teszem azt a térded, hogy al...
A napi fehérjebevitel unalmas lehet, ha mindig ugyan azt eszed! Összeszedtünk neked néhány tonhal receptet! 5 perc alatt elkészülnek, a konzervnyitástól az evésig! Tudtad, hogy a tonhal kiváló Omega 3...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
