Nincs erőm, nem megyek ma edzeni….Érezted már gyengének magad? Izomgyengeség akkor alakul ki, ha nem érzed a kellő erőt az izomzatodban, gyenge vagy, nincs meg a megfelelő húzó vagy emelő erőd. Ha ilyen állapotban vagy, ezt abból is észreveheted, hogy sűrűbben esel el. (mondjuk séta közben)

Teljesítményfokozás

Az izomgyengeség oka sokféle lehet, akár egyszerűen az öregedés, a napi stressz, a tegnapi túl hosszú ideig tartó edzés, helytelen táplálkozás, vagy a teljes mozgáshiány miatt sorvad a tested körvonalát adó izomzat.

A legtöbb ember 20-30 éves kora között rendelkezik a legnagyobb izomerővel. 30 éves korod után csökken az izomerőd, enyhén kb 50 éves korodig. 50 éves korod után pedig megindul az azonnali erőcsökkenés akár nő akár férfi vagy. Az izomerő drámai csökkenése az izomtömeged csökkenésével arányos ekkor.

Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!

Amennyiben észrevetted már akár magadon, akár szüleiden ezeket a tüneteket, sokat lehet javítani a helyzeten, hiszen az izmaidra bármikor szükséged lehet, arról nem is beszélve hogy nem esel el az utcán.

Mit tudsz tenni annak érdekében, hogy legyen erőd a bevásárló szatyrokat cipelni?

– több vizsgálat kimutatta, hogy a bcaa aminosavak még 60 év felett is növelték az izomkontrakciót, idős betegek akár még a járóképességüket is visszanyerték. Bcaa aminosavak nélkül egy sportoló sem létezhet. Biológiai előnyük számtalan, még a legerősebb diétában is szedheted, vagy finom italt készíthetsz belőlük és még ekkor is fogysz.
– izomgyengeség léphet fel Arginin vagy Carnitin hiány esetén is. A Carnitin minden szívbeteg alapvető kiegészítője kellene hogy legyen.
– magnézium, foszfor vagy kálium hiány esetén is keletkezhet izomgyengeség. Egy jól felszívódó magnézium kiegészítő elengedhetetlen ha eredményes akarsz lenni.
– B vitamin, cholin, biotin, és C vitamin hiány szintén gyengeséget okozhatnak – ezt mind tartalmazza a Mega A-Z
– a gyengeség, kedvetlenség leküzdésére talán te is találkoztál már a termogén hatóanyagokkal. Ilyen a koffein, fehérfűzfakéreg, zöldteakivonat. A kedvetlenségeden azonnal segíthet egy ilyen kapszula és lejutsz az edzősterembe, de ha a fenti hiányállapotokban szenved a szervezeted, az izomgyengeséged megmarad változatlan formában

Esszenciális aminosavak és teljesítményfokozás

Nézd meg, hogyan lehet olyan bcaa aminosav italt készíteni, amely teljesen cukormentes és korlátlan mennyiségben fogyaszthatod.

Kattints a képre ha tovább olvasnál!

Peak Man

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!