2007-ben, a World Cancer Research Fund (WCRF) és az American Institute for Cancer Research (AICR) kibocsátották a hivatalos ajánlásukat, a diéta, a fizikai aktivitás és testsúly menedzsment alapjaira.
A cél a rákmegelőzés volt.
Fogyókúra
Teljesen mindegy mit ajánlanak. Az egyetlen lényeges szempont: ezek az ajánlások működnek vagy sem?
A kutatók vettek 378,000 fickót, 9 európai országból, 12.8 éven keresztül figyelték őket követik e a hivatalos ajánlásokat, miközben 23,828 személy elhunyt.
1+1 most 3! Bármit bármivel kombinálhatsz! + Ajándék peak szakácskönyv ebook 2.990Ft értékben!
Tudod mi lett a végeredmény?
Mindössze 13 év leforgása alatt, 34%-al csökkent a diétát betartók halálozási aránya, azokhoz képest, akik nem tartották be az előírásokat!
Különösen a rák, a szív és érrendszer és a légzőszervi halálozási arány csökkent.
A következő 13 évben tehát, 34 %-kal csökkentheted az esélyed a korai elmúlásra!
Fogyókúra az egészségért
Húzod még az időt?
Kezd el ma azzal, hogy legalább elolvasod, mit kellene tenned. Ingyen a tiéd a tanulmány. Katt IDE.
Peak Man
Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!
Vágj bele a futásba és éld át akár életed ELSŐ MARATONJÁT! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!
