2007-ben, a World Cancer Research Fund (WCRF) és az American Institute for Cancer Research (AICR) kibocsátották a hivatalos ajánlásukat, a diéta, a fizikai aktivitás és testsúly menedzsment alapjaira.

A cél a rákmegelőzés volt.

Fogyókúra

Teljesen mindegy mit ajánlanak. Az egyetlen lényeges szempont: ezek az ajánlások működnek vagy sem?

A kutatók vettek 378,000 fickót, 9 európai országból, 12.8 éven keresztül figyelték őket követik e a hivatalos ajánlásokat, miközben 23,828 személy elhunyt.

Black Friday! 33% OFF Mindenre a PeakShopban + 1 doboz Cukimentes Szaloncukor is a Tiéd!

Tudod mi lett a végeredmény?

Mindössze 13 év leforgása alatt, 34%-al csökkent a diétát betartók halálozási aránya, azokhoz képest, akik nem tartották be az előírásokat!

Különösen a rák, a szív és érrendszer és a légzőszervi halálozási arány csökkent.

A következő 13 évben tehát, 34 %-kal csökkentheted az esélyed a korai elmúlásra!

Fogyókúra az egészségért

Húzod még az időt?

Kezd el ma azzal, hogy legalább elolvasod, mit kellene tenned. Ingyen a tiéd a tanulmány. Katt IDE.

Peak Man

Tudj meg többet a súlyod menedzseléséről a Google+ oldalunkon!

Ketogén diéta könnyen! Töltsd le INGYEN a felkészülésedhez!