Hogyan fogyj le és legyél izmosabb? A táplálkozásod integrált része annak, hogy mennyire vagy erős, gyors, hatékony és ezzel összhangban mennyire mutatsz jól. fogyassz elegendő mennyiségű fehérjét, ho...
agyon fontos, hogy a szálkásítás időszakára ne úgy gondolj, mint egy fogyókúrára. Soha ne kilóban fogalmazd meg a céljaid. Tudatos étkezéssel és mozgással egyenlő arányban várhatod a változást a testk...
A marhahús bizony tápanyagokban leggazdagabb élelmiszer, illetve kiváló fehérjeforrás. Iktasd be az étrendedbe!...
Aszpartám édesítőszer. Az EFSA (Európai Élelmiszer-biztonsági Hatóság) az aszpartamot ártalmatlan anyaggá minősítette. Az aszpartám édesítőszert a múltban gyakran a szupermarketben megvásárolható mére...
Halolaj zsírsav. A Neurology magazinban is megjelent egy vizsgálati eredmény arról, hogy az alacsony omega-3 zsírsav fogyasztás az agyad elöregedését gyorsítja. A hiány kihat a gondolkodással és a mem...
A diéta sikerei az eredményeiden múlik! Semmi más nem motivál úgy, mint a saját eredményeid. Milliónyi olyan férfi van, aki komolyan veszi amit csinál, mégsem jut sehova, még a fogyókúra terén sem. A ...
A fehérjeporok tönkreteszik a veséidet, és különben is! Ezek műanyagreszelékek! Ez butaság! Ha a vesebetegségben szenvedsz, ne fogyassz sok fehérjét. A súlyod egyszerűen tudod menedzselni egy fehérjep...
Milyen hatással van az alkoholfogyasztás a diétádra? Persze, hogy negatív, de ha betartasz néhány szabályt, akkor nyugodtabban nézhetsz néhány pohár fenekére az ünnepek idején!...
A fehérjepor Dávid Kornél mindennapjaiból sem maradhat ki. Az Ő kedvence a Whey Fusion, itt megnézheted. Az Alba Fehérvár kosárlabda csapattal kapcsolatos hihetetlen sztorikat próbálom kiszedni Kornél...
Tisztában vagy vele, hogy mit kell enned és mikor, ahhoz, hogy a fogyásod eredményes is legyen? Ha odafigyelsz az étkezésedre, és szem előtt tartod, hogy mit mikor fogyaszthatsz, akkor a fogyásod is s...
A szexuális vágykeltő hatást a retekben is kimutatták, főként a magjaiban. A tesztoszteron a legfontosabb férfi nemi hormon. A tested tesztoszteron szintjét befolyásolhatod természetesen, növényi ered...
Fehérje és csirkemell nuggets? Ne már.....Legyen szó akár testsúlycsökkentésről, izmosabb külső kialakításáról vagy egész egyszerűen egészséges táplálkozásról, a fehérjediéta elengedhetetlen bármi is ...
Fehérje, diéta, pufirizs, szoros időbeosztás. Ezek jellemezhetik sokunk életét. Szakács Sándor segít abban, hogy tudsz minden területen helytállni. Ő hogy csinálja? Elmondja Neked....
A kreatin kúrával kezelt kisfiú, Szebasztián állapota javul! Szebasztián mindössze alig pár hónapja kap kreatint, tyrosin aminosavat és leucin+spenótkivonatot tartalmazó Leusteron-t, de már most ered...
Vajon mi az oka annak, hogy télen nem megy a zsírégetés és sokkal könnyebben növesztesz pocakot? ...
Diétás étrend képekkel? Teret hódítanak a diétás étrend portfóliók. Kijelenthetjük, hogy egy teljesen új "művészeti irányzat" nőtte ki magát a közelmúltban, a "Kaja-art". Ne feledd, ha az ételed már k...
Aszalt gyümölcs diétához? Készíts magadnak finom vitamint aszalt gyümölcsből. Az aszalt gyümölcs egy finom és egészséges módja a szervezeted vitaminellátásának, illetve a gyors és kényelemes tápanyagb...
A nitrogén oxid fokozók előnyeit akkor is élvezheted, ha nagy ívben kerülöd az edzőtermeket, teljesen más sportot űzöl, mint a testépítés vagy egyáltalán nem is sportolsz. Boldogabban is lehet edzeni!...
Fogyókúra sikertörténettel alátámasztva. "A legjobb termék ma, amit kaphatsz, azok a PEAK termékek! Igaz nem a legolcsóbbak, de ha komolyan eldöntötted, hogy változtatsz az életviteleden, akkor ezek a...
Fitbalance életmód expó és a Peak összetartozik már évek óta. Nincs ez másként idén sem. A Peak standot messziről észre fogod venni, csak keresd az arany- fekete dobozokat, a csinos Peak Girlöket és a...
Tesztoszteron fokozás természetes módon! Vannak olyan zsírsavak, amelyek nemhogy nem hízlalnak, de a diétádban is a segítségedre lehetnek amellett, hogy az egészségi állapotodra is jótékony hatással v...
A zsírpárnák bizony nem csak kínosak, egyenesen veszélyesek is! A fehérjediéta egy bizonyítottan jó módszer arra, hogy ne kelljen éhezned, viszont a felesleg lassan, de biztosan olvadjon le Rólad!...
Segítség a depresszió ellen! Mit tehetsz, ha elért Téged is a szezonális depresszió? A Tyrosin aminosav segít leküzdeni a fáradtságot, kedvtelenséget, elűzi az étvágyad, sőt még a zsíranyagcsere gyors...
“Tökéletesnek lenni”, a kifejezés, ami az őrületbe kerget Téged is, ha minden téren maximalista beállítottságú gondolkodásmóddal rendelkezel. Hatékonyan teljesíteni a munkahelyeden, komoly...
Saláta receptek! Laktató, magas fehérjetartalmú saláta recept videóval. Fittség-barát saláta receptek gyorsan, egyszerűen – nézd meg, hogyan készülnek!
Ez az egyik legjobb, megvalósítható hétköznapi férfiak számára. Az alábbi, az emésztési problémákat IS megoldó étkezési terv mellékhatása az, hogy gyorsabban fogyunk és erősödünk.
A diétás fasírt elkészítéséhez csak is kiváló alapanyagokra lesz szükséged, így a a marhahús fasírt legjobb párosa csak is a a bulgur lehet.
Az ELÉG erénye, és a Töltött Paprika is megérkezett a diétánkhoz. Használd a videót és az írást is egészséggel.
Szexuális probléma? Csökkent libidó, orgazmusprobléma, eltérő szexuális igények, megcsalás vagy bizonytalanság a kapcsolatban? Ismerd meg, milyen kérdésekkel fordulnak leggyakrabban szexológus tanácsadóhoz, és mikor érdemes szakember segítségét kérni.
Ubiquinol - mi ez? A Q10 endogén verziója, hosszú távon erős hatással fogja a szervezeted energiatermelését segíteni - egyenesen JAPÁNBÓL!
Tesztoszteron szint növelése futóknak? Igen, ha jobb állóképességet, robbanékonyságot és gyorsabb regenerációt akarsz!
Glutamin hatása, és mire jó egyáltalán? A glutamin aminosavról a sport oldalakon szoktak írni. Ott a testépítőknek szóló, és a számukra fontosnak vélt információkat közlik a szerkesztők, teljesen jogosan. Ez a cikk NEM erről szól!
Hogyan lesz az intimitás és a szex mélyebb és ezáltal kielégítőbb mint eddig? Hogyan lehetünk nyíltabbak és mégis érzelmileg biztonságban? A rövid válasz erre: SEHOGY. Kockázatot kell vállalnunk, és felvállalnunk önmagunkat.
Mindenkit ért már trauma, és fájdalom. A veszteség és a lelki-érzelmi sérülés minden embert megtalál, és gyerekkorunkból mindannyian hozzuk ezeket, sőt a transzgenerációs trauma fogalma is ismert. Hogyan hat a feldolgozatlan trauma az Életmódodra?
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
