-+=
Amerikában a mogyoróvajas szendvics, olyan mint itthon a parizeres kenyér: nem kell egy gyereknek sem bemutatni. Viszont itthon sokan nehezen barátkoznak meg vele az érdekes ízvilág miatt: sós is meg édes is meg mogyorós is. De ha valakit egyszer beszippant a mogyivaj-őrület nehezen ereszti el. Nem beszélve arról, hogy mértékletesen fogyasztva még egészséges is, hiszen tele van “jó zsírokkal”.
Mogyivajat, de melyiket???
Persze nem mindegy, hogy milyet veszünk, mert a boltok polcain sajnos nagyon sok olyan mogyivaj van ami tele van extra cukorral és pálmaolajjal….. Na de nekünk könnyű dolgunk van hiszen a Peak Peanut Butter egy gramm adalékanyagot nem tartalmaz: 100% színtiszta mogyoró!!!!!
Dolgozzon helyetted a Zsírégetőd! A Munka Ünnepére: 33% OFF a Peak Zsírégetőidre!
Tápanyagadatok
Mogyoróvajas keksz
Mennyiség egy adagban
Energia (kcal) 87
Ebből zsírsavak (kcal) 36
% DV (napi érték)*
Összes zsír 4g
6%
Szénhidrát 5g
2%
Fehérje 14g
28%
* Referencia beviteli érték egy átlagos felnőtt számára (8400 kJ / 2000 kcal).
| Előkészítés | 15-20 perc |
| Sütés/főzés | 10 perc |
| Pihentetés | 10 perc |
| Mennyiség |
darab
|
Hozzávalók
- 1 darab tojás
- 45 gramm eritrit
- 40 gramm Peak Peanut Butter mogyoróvaj
- 15 gramm Peak Slim Secret Protein fehérjepor zsírégetőkkel Ír krémlikőr 1000g vagy más vaníliás fehérje
- 35 gramm zab
- 50 gramm rizsliszt
- Peak Wheytella cukormentes fehérjés mogyorókrém a tetejére
Hozzávalók
|
Elkészítés
- A tojást kikeverjük az eritrittel. Hozzáadjuk a mogyoróvajat és a többi száraz hozzávalót is. Egy homogén állagú tésztát kell kapjunk, addig kell gyúrni, míg nem marad semmilyen hozzávaló az edény oldalán.
- 10-15 perce betesszük hűlni a hűtőbe.
- Ha ez megvan, akkor vizes kézzel kb 3-4 cm-es golyókat formázunk belőlük és sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk.
- Egy vizes villával lenyomjuk őket úgy, hogy kb. 1 cm-es vastagságú korongokat kapjunk.
- 180 fokos sütőben, légkeverés nélkül 8-10 percig sütjük a kekszeket.
- Közben nagyon kell figyelni rájuk, mert amint egy picit barnulni kezdenek, ki kell venni, különben könnyen megkeményednek.
- Rácson hűlni hagyjuk, amint már langyosak, egy zárható edénybe tesszük.
- Olvasztott csokival vagy Dietellával kedvünk szerint turbózhatjuk 😉
Vidd bátran, örülünk, hogy adhatunk neked!
Hungarian
English
German