A magnézium hiány sajnos nagyon elterjedt dolog, amire nem is biztos, hogy magadtól felfigyelsz. Különösen akkor vagy kitéve ennek a problémának, ha intenzíven sportolsz. ...
Száraz bőr ellen kiválóak a vitaminok és ásványi anyagok. De mit tehetsz még az egészséges bőrápolásért? Igen, neked férfinak is tudnod kell ezt!...
A szabadgyökök olyan molekulák, melyek a külső elektrolithéján párosítatlan elektron van. Nagyon nagy intenzitással keresnek párt maguknak. Gyorsan reakcióba lépnek más vegyületekkel a szervezetünkben...
Miért fontosak a vitaminok és ásványi anyagok az ízületi védelem szempontjából? Milyen kiegészítőket érdemes szedned ha sportolsz meg akarod előzni a bajt, vagy ha már meg van a baj!...
Anyagcsere és az izomzat kapcsolata. Fontos kiemelni, minél nagyobb az izomtömeged annál gyorsabb az anyagcseréd, épp ezért nem jók azok a diéták amelyek a koplalásra és a "nem evésre" alapoznak, mert...
B vitamin. A vitaminok és ásvány anyagok az úgynevezett mikro tápanyagok, melyeket ellentétben a makro tápanyagokkal (zsír, szénhidrát, fehérje) energiaként nem tud a szervezet felhasználni, azonban é...
Dohányosként a vitaminszükségleted a sokszorosára nő. Egy komplex multivitamin jó választás lehet ennek kompenzálásra. Leszoktál? Ebben az esetben is javíthatsz az elvonás okozta tüneteken egy jól meg...
Vitamin és ásványi anyag készleteid a mindennapi hajtásban kimerülhetnek. Modern emberként olyan mennyiségű vegyi anyag hatásának és olyan magas sugárzásnak vagy kitéve, mely valószínűleg megdöbbenten...
Mindenki jól ismeri a hagymát, a fokhagymát, gyakran hallani azt is, hogy egészséges. Sokan használják a mindennapi ételek elkészítéséhez és majdnem mindenki sírt már a hagyma miatt. A vitaminok és ás...
A szabadgyökök szervezeted szinte összes folyamatát befolyásolják. Ezért kell figyelned rájuk. Az emberi test működése milliónyi precíz, többnyire jól ismert kémiai folyamat eredménye. Az egyes vitami...
Manapság elég sokat lehet olvasni az ételek sózásáról. Sózzunk, ne sózzunk?! Melyek a nátriumfogyasztás egészséges értékei? Vitaminok és ásványi anyagok...
Izomgyengeség és annak megelőzésére, csökkentésére szolgáló tápanyagok. Egyes vitaminok és ásványi anyagok nagyon sokat segíthetnek, de az izotóniás italok is ezt a célt szolgálják....
Ez a meleg nyári időjárás kedvez az allergiát okozó tényezők burjánzásánal - tüsszög is a magyar lakosság egy harmada! Ám a Peak csoport nem - hogy miért? Rendben, felfedjük a titkainkat....
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
