Nassolj végre bűntudat nélkül!
A fogyókúrának tényleg az önsanyargatásról kell szólnia? Nem lehet néha kicsit bűnözni? Vagy ami még jobb lenne: bűnözés nélkül nassolni?...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreTegyél mozgással a tested öregedési folyamatai ellen!
Az edzéssel, mozgással nemcsak az alakodat formálod, és az egészségedet támogatod, de még az öregedéstől is távol tart!...
A folyadékpótlás télen még fontosabb, mint nyáron!?
Akár hiszed, akár nem, télen talán még fontosabb odafigyelnünk a folyadékpótlásra, mint nyáron. Kíváncsi vagy, miért!?...
Spórolási tippek neked az egészséges étkezéshez!
Ha kólára, sütire, csokira van pénzed, akkor van egy jó hírem, egészséges ételekre is! Hogyan? Az egészséges étkezés nem azt jelenti, hogy vagyonokat kell költened, dehogy is!...
Edzel? Edd azt, amitől bajnok leszel!
Ha maximális teljesítményt szeretnél elérni, figyelj oda, hogy mit eszel! Íme, néhány nagyon hasznos tanács, hogy miként hozhatod ki magadból a maximumot!...
Összeroppannék, ha nem lenne tudatos az életmódom!
A tudatos életmód igazi hozadéka nem csupán egy vitálisabb élet, jobb állás, céged fejlődése, diploma megszerzése lesz, hanem a személyiséged fejlődése is! Tudod, mit tanulsz meg egy győzelemből? Olva...
Szabó Csillag szépségkirálynő alakját Japánban is dicsérik! Azt mondják, nem divat már a vékonyság!
Csillag alig egy hete utazott Japánba a 2016-os Miss International Hungary cím képviselőjeként, hogy összemérje bájait a világ legszebb lányaival. Íme egy kis képi összefoglaló, hogyan éli mindennapj...
6 dolog, ami hátráltatja a zsírégetésed!
Lehet, hogy azt hiszed teljes erővel rajta vagy az ügyön, hogy megszabadulj néhány felesleges kilótól, a tükör azonban csak nem akar változást mutatni. Vajon mit rontasz el? Itt van néhány lehetséges ...
Ha étcsokoládét fogyasztasz, “jószívű” leszel!
Az étcsokoládé egészséges!? A tanulmányok azt mutatják, hogy azon embereknek, akik étcsokoládét fogyasztanak, egészségesebb szív-érrendszerrel rendelkeznek, beleértve a jobb vérkeringést, a vérnyomást...
Neked való a vércsoport diéta?
Amennyiben Te is a vércsoportodnak megfelelő diétát a vércsoport diéta segítségével reméled megtalálni, akkor nem biztos, hogy a legjobb úton vagy....
Predátoros hangulatban újra a színpadon tündököltek a Fitnesz Modell Anyukák!
Hatalmas lendülettel, lelkesedéssel zajlott le az idei szezon második fitnesz modell anyuka versenye, mely Komáromban került megrendezésre, a Predators Classic fitnesz verseny keretein belül. ...
Valójában mennyi fehérjére van szüksége egy nőnek?
Az étrended kapcsán azzal már biztosan tisztában vagy, hogy ha formás, feszes alakra szeretnél szert tenni, akkor a kulcsfontosságú tápanyag a fehérje. De mennyi az annyi?...
Sokszor nem a cél elérése, hanem az odavezető út a legnagyobb élményed!
Elindulni valahonnan és eljutni valahova, oda, ahol mindig is lenni szerettél volna, nagyon nagy élmény. Sokszor azonban nem maga a cél elérése jelenti a legfőbb tapasztalatot, hanem hogy mivé válsz ú...
Ősz van, csak úgy csúsznak fel a plusz kilók!
Hurrá, itt az ősz, felhúzod végre a hosszú ruhát, nem látják a narancsbőrödet. Ráérsz még a diétával, majd karácsonyig lefogysz! Ugye, milyen jól hangzik?...
Hol a határ, amikor már edzésfüggő vagy?
Sokan egyáltalán nem járnak edzeni, másoknak ez természetes dolog, az életük fontos része az edzés, míg vannak, akik egészen beteges szinten művelik. Hol a határ?...
Így táplálkozz kiegyensúlyozottan ételallergia mellett!
Ha Te is allergiás vagy valamilyen élelmiszer összetevőre, akkor valószínűleg eltöprengtél már azon, hogy ennek ellenére hogyan tudsz kiegyensúlyozottan étkezni. Segítünk!...
A gerincferdülés az oka a rossz testtartásodnak vagy éppen fordítva?
A tartósan fennálló rossz testhelyzetben a gerinc oldalirányú elhajlása a gerinc biológiai fejlődésére negatív hatást gyakorol. Hogyan előzheted meg a problémát?...
Miért jó Fitnesz Modell Anyukának lenni?
A Fitnesz Modell Anyuka verseny a megmérettetésen túl rengeteg lehetőséget, élményt, tapasztalatot adhat számodra is, hiszen ez a verseny nemcsak arról szól, hogy a többi anyukával együtt a színpadon ...
Legyél formás, ne sovány!
Nem véletlen, hogy a mai nők egy eltorzult képet rögzítenek magukban a testideálról, hiszen vékonyabbnál vékonyabb modellek pózolnak a kifutókon, címlapokon. Szabó Csillag, szépségkirálynő az október...
Egy vizsgálat, ami megmondja, milyen sportban lesz sikeres a gyermeked!
Mi van, ha a választott sportot gyermeked nem is fogja szeretni vagy kudarc éri benne? Mit tehetsz azért, hogy elég motiváló legyen számára az adott sport és ne hagyja abba?...
Mitől puffad a hasad és mit tehetsz ellene?
Számtalan oka lehet annak, ha a gázok felgyülemlenek a beleidben. Ilyenkor nem a legjobb megoldás az, amit a tévéreklámok közvetítenek, azaz, hogy bekapdosod a bogyókat, mert azzal csak a tünetet keze...
Hétvégén a fitnesz anyukák újra színpadra álltak!
Október 1-én ismét megrendezésre került a Fitnesz Modell Anyuka verseny, ahol még nagyobb számban, még szebb anyukák mutatták meg bájaikat. Ismét sikerült családias hangulatot teremteni a színpadon!...
