Hogyan használd ki az AZONNAL ehető diétás SÜTIKRÉMEKET?
10 tipp, hogyan használd ki a Peak sütikrémeket!...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreMás zsírégető és más étrend kell a télen?! Mindent megmutatunk!
Miben más egy diétás étrend télen? NAGYON SOKBAN, hiszen ilyenkor az anyagcserénk és aktivitásunk is változik! Olvass utána!...
Miért NE diétázz egész évben?
Baj az, ha néha lazábbra vesszük a diétát? A fitnesz modellek is így teszik, nézd csak!...
Hogyan áll össze inzulinrezisztencia esetén a diétás étrended?
Az inzulinrezisztencia kontrollált étrendje fő irányvonalaiban megegyezik a diétás étkezés koncepciójával, ám néhány dolgot szem előtt kell tartanod! Melyek ezek?...
Ez a legjobb fenék edzés, ha nem akarsz túl vastag lábakat!
Megmutatjuk a legjobb módszereket arra, hogy vaskos lábak helyett kerek fenék, és formás combjaid legyenek!...
Hogyan befolyásolja a Pyruvat és a Slim fehérje a fogyásod?
A Slim fehérje mellé a legtöbben a Pyruvatot választjátok, de miért is ez a leghatásosabb kombó?...
5 tipp a gyötrelmes izomláz ellen
Az izomláz egészséges, de amikor már a létezés is fáj, valamin nagyon nincs rendben!...
A hormonrendszered az elsődleges a fogyásodhoz. 6 hormon, amely képes megváltoztatni a külsőd (és nyilvánvalóan a belsőd)!
A hormonrendszered az elsődleges a fogyásodhoz! Nagyobb hangsúlyt kell hogy kapjon a hormonrendszert kiegyensúlyozó étrendek és életmódok hangsúlyozása....
Mit egyél edzés előtt és után?
Nem a reggeli a legfontosabb étkezése a napnak, hanem az, hogy mit eszel edzés előtt és edzés után! Megmutatjuk, mit (t)egyél és mit ne - hogy a lehető legjobbat hozd ki magadból!...
Szorongás ellen Omega 3? Megeszel napi 14 kg tőkehalat, a megfelelő Omega 3 szintedhez?
A szorongás és az Omega-3 zsírsavak kapcsolata jól bizonyított. Az agy egyetlen, fizikai szinteken lévő védelme, a megfelelő mennyiségű gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak. A testi megoldások mellet...
Gluténmentes étrend: segíthet a fogyásban?!
Azért térnél át a gluténmentes diétára, mert fogyni szeretnél? Olvass utána, mire számíthatsz!...
Védőnő válaszol: fogyókúra és edzés szoptatás alatt?
Mint minden más édesanyának, nekem is kétségeim támadtak, hogy vajon lehet-e edzeni szoptatás alatt!? Megkérdeztem egy kedves védőnő ismerősömet, mit is tanácsol az újdonsült sportolni vágyó anyukákna...
Kalória vagy szénhidrát? Melyiket számold?
Túl kevés a kalóriafogyasztásom? Vagy bármennyi kalóriát ehetek, mert elég a szénhidrátot számolgatnom? Mi az igazság?...
3 gyakorlat, az Élet elégedettségedért
Az elégedetlenség nagyon gyakori az emberek között. A jelen pillanattal nem barátkoztunk meg, így soha nem jó ami van. Hogyan lehetünk elégedettek akkor is ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy elképze...
A nyár legdögösebb DIÉTÁS fagyi receptjei! Nulla kalóriától az extázisig!
Diétás fagyi házilag? Jönnek a legjobb receptek, a nulla kalóriástól a fehérjebombázóig! ...
Makrótápanyagok számítása és szerepe a diétában. Kalóriák makro módra!
A makrotápanyagok összeállításán áll vagy bukik a diétád sikere. Ne csak a kalóriákra figyelj!...
Melyik a jobb választás Neked: kapszula vagy italpor?
Italpor vagy kapszula a jobb választás Neked? Te is a 40% vagy?...
Szójababból csodaszer?! Magas vérnyomás és trombózis megelőzésére ezt használják már!
Gyógyszerek helyett van egy természetes módja is, hogy a vérnyomásproblémákon javíts! Ismerd meg a Natto-t!...
Mit (t)egyek? Izomnövelő étrend és edzés nőknek!
Fogyás helyett Te inkább egy kis erőre és izomra vágysz? Izomnövelő étrend és edzés tippek olyan nőknek, akik nem akarnak ropi lábakat és lapos feneket! ;)...
Mi az a radikális remény? Milyen szerepe van a fogyókúrádban?
A Radikális Remény című könyvet, Jonathan Lear írta. Készüljünk rá, hogy megváltozik az Életünk. ...
A NEM egy teljes mondat. Hogyan mondj NEM-et?
A NEM mondás sokunknak problémát jelent. Nem-et mondani nőként is kell és szabad - függetlenül attól, hogy a másik ember lehetséges, hogy dühös lesz ránk emiatt. JOGOD van, a saját határaidat felállít...
