Életmódváltásod lenyomata a testeden!
Az életmódod mindenen nyomot hagy, főleg a testesen! Milyen pozitív változásokra számíthatsz, ha az életmód jó útjára lépsz? ...
Kategória: Blog
Olvass kedvedreTe is lehetsz fitnesz anyuka! Indul az átalakító program, legyél a részese!
Anyukaként kacérkodsz a fitnesz modellség fogalmával? Akkor ez a Te átalakító programod! Csináld végig velünk online, és pár hónap múlva színpadra állhatsz!...
Merj belépni a diéta rettegett ajtaján!
Félsz belevágni a diétába? Ha még kezdő vagy a témában, tanulj az én történetemből!...
Kedves edzésnaplóm! Tervezz, naplózz és biztosan eléred a célodat!
Tudod, egy edzésnapló mennyi mindenben segíthet, hogy elérd a céljaidat? A diétában ugyanolyan fontos, hogy előre tervezz, naplózz, mint az élet bármely más területén!...
Érdemes elkezdened a futást télen?
Elkezdenéd a futást, de a hideg idő miatt halogatod inkább? Ne tedd, a téli futás nem egészségtelen!...
Diétázni akarsz? Mi változik 2016-ban?
Megfogadtad, hogy diétázol? Újra fogyni szeretnél? Most újévkor mi fog változni?...
Januári depresszióűzés 5 leghatékonyabb módszere!
Eluralkodott rajtad a téli depresszió? Néhány tipp, amivel könnyen és gyorsan átvészelheted ezt a hosszú, szürke Januárt!...
Még mindig nem ér semmit a divatos diéta!
Minél divatosabb egy diéta, annál jobb, ha elkerülöd! Ha tényleg fogyni akarsz, akkor diétázz úgy, ahogy a profik csinálják!...
Hogyan fogyj le 2016-ban? I. rész
Hogyan fogyj le 2016-ban? Minden nő megtartja a legszűkebb farmerját. Neked is megvan? Abban reménykedünk, hogy újra felvehetjük. Menni fog, ha 2016-ban kiterjeszted az ismereteidet! ...
Hagyd az újévi fogadalmakat! Határozz!
Újévi fogadalomként megvan, hogy le szeretnél fogyni? Na jó, de hogyan tovább? Mi a következő lépés, ha szeretnéd is, hogy sikerüljön a diétád!?...
Pár ötlet, hogy feldobd a hideg időtől lehangolt napokat!
Hideg az idő, de ez nem jelenti azt, hogy levertnek kell lenned. Dobd fel a napodat néhány aprósággal!...
Alakmegtartó étkezési trükkök az ünnepekre!
Az ünnepek elsősorban nem az alakmegtartó receptekről szólnak. Sebaj, ha ügyes vagy, pár egyszerű trükkel kiküszöbölheted a túlevést!...
Karácsony és Szilveszter felesleges kilók nélkül
A Karácsony nem feltétlenül kell, hogy a plusz kilókról szóljon! Fogadd meg ezt a pár tippet, és nem kell az újévet egyből diétával indítanod!...
Minőség vagy mennyiség – melyik a jó választás a sportban?
A túlzásba vitt edzéssel az ellenkezőjét érheted el, mint amit szeretnél vele. Ismerd fel időben a túledzettség jeleit!...
Mi a titka a Peak Slim Secret Proteinnek?
Peak Slim Secret Protein, amivel a diétád gyerekjáték lesz! Nagyszerű ízek, semmi hozzáadott cukor, zsírégetőkkel megerősítve! Ha fogyni akarsz, ezt kell enned!...
Kellemes karácsonyi fűszer, a fahéj! Nemcsak finom, de egészséges is!
A fahéj egy rendkívüli fűszer, amit a finom ételek elkészítése mellett, saját magad szépítésére is használhatsz! ...
Pajzsmirigy problémával lehetetlen fogyni?
Pajzsmirigy beteg vagy és nem megy a fogyás? Segítünk, hogyan kezelheted a problémát!...
Diétás GYIK problémák és megoldásaik!
Problémád van a diétáddal? Lehet, hogy más is ugyanezekkel a nehézségekkel küzd, amiről gyűjtöttünk pár információt!...
Edzés betegen? Árt vagy használ?
Ha beteg vagy, kerülnöd kell az edzőtermet? Mi az a határ, amivel még nyugodtan sportolhatsz? Nézzük!...
Jótékony alga, fogyaszd egészséggel!
Az alga nemcsak a susid alapanyaga lehet, de az egészséged szempontjából is jó, ha beépíted az étrendedbe! Egyél algát!...
Mi a kapcsolat a diéta és a mellrák között?
Vajon, ha diétázol, a mellrák kialakulásának kockázata is csökkenthető? Így táplálkozz egészségesen!...
