Mire hat a stressz és mit tehetsz ellene?
Mire hat a stressz? Fejbúbtól a lábadig bizony mindenre. De mit tehetsz ellene?...
Kategória: Egészség
Olvass kedvedreEgy mellőzött dolog, ami pedig kell az immunrendszered erősítéséhez!
Azt gondolod sokat teszel az immunrendszered erősítésére? Lehet, hogy az egyik legalapvetőbb dolgot mellőzöd: a pihentető alvást. De hogyan segítheted elő az immunerősítő mély alvást?...
7 immunerősítő tipp és kiegészítő az időseknek
...mert nemcsak a húszévesek a (tápkieg) világ! A gyógyszerek helyett miért ne lehetne az időseknek is táplálékkiegészítővel segíteni az egészségét?...
Otthoni intenzív 20 perces kardió edzésterv – nem kell kimozdulni!
Bár fontos megtanulni újratervezni, mégis van, amit megtarthatsz az eddigi életritmusodból: egyél egészségesen, turbózd a vitaminpakkod...és kardiózz otthon, akár eszköz nélkül, minimális helyen!...
Kerek popsi mellé kell a szexi hát! Hátizom erősítés nőknek!
Megmutatjuk, hogyan erősítsd a hátad nőként, hogy az formás, szép és egészséges (!) legyen!...
Tedd inkább ezt a vírusok ellen! Immuntuning-gyorstalpaló!
Pánikolás, és a konzervek, tészták felhalmozása helyett tedd meg a legalapvetőbb dolgot a vírusok ellen! ...
A nőgyógyászt kérdeztük: milyen torna és kiegészítő szabad terhesség alatt?
Dr. Stadler Vivien szülész-nőgyógyász segít Neked abban, hogy a terhesség alatt milyen tornát és kiegészítőket iktass be - vagy épp hanyagolj!...
Növeld a lelki ellenálló képességed!
Mélypont mindenki életében van - de nem mindegy meddig vagy a gödörben, és hogyan küzdesz meg vele. Ezekkel a módszerekkel kezdd el növelni a lelki ellenálló képességed!...
Mit tegyél, ha terhesség alatt szétnyílt hasizmod?
A szülés utáni "szétnyílt" hasizom gyakori jelenség a kismamáknál. Hogyan ellenőrizheted, és miként gyorsíthatod a regenerálódásodat?...
Amikor nem ihatsz tejet: főszerepben a növényi tej!
Melyik növényi tejet válasz tej helyett, ha érzékeny vagy rá? És mi a helyzet a fehérje porokkal? Sok sok segítség Neked ebben a cikkben!...
Olcsó halnak híg a leve? Avagy a pangasius diétában?
A pangasius, vagyis más néven cápaharcsa egy igen vitatott hal a származása szempontjából. Járjunk utána a témának....
Seprűvéna megelőzése: így vedd fel a harcot!
Hogyan előzheted meg a miniszoknya-összképet rondító seprűvénákat, vagy ha már baj van, hogyan enyhítheted? ...
Zárd ki a negatív gondolatokat a mindennapokból ezzel a kis játékkal!
Ne gondolj a fehér elefántra, gondolj a lila nyuszira! Kis játék, amivel a pozitív érzelmeiddel kizárhatod a negatív gondolatokat!...
Peak fitt csokiöntet – ezért kell az MCT a olaj nőknek? Nemcsak!
Elmondom most Neked, hogy mi a legfinomabb módja annak, hogy zsírt égess a fenekedről... :) ...
Útmutató a helyes guggoláshoz – plusz 3 fenék kerekítő tipp!
Nemcsak a helyes guggolást vesézzük ki, de bónusz tippeket is kapsz, amivel garantáltan sikerre viszed a kerek-fenék-projectet!...
Zselatin vagy kollagén? Mi a különbség?
A zselatin és a kollagén élettani hatásait bizonyára nem sokan ismerik és a köztük lévő különbségeket sem. A mostani cikkünk bemutatja, hogy miért is ennyire szuper élelmiszerek ezek....
Ami természetes, az csak jó lehet? – Tévhitek a natúr kozmetikumokról!
A natúr kozmetikumok csakis jók lehetnek? Nem allergizálnak? Saját kezűleg elkészíthetjük? Mindig drágábbak? Sok kérdés, tévhit - amit most egy natúr kozmetikum fejlesztő tisztáz!...
Lehet hízékony lányként bikini alakod?
Egy endomorf alkatú lányból lehet bikini modellt faragni? Bloggerünk ezekkel az adottságokkal indult neki - és osztja meg a választ a kérdésre!...
A petrezselyem jótékony hatásai: egy igazi szépítő növény!
A petrezselyem hatásai nemcsak a finomabb ételekben köszönnek vissza! Rendszeres fogyasztása bizony szépít és feszesíti az alakod! ...
Így fogyhatsz 5 lépésben, ha Hashimoto és pajzsmirigy alulműködésed van!
Hashimoto de fogyni kell? Sajnos egyre több nő szenved attól, hogy nem tud fogyni a meglévő pajzsmirigy gyulladása és csökkent pajzsmirigy működéssel járó betegsége mellett....
Sportolás lelki oldala: avagy az edzés összehoz?
Mindig csak a sport fizikai hatásairól beszélünk, pedig az sem elhanyagolható, amit a lelkünkkel tesz! ...
