Gyümölcsös túródesszert, persze diétásan!
Túródesszert diétásan. Ha egy finom diétás sütire vágysz a nagy melegben és sütögetni sincs kedved, akkor próbáld ki ezt a sütemény receptet....
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreA sport élettani hatása, apróbetűs részek nélkül!
A sport számos jótékony élettani hatása ismert, ami az egészség szempontjából nélkülözhetetlen. Érezted már úgy edzés után, hogy ugyan fáradt, de mégis boldog vagy? Az agy fizikai terhelés hatására en...
Dús, hosszú szempilla természetesen!
Dús szempilla titka. Nincs is szebb, mint a természetesen szép hosszú szempilla. Tudtad, hogy a ricinusolaj a legjobb természetes szempillanövesztő?...
Újabb diéta mítosz-este 6 óra után tilos enni?! Cáfoljuk meg egy toszkán csirkemell recepttel
Diéta egy újabb tévhite: Este hat után tilos enni?! Mi az igazság? Íme egy egytálétel, tökéletes diétás vacsora....
Borsmenta, ami frissít, hűsít, emésztést segít, egyszóval jöhet!
A borsmenta jótékony hatásai. Elsősorban emésztést segítő funkciója miatt közkedvelt gyógynövény, de frissítő hatása révén finom üdítőitalokat is készíthetsz belőle a nyári nagy melegben. Készítsd moh...
Almás pite diétásan és fehérjeporral! Az íze és illata viszont a nagyi sütijét idézi elő!
Almás pite fehérjeporral? Tessék?! Igen,jól olvasod. Fantasztikus recept a kis boszorkánykonyhánkból,hogy a diétád alatt se mondj le a klasszikus nagyi sütikről!...
Rossz szokások leküzdése! Hogyan hagyd el a berögződött rossz szokásaid?
A rossz szokások leküzdése nem is olyan nehéz, mint gondolnád. A leszokás lépéseit el kell sajátítanod magadban és szépen fokozatosan elérni a célodat. A legtöbb rossz szokás a stresszhez köthető. Seg...
GYIK, avagy a leggyakoribb hozzánk intézett diétás kérdések gyűjteménye
Diéta alapok. Nem vagy tisztában hogyan kezdj hozzá a zsírégetésnek, nem tudod milyen táplálékkiegészítőre van szükséged? Egész egyszerűen képbe szeretnél kerülni hogyan válts életmódot? Itt megtalálo...
Havi ciklusod gátol a mozgásban? Azok a bizonyos napok…
Havi ciklus idején vajon mellőznöd kell az edzést? Nem, sőt jobb is lehet a közérzeted tőle. Menstruáció idején is hallgass a testedre, majd ő megmondja neked, hogy mit tegyél....
Gyógynövények izomlázra!
Gyógynövény izomláz esetén. Egy jól sikerült edzés után bizony szenvedhetsz az izomfájdalomtól. Íme pár természetes tipp, amivel enyhítheted a kellemetlen érzést. ...
Ég veled puffadás, itt egy természetes megoldás a szódabikarbóna!
Ha gyomorbántalmaktól szenvedsz, vegyél be egy kiskanál szódabikarbónát, igyál rá egy pohár vizet és minden gondod megoldódik....
Hűsítő citromos túrós süti a meleg nyári napokra!
Túrós süti a forró napokra. Mi is dobhatna fel igazán egy süteményt, ha nem a citrom?! Igazi nyári sütemény recept, próbáld ki!...
Gyümölcsallergia! Szereted, de mégsem eheted?!
Gyümölcsallergia és tünetei. Mielőtt elkezded szervezetedet feltölteni vitaminokkal a friss idény gyümölcsökkel és zöldségekkel, érdemes tudnod, hogy allergiásak vagy-e valamelyikre....
Diétás sajttorta fehérjével
Sajttorta fehérjével, ráadásul diétásan! Ha egy diétás torta elkészítésén gondolkodsz, akkor ez a fehérjeporos recept biztosan tetszeni fog. Isteni sajttorta arra az esetre is, ha diétázol....
Boldogságtérkép – Melyik a világ legboldogabb országa, és hol vagyunk mi?
Boldogságtérkép, avagy melyik a legboldogabb ország a világon és hol áll Magyarország. Melyik nemzetiség szervezetében termelődik a legtöbb boldogsághormon....
Napi öt dolog, amit megtehetsz az egészségedért!
Sportolni, egészségesen táplálkozni, dolgozni, gyereket nevelni, vezetni a háztartást, barátságokat ápolni, minél több időt együtt tölteni a szerelmeddel a hobbidnak hódolni és a világ dolgairól tájék...
Mit (t)egyél, ha már unod a reggeli zabpelyhedet?
Zabpehely reggelire egy kicsit felturbózva. Eper és kókusz, amellett, hogy finom, nagyon sok jótékony hatással is rendelkezik....
Szentivánéj a Peak-nél – az év leghosszabb napját mi is megünnepeljük!
A Peak-Éj sportrendezvényen debütál az ország első fehérjefagyija a fit fagyi! Gyere, nem érdemes kihagynod!...
Az a csodálatos avokádó! Guacamole és turmix recepttel!
A csodálatos avokádó. Az avokádó kívülről is és belülről is táplál, rengeteg pozitív tulajdonsága van a szervezetedre nézve. A benne rejlő értékes zsírsavak növelik a HDL és csökkentik az LDL szintet....
Érdekes sport tények, amelyekre nem is gondoltál volna
Sport tények, amelyekről még nem is hallottál. Belegondoltál, hogy micsoda munka folyik a szervezetedben, izmaidban edzés közben, vagy akár csak egy szóért vagy egy légvételért? Például futás során a ...
Diétás tölcsér a cukormentes Fit fagyihoz! Igazán ütős páros!
Diétás tölcsér Magyarország első, cukormentes, fehérjeporból készült fagyijához! Diétás fagyihoz diétás tölcsér kell!...
Tükör szindróma? Kiket érint a „betegség”, hogyan „gyógyítható”?
Tükör szindróma, avagy testképzavar. Az egyik nap Te vagy a legjobb testű bombázó, a másik nap pedig már nem áll rajtad jól semmi. Te is tükör függőségben szenvedsz?...
Tippek leégés ellen! Bőrfelületek, amiket rendszeresen elfelejtesz lekenni naptejjel, pedig kellene!
Leégés elleni tippek! Vannak bizonyos területek, amelyeket hajlamos lehetsz elfelejteni napolajjal bekenni. Pedig ezek a területek sokkal könnyebben leéghetnek, mint azok, amelyekre figyelmet fordítas...
A retro kókuszkocka diétás változata!
Ez egy igazi retro sütemény, viszont most kicsit újragondoltuk és megalkottuk a jelenlegi trendeknek is megfelelő diétás kókuszos sütit. Teszteld Te is!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Hólabda torta, aminek a receptjét mindenki el fogja kérni! Diétásan, videós recepttel.
Hólabda torta recept kakaós piskótával, selymes kókuszkrémmel és csokimázzal. Készítsd el ezt a látványos, könnyedebb desszertet lépésről lépésre, DIÉTÁSAN!
Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
