Egy aszpikos diétás recept Palatinus Tünde jóvoltából!
Enni mindenki szeret, ugye Te is! Egy aszpikos diétás recept Palatinus Tünde fitnesz világbajnok jóvoltából! Nemcsak finom és diétás, de ízületeidre is jó hatással van. Nem hiszed?...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreValóban gyötör az éhség? Vagy csak a diéta tudata tesz éhessé?
Diéta és az éhség? Ébredtél már reggel arra, hogy az egész hűtőt fel tudnád falni úgy gyötör az éhség? Holott előző este megetted a csirkemellet kis salátával, és azóta alig telt el pár óra....
Te sem szeretsz beteg lenni ugye? Vitamin és ásványi anyag kúrára fel! Pótold a vitaminhiányt!
Gyakran kérdezik mi a különbség a három legkeresettebb vitaminunk a Vitamins, az Ultra A-Z és a Mega A-Z között. Nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok! A multivitaminok fontosak a vitaminhiány...
Idén télen nem lesz túlsúly! Nincs plusz zsírréteg! Megbeszéltük?
Hamar beesteledik, otthon rossz idő van, és nem jársz edzeni sem. Na akkor szedd végre össze magad! Diétázz könnyebben, szabadulj meg felesleges kilóktól! A túlsúly és a plusz zsírréteg érdeklődés hiá...
A kor nem lehet kifogás, a a pajzsmirigy probléma sem! Újabb fitnesz modell étrend neked!
Bertalan Regina Peak Girl csupán 19 éves, így nem csoda ha könnyen eléri a csúcsformáját, ha versenyezni szeretne. De mi vár rá röpke 10 év múlva? Fitnesz modell étrend pajzsmirigy problémával is!...
Angi Peak girl újra képben! Mi történt a sikeres fitnesz modell versenye után?
Angi Peak girl volt az a lány, akit a Peak girl dokumentált átalakítás során valódi, fitnesz modell versenyzővé neveltünk. Mi történt Angival az elmúlt egy hónapban?...
Egy sikersztori elviheti Péntek Enikő 28 ezer forint értékű csomagját! A tied lesz az?
Péntek Enikő fontos partnerünk, mert ő az, aki a Peak termékekkel diétázik, mi pedig az ő tornaóráin jövünk össze a Peak girlökkel. Legyen Neked is fitnesz modell alakod!...
Sikertörténet: tőletek- Velünk! Hétköznapi peak girl-ök történetei!
Fogyási történet nőknek? A Peak Girl-ökkel az a célunk, hogy segítsünk Neked abban, hogy jól érezd magad a bőrödben! Hétköznapi peak girl-ök sikertörténetek következnek! Az álomalak elérése csak kitar...
Fehérjediéta neked is! Melyik hatásos?
Ha nem vagy elégedett az alakoddal, és úgy gondolod, hogy maximálisan 10 kg túlsúly van rajtad, akkor egyértelműen a fehérjediéta és a sport (bármilyen) az amely karbantarthatja a tested, bármilyen ko...
“To do” lista Palatinus Tündétől Neked a bomba stranformához! Már csak el kell kezdened!
A fitnesz világában Palatinus Tünde nevét mindenki ismeri. Nem véletlenül fordultok sokan Hozzá bizalommal segítségért. Diétás étrend egy igazi fitnesz modelltől a strandforma eléréséhez!...
Miért a szénhidrátot kell kiiktatnod az étrendedből ha fogyni akarsz?
Mára a tudatos táplálkozás híve lettél. Ez az jelentheti, hogy az ételeidet nem sertészsírral készíted, és nem vacsorázol hagymát szalonnával. Mégsem tudsz fogyni! Miért? A szénhidrát a hibás!...
Miért adunk kreatint egy 6 éves izomsorvadásban szenvedő kisfiúnak? Beszállsz a buliba Te is?
Miért adunk kreatint egy 6 éves kisfiúnak? Azért, mert beteg, és segít neki ez a táplálék kiegészítő. Szebasztián egy ritka betegségben szenved ez az izomsorvadás, és úgy döntöttünk segítünk neki. Bes...
A télikabát mindent takar, avagy kötelező a téli túlsúly, minek a diéta télen?
Egész nyáron küzdöttél a diétával, a zsírégetéssel, az eredménnyel többé vagy kevésbé meg is elégedtél? Vagy nem épp sikeres nyarat zártál, és most kissé megkönnyebbülve veszed elő a bő téli ruhákat, ...
Miért lehet számodra jó választás a szója protein?
Rengeteg tévhit kering a nagyvilágban a szójáról és az abból készült termékekről. Kinek jó, kinek nem. Ha laktózérzékeny vagy, akkor használhatod a finomabb, ám tejből készült fehérjeporok helyett. A...
Örök ellenségünk, a narancsbőr! Egyedi fejlesztésű ellenszer!
A nők nagy része mindig talál magán olyan területet , testrészt amivel elégedetlen. A bőr az egyik ilyen problémás rész, amin sokszor csak saját magad látod az amúgy nagyon apró hibát. Most megosztunk...
A jojó-effektus áldozata lesz Angi Peak girl a fitnesz modell verseny után?
Véget ért a Peak dokumentált átalakítás programja, amiben Angi Peak girl bizonyult a végső, sikeres befutónak. A versenyfotók magukért beszélnek, Angi valóban bombaformába került, és megállta a helyét...
Plázacicák a fitnesz modell lányok? Csak a külsőség számít? Ismerd meg a Peak Girl-öket személyesen!
Csak a külsőség érdekli a fitnesz modell lányokat? Úgy néz ki! De tény, hogy sokan közülünk a verseny estéjén lemosva a barnítót és a színpadi sminket hazatérünk családjainkhoz, gyerekünkhöz, vacsorát...
Hogyan lehet fitnesz modell alakod?
Fitnesz modell. Azt gondolod,hogy Te erre képtelen lennél? Akkor itt egy igaz történet Angiról, aki számára nem volt lehetetlen abszolválni ezt a kihívást!...
Nyolc ütős indok ahhoz, hogy a Fitbalance sport fesztiválon velünk gyere!
Ha eddig nem voltál Fitbalance-ozni, akkor ne hagyd ki az ideit. Nyolc indok, amiért gyere el, sok mindennel várunk! Fitnesz modellek és diétás édesség!...
Csokiszín kellene a versenyre? Tuti tippek versenye előttre. Végre újra van Jan Tana barnító a shopban!
Hamarosan dübörög az őszi versenyszezon, és még a nyári fitness model szösszenetek is hátra vannak. Ahhoz pedig, hogy a tökéletes forma a színpadon is ezt mutassa nélkülözhetetlen a megfelelő barna b...
Idd magad szépre! A diéta is lehet mosolygós! Folyadékpótlás finoman!
Egyre több helyről hallhatod, hogy milyen fontos a folyadékpótlás. Nem véletlenül. A kisbabák testének 70%-a víz, míg egy felnőtt emberé átlagosan 60%. Hiába próbálsz fogyni fehérjediétával, ha nem is...
Hogyan változz átlagos lányból szuper dögös fitnesz modellé alig fél év alatt? Finta Bogi most megmutatja!
Finta Bogi, fitnesz modell versenyzőnk rá az élő példa, aki az őszi szezonban debütált a színpadon és mindannyiunkat meglepett. A diéta és az edzés csodákra képes!...
Amit a fitnesz modell versenyfelkészülésről tudnod kell…Angi peak girl átalakulása.
Eddig nyomon követhetted Angi peak girl dokumentált átalakulását, vagy akár Te magad is kipróbáltad és csináltad az edzéstervét, étrendjét, így tudod, hogy kemény hetek állnak mögötte. De esélyekkel á...
Mikor dönts a fitnesz modell diéta mellett? Nem biztos, hogy Neked való!
Miben különbözik egy fitnesz modell, vagy szépség versenyre felkészítő program és egy normál diéta? Nagyon sok mindenben! A peak girl átalakítás során a jelentkezők is megismerhették, és így te is!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Hólabda torta, aminek a receptjét mindenki el fogja kérni! Diétásan, videós recepttel.
Hólabda torta recept kakaós piskótával, selymes kókuszkrémmel és csokimázzal. Készítsd el ezt a látványos, könnyedebb desszertet lépésről lépésre, DIÉTÁSAN!
Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
