Somlóival diétázni? Meglepő dolgok a HUNGARIKUM sütikről!
Zserbó, a vésztartalék süti? A dobos torta egy baki eredménye? Somlói diétás is lehet? Március 15 alkalmából egy igazi "csemege" cikk :)...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreA cukor nemcsak az alakodra, de az immunrendszeredre is káros!
A cukor hizlal. Ez tudod. De vajon azt is, hogy még milyen hatása van a szervezetedre, például az immunrendszeredre? ...
Akkor is kell a fehérje, ha nem edzünk?
Fehérje edzés nélkül? Kell-e és ha igen, akkor milyen mennyiségben fogyasszuk a fehérjét és a kedvenc proteinünket?...
Izgalmas VIDEÓS plank variációkkal formáld az alakod!
Nemcsak az alakod formálja, de a testtartásodon is javít - ráadásul, hogy ne legyen uncsi, hoztunk pár plank variációt!...
Új trend Japánból: rizsvíz, ami megduplázza a hajnövekedést?
A rizsvíz lenne a Japán nők titka, a hosszú és egészséges hajért? Olcsó pakolás a hajra, és drámai hajnövekedést ígér... de vajon tényleg így van?...
Kell-e multivitamin kiegészítő, ha sok zöldséget eszel?
Sok zöldséget eszel? Imádod a gyümölcsöket? Akkor vajon kell-e Neked plusz multivitamin, vagy elég az, ami a tányérodra landol a boltokból? Érdekes kutatások választ adnak erre!...
“Hogyan fogytam le 40 kilót kevesebb mint 2 év alatt?” Peak anyuka sikersztori!
Hogyan fogyott le Viki 40 kilót kevesebb mint 2 év alatt - anyukaként, Hashimoto betegség mellett? És hogyan csináld utána?...
Banános túrós piskótatekercs
Minimális szénhidrát, maximális élvezet! Ő a banános túrós piskótatekercs, a hétvégi gasztro-orgia!...
Infrabiciklizésnek van hatása? Személyes beszámoló!
Ha nem szeretsz súlyzózni vagy valami plusz / más mozgást keresel - esetleg kezdő vagy...akkor az infrabiciklit Neked találták ki. De hogyan fokozhatod a hatását?...
Mákos citromos sajttorta tekercs, szinte NULLA szénhidráttal!
Fehérjedús, szénhidrátmentes mákos tekercs érkezett, isteni citrusos ízzel - hát ezzel sima ügy a diéta, ugye?...
Protein pudingos fornetti házilag – teljes kiőrlésű tésztából!
Menő lesz nagyon! Megmutatom, hogy igazából EGYSZERŰEN és EGÉSZSÉGESEN készíthetsz protein pudingos fornettit, teljes kiőrlésű tésztából!...
Van 15 perced? Lépcsős edzésterv a maximális zsírégetéshez!
Mindössze 15 perc alatt olyan kemény edzést le tudsz nyomni, amivel a teljes testedet kifáraszthatod! Ráadásul terembérlet sem kell! Zsírégetés a köbön!...
Fehérjedús, isteni finom ebéd tippek, amivel öröm a diéta!
Nokedlivel és tésztával diétázni? Igen, hiszen minden csak az elkészítésen múlik! 3 szuperfinom ebéd tipp, sok fehérjével!...
Chia magos fehérjepuding, a diétázók legnépszerűbb receptje! Miért?
Egy szénhidrátmentes villámfinomság lett népszerű nálunk: chia magos fehérjepuding, az aduász recept a diétához!...
Beachbody sajttorta, a diétázók álma!
Olyan diétás áfonyás sajttorta érkezett, melyből nem kell egy szeletnél megállnod - akkor sem, ha épp a strandszezonra készülsz!...
Diétás Gundel palacsinta? Igen, ilyen is van!
Diétában Gundel Palacsinta? Mi ezt is megoldottuk? VIDEÓS segédlettel itt a receptes cikk, 5 perc alatt, akár kezdőknek is!...
Frissítettük! Így kombináld (illetve ne kombináld) a zsírégetőidet!
Elvesztél a zsírégetők világában? Többet is kinéztél magadnak, de nem tudod, mit, mivel kombinálhatsz? Segítünk!...
Egy Quiche romantika – és 6 kaja trükk, hogy észre se vedd, hogy diétázol!
Egy Quiche romantika mindenkinek jól esik, ugye? Pláne ha négysajtos és egészséges tönkölylisztből készült!...
Kardió éhgyomorra – Tényleg ez a legjobb zsírégető mozgásforma?
Az egyik legnépszerűbb és leghatékonyabbnak tartott zsírégető edzés a kora reggel éhgyomorra végzett kardió. De mi ebből az igazság? Tényleg érdemes éhgyomorra edzeni?...
Szépítő gumicukor házilag, amitől jobban érzed magad a bőrödben!
Szépítő, egészséges gumicukor? Ilyen is van ám! Házilag pár perc alatt elkészítheted, és a külsőd is hálás lesz érte!...
SÓS mogyoróvajas receptek – próbálj ki valami különlegeset!
Ki mondta, hogy a mogyoróvaj csak édes receptekhez passzol? 3 isteni finom, diétás sós mogyoróvajas vacsi tippet hoztunk!...
Legjobb házi praktikák hajhullás ellen!
Full egyszerű hajápolási praktikákat és "hajszépítő" étkezési tanácsokat is kapsz, hogy felvedd a harcot a hajhullás ellen!...
Kesudiós protein szelet házilag
Mindig rohansz, de nem szeretnéd kihagyni az étkezésed? Vagy csak nasiznál valami finomat? Erre jó, ha van otthon protein szelet, házilag elkészítve!...
Neked is már eleged van? Így maradj boldog és energikus!
Hamar sötétedik? Frusztrálnak a korlátok? Az év eleje most pláne nehéz - de mutatunk pár stresszkezelő, stresszoldó technikát, amivel átvászeljük!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
