Tőletek! “Ez a finom, diétás kiegészítő hiányozna legjobban, ha eltűnne!”
Semmi sem állandó, mi lesz, ha egyszer eltűnik a kedvenced? Nektek ez a diétás kiegészítő hiányozna legjobban! ...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreSzendvics diéta és suli alatt? 5 tipp, amivel megoldhatod!
Lehet fitt egy szendvics?! Igen! 5 apró dolog, amit ha betartasz, akkor diéta alatt is eheted nyugodt szívvel!...
Csupa csoki gofri, amit ehetsz diétában!
Diétás csokis gofri recept igazi kincs, hiszen hosszú távon akkor tartható fenn minden, ha élvezzük. És ki ne élvezné csupa csokisan? ...
Banános mogyoróvajas fagyi, csak 3 hozzávalóból!
3 összetevő, 3 perc, és kész is az igazán minden adaléktól mentes mogyoróvajas fagyi! ...
A menstruáció “luxus tevékenység”?! A tested szerint IGEN!
Bizony, legalábbis a szervezeted szerint! De hogyan hat rá a stressz és az életmódod - és mit tehetsz, ha például egy ideje nem jön össze a baba?...
Sulibarát mogyoróvajas zabszelet házilag!
Nemcsak a suliba, de melóba, őszi kirándulásokra is tuti befutó la mogyoróvajas zabszelet! Készítsd házilag, hiszen úgy a legegészségesebb!...
Citromos túrótorta sütés nélkül – így könnyű diétázni!
Még a sütőt sem kell bekapcsolni ehhez a cukor és gluténmentes túrótorta csodához! Így könnyű diétázni, nemde?...
10 módszer a szorongás ellen – gyógyszerek nélkül!
Szorongó típus vagy? Gyakran teszed fel a kérdést, "mit tegyek ellene?". 10 tipp, amelyek gyógyszerek nélkül segíthetnek egy jobb közérzetért!...
Mogyorókrémes sajttorta, a legjobb dolog a héten?
Van az úgy, hogy nem a Te napod a mai. Mégis menthető, ha egy diétás mogyikrémes sajttorta vár haza, hogy felvidítson! Engedd neki!...
20 lépésben megteremtheted az álom életed?
Hogyan tűzz ki a célod és hogyan érd el? 20 lépésben megmutatjuk, mit tegyél azért, hogy olyan életet élj, ahol igazán boldog vagy!...
Tabuk nélkül: a lelki egyensúly vezetett a hormonális egyensúlyhoz?
4 alap pillérje van a hormonális egyensúlynak. Az egyik, ami talán a legnehezebb: a lelki béke. Legyél nyugodt. De hogyan valósítsd meg a gyakorlatban ezt?...
Munkahelyi stressz? Így toleráld az idegesítő embereket!
Készülj fel te is a bosszantó emberek fogadására akár a munkahelyen, akár az életedben stressz nélkül, okosan!...
Krémes kollagénes citromfagyi? Már létezik: narancsbőr elleni FAGYI!
Krémes citromos fagyi, amihez fagyigép sem kell! Kalóriaszegény, fehérjedús, és egy kis narancsbőr gyilkos citromos kollagénnel is fel lett turbózva!...
Hoppá! A gomba lenne az új fehérjeforrás a diétádban?
A fehérje bevitel mindig kulcsfontosságú - pláne ha sportolunk, diétázunk, vegák vagyunk. Itt egy szuper élelmiszer, egyél gombát diétában!...
Fitt rákóczi túrós zabliszttel
Egy finom, könnyed rákócz túrós zabliszttel? Mindezt egyszerűen, fehérjedúsan, cukor nélkül, hogy ne vesszen el az munka, amit a nyári formába tettél!...
Clean eating, azaz a “tiszta étkezés” mindenek felett?
Tényleg a Clean Eating étkezés a kulcs az egészséghez és a fogyáshoz? De mégis mi számít "tiszta ételnek"?...
Zsírégető Carnitine Calippo jégkrém
Cukormentes Carnitine-s calippo, ami nemcsak hűsít, de a zsírt is égeti? Igen, ez a leg-bikini-barátibb módja annak, hogy jégkrémezz!...
7+1 tipp, hogy nyáron is hatásos maradjon a diéta
Hatásos nyári diéta és hedonizmus? Megmutatjuk, hogyan egyeztesd össze a kettőt!...
Anyukaként is fitten: hogyan fogytam szülés után 18 kilót?
Hogyan lehet szülés után megszabadulni 18 kiló plusztól? Legújabb fitt-anyuka bloggerünk elmeséli, ő hogyan tudta megcsinálni! Hajrá kismamák!...
A sajttorta királynő: epres CheeseQueen és a titka!
Tökéletes, no és diétás sajttortát csinálni nem könnyű... de ha sikerül, az majdnem olyan jó érzés, mint gátlástalanul befalni az egészet:)) ...
Epres kollagénes limonádé, a narancsbőr-gyilkos!
Narancsbőrgyilkos kollagén koktél, azaz a nyár kedvence: a szépítő epres limonádé következik!...
Újra egyensúlyban: a hormonrendszer helyreállítása
Hogyan nyerheted vissza az egyensúlyt? Azaz a hormonrendszer helyreállítása fogamzásgátló után miképp lehetséges?...
Mennyei túrós pite kollagénes gyümölcsszósszal
Egy mennyei túrós pitének ellen tudnál állni? De hát nem is kell... cukor és lisztmentes, ráadásul roppant kalóriaszegény mód érkezett a Peak konyhába!...
Mindenmentes epres jégkrém, ami szépít!
Mert jégkrém mindenkinek jár! Bármilyen diétába illeszkedő, mindenmentes jégrém, ami a szépítő kollagéntől lesz teljesen egyedi hatású!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
