Kollagén diéta, már ilyen is van?
Amerikában már népszerű kollagén diéta, mely nemcsak a bőrödre van jó hatással, de az ízületeidre is. De mi is ez?...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreEpres kollagénes strawberry colada recept
Az epres kollagén nem is kerülhetne finomabb helyre, mint egy epres-kókuszos pina colada receptbe!...
10/9 nő hormonális problémával küzd. Valóban visszafordíthatatlanul?
Tabuk nélkül és személyes tapasztalatokkal. Fogamzásgátlók, menstruációs zavar, orvosok és kilátástalanság. Vagy mégis van megoldás?...
Áfonyás blondie: a vegán tündérmese
Nem minden indul úgy, hogy szerelem első harapásra... (akár vegán) áfonyás blondie, aki mégiscsak a hosszútávú rajongás lett!...
Fürdőruha, ami önbizalmat ad?
Mások vagyunk, és máshogy vagyunk mások. De mindenki meglérdemli, hogy magabiztosan és önmagát gyönyörűnek érezve suhanjon végig a strandon....
Áfonyás túró rudi szelet zabpehelyből
Diétázni SZENVEDÉLY és nem szenvedés! Mert miért ne ehetnénk BÁRMIKOR egy túró rudi szeletet, ha az zabpehelyből, zsírstzegényen, fehérjedúsan készült?...
Hogyan készíts szénhidrát csökkentett piskótát?
Diétában is lehet besütizni, csak tudd, hogyan készíts szénhidrát csökkentett piskótát, no és mivel ízesítsd!...
5 ok, amiért imádjuk a túrót diétában!
A túró diétában igazi mentőöv! Laktat, változatos, édesen és sósan is ott van... és még számos oka van, amiért segítheti a fogyásod!...
Nyárváró mangós kollagénes fagyi – mindenmentesen!
Fagyizunk és szépülünk? Micsoda álom, igaz? Most meg is valósul a híres mangós kollagénnel és ezzel a mindenmentes fagyirecepttel!...
Málnás morzsás muffin, de zsírszegényen!
Málnás muffin roppanós, ízletes ámde zsírszegény morzsa-skalppal vár! Igen, lehet abszolút diétásan is morzsás sütiket készíteni, így! ...
Egészségtelennek hitt ételek nyomában: tényleg azok lennének?
8 ételféleség, amiről elsőre azt gondolod, hogy egészségtelen - pedig nem az, sőt kár lenne kihagynod az étrendedből! ...
Rizspudingos sajttorta, a döntésképtelen diétázóknak!
Amikor az imádott sajttorta, és a régi rizspudingos szerelem egy sütikében egyesül... akarhatunk ennél többet egy napra?...
Xenoösztrogének, azaz a mesterséges hormonok, amiket kerülnöd kell!
Mik azok a xenoösztrogének - és Te tehetsz a hormonális egyensúlyodért? Pár tipp, amire talán eddig nem is gondoltál!...
Spinracing: szárnyalva és jókedvűen a zsírpárnák ellen!
Zsírégetés izzadva, mégis szárnyalva a boldogsághormonoktól? Spinracing, a kalóriagyilkos edzésforma - megmutatjuk, hogyan hozd ki belőle a maximumot!...
Sós mogyorós protein csoki házilag
Így készíts igazán gourmet, mogyorós nagyon csokis protein szeletet házilag! ...
Sörélesztő pehely: Ő az új vegan sajt?!
Nem sör és nem is élesztő, ámde annál nagyobb a fehérjetartalma, és nagyon sok finom vegan sajtos recept kiemelt hozzávalója. Megismerjük őt?...
6 gyakorlat irodai edzéshez!
Edzés az irodában? Ki mondta, hogy nem lehet? Tényleg van elég időd edzeni! Főként, ha ezt munka közben csinálod és nem munka után. Ha ezek a "felélesztő" gyakorlatok nem segítenek, hogy még kreatívab...
Teljes kiőrlésű kókuszos zsemle
Elsőnek megmutatjuk, hogyan készíts gyorsan egy teljes kiőrlésű zsemlét házilag - majd mutatunk egy édes kókuszos krémet is feltétnek! ...
Túrós eperes piskótatekercs zablisztből
Igazi nyári hangulatba hoz ez a zablisztből készült, citromos túrós piskótatekercs, amit a finom eperlekvár-mámor emel "muszáj újracsinálnom" magasságokba :D...
Nekem miért nem működik az a diéta, ami másnál igen?
Diéták, amitől mások fogynak, de Te mégsem. Mi lehet az oka, amiért Nálad nem működik? Mutatunk 5+1 dolgot, amit érdemes átgondolnod!...
3+1 dolog, amit felejts el, ha fogyni akarsz!
Aki próbálkozik, hibázhat is... de hogy tuti legyen nálad a siker, csekkold a következő listát arról, mi tegyél - ne tegyél, ha fogyni akarsz!...
Mitől lehet boldog egy C-vitamin?!
A C-vitamin felszívódását sok kérdés övezi... ahogy a hasznát is! Ismerd meg, milyen is a "boldog" C-vitamin, :)) - mikor lesz hatékony, és a náthán túl hogyan segíthet Neked a sportban! :)...
3 napos kőkemény military diéta – Te kipróbálnád?
Ha van még némi lefaragni valód, akkor vértezd fel magad, és vágj bele a military diétába! Vagy mégse?...
Jó vagy nem, ha fitoösztrogén tartalmú ételeket fogyasztunk?
A fitoösztrogének hatása leginkább akkor kerül előtérbe, amikor a szervezetben az ösztrogén szintje természetes módon csökken!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
