Diétázol de a fogyás nem indul meg? Valami rosszul csinálsz! Elmondom, hogy mit!
Diétázol de a fogyás nem indul meg? Valamit rosszul csinálsz, és el is mondom Neked, hogy miért sikertelen a fogyókúrád!...
Címke: diéta
Olvass kedvedreMediterrán diéta, ami karcsúbb vonalakat, egészségesebb életet, mégis finom falatokat ígér, éhezés nélkül!?
A mediterrán étrend hatalmas lelkesedést és érdeklődést váltott ki, és vált ki mai nap is. Könnyen tartható, tök egyszerű diéta! Vajon neked való?...
Így csípj le 1000 kalóriát Húsvétkor: tartsd lemondások nélkül a diétád!
A diéta megszegése Húsvétkor? Hatalmas bűn... vagy akár megúszhatjuk pár trükkel a plusz kilókat? Szerintünk az utóbbi!...
Elfoglalt anyuka vagy? FULL egyszerű diéta, bevásárlólistával!
Ez nem a változatosságról és az ízekről szól: ellenben gyorsan megvan, nem kell a konyhában pepecselni, és HATÉKONY!...
Diéta vagy mozgás? Melyik az, ami jobban számít?
Valóban 70% diéta vagy 30% mozgás? A siker a konyhában dől el valóban? Annyira nem igaz ez a képlet, járjunk csak utána!...
Szálkásító étrend nőknek! Hogyan csináld?
Szeretnél nyárra egy fitt, formás alakot, amilyen a fitnesz anyukáknak van? Ezek az alapok a kezdethez! A Tiéd! ...
Szénhidrát: barát, vagy ellenség? Hány gramm legyen a szénhidrát bevitel a diéta alatt?
Szénhidrát - mennyi fér bele a diétába? Saját oldalamon is írtam róla, de most szeretném a nagyobb közönség elé vinni a gondolataimat és tapasztalataimat....
Miért NE diétázz egész évben?
Baj az, ha néha lazábbra vesszük a diétát? A fitnesz modellek is így teszik, nézd csak!...
Chia mag diétában: nem veszítesz vele, csak a kilókat!
Miért menti meg a diétád pont a chia mag? És hogy készül a legfinomabb szénhidrátmentes chia puding?...
Ez a legjobb karácsonyi diéta: lakomázhatsz, de a kilók sem jönnek fel!
Hogyan együk meg a családi sütiket úgy, hogy közbe ne kelljen a januárt már szigorú diétával kezdeni? Így!...
Hogyan lehet diétás édesség a smoothie? Itt van pár tipp és recept!
Ugye Te is imádod a szép és színes turmixokat? Még lehet, hogy az egészséged hálás lesz érte... az alakod nem annyira! Megmutatjuk, hogyan kerüld el a smoothia "hibákat" és készíthetsz diétásat!...
Diéta karácsonykor?! ÍGY nem fogod elrontani az alakod az ünnepi vacsoráknál!
Hogyan tarts a diétád, hogy ne kerülj összetűzésbe a családdal? Dia, a Peak fitnesz modell bloggere ad pár tanácsot, hogyan tudod megúszni anélkül, hogy feladd a céljaid!...
Diéta fiataloknak: szuper étrend tippek egy fitnesz modelltől!
Tök jó dolog, hogy egyre több fiatal lány kezd odafigyelni az alakjára, egészségére! Egy fiatal fitnesz modell blogírónk fog most Neked segíteni, hogyan vágj bele a diétába fiatalon is!...
Hogyan készítsd el ételeidet előre a diétádban?
Diétában az otthon készített ételdobozolás a legjobb, mert olcsóbb és pontosan a saját igényeidnek megfelelő összetételű és méretű adagot tudsz összeállítani. ...
Last minute diéta: 1 hónap alatt strandforma? Akár!
Egy hónap alatt strandforma? Személyre szabható diétát kapsz, ahol Te állíthatod össze a napi menüd, az igényeidhez! Jó ugye? Gyereee, csináljuk együtt!...
Nekem miért nem működik az a diéta, ami másnál igen?
Diéták, amitől mások fogynak, de Te mégsem. Mi lehet az oka, amiért Nálad nem működik? Mutatunk 5+1 dolgot, amit érdemes átgondolnod!...
Gyorssegély! Nyaralás utáni diéta, hogy minél előbb helyrehozd a kilengést!
Nyár, koktélok, buli, süti-fagyi, pizza, lángos, lustulás...éljen a hedonizmus... ismerős? Ha igen, mutatunk pár tippek nyaralás után hogyan zökkenj vissza minél hamarabb a csúcsformádba!...
Diéta elkezdése: bátorság vagy barátságpróba?
A diéta elkezdésének nem is a csoki, pizza és más finomságok megvonása a legnehezebb pontja: hanem a barátok hozzáállása és véleménye. Hogyan küzdjünk meg a környezetünkkel?...
12 hét és mínusz 34 cm – 50 év felett!
Ötven év felett sem áll meg az élet! Bloggerünk családi kísérlettel bizonyította, hogy némi edzés, laza diéta és csak 3 kiegészítő... és máris olvadnak a kilók és a centik!...
Paleo diétázom – de milyen fehérjét ihatok edzés után?
Paleo diétában nem fogyaszthatsz tejsavó és bizonyos növényi fehérjéket sem. A fehérje beviteled viszont célszerű magasan tartanod ahhoz, hogy izomzatod tónusos maradjon. Milyen táplálék kiegészítőkke...
Eláruljuk a Peak-Girl titkot! Így kerüld el a diéta buktatóit!
Érdekel, hogy a Peak lányok hogyan tartják az alakjukat? Eláruljuk - és ha megfogadod őket, akkor garantáltan elkerülöd a diéta legnagyobb buktatóit! Hajrá 2019-ben is!...
A súlytartó diéta alapjai: így mindig csini leszel!
Elérted a formád? Gratula! De Te is tudod, hogy egy Peak lány nem diétázik, hanem életmódot vált ;) Így a nem olyan szigorú, de súlytartó diétához adunk pár tippet!...
