A gyermeked nem akadály, hanem ok az egészséges életre!...
Címke: egészséges életmód
Olvass kedvedreAhhoz, hogy Te is sikeresebben tudj gazdálkodni az időddel, segítünk, milyen megoldásokat és trükköket vess be a saját hétköznapjaidba!...
Vezető állásban dolgozol, úgy érzed, nem tudsz eljárni időhiány miatt edzeni? Nem bírsz ellenállni a stressz miatt a finomságoknak, az üzleti vacsorák miatt egyre nagyobb a pocakod, szűkebb az öltöny,...
Nem tudod, melyik a neked való edzésforma? Mindegy! A lényeg, hogy ébredj rá arra az egyszerű tényre, hogy a hosszú, egészséges élet egyik titka a mozgásban rejlik!...
Ugye nem a családod a kifogásod az egészséges életmódra? Csak egy kifogás, amivel könnyen kihúzhatod magad!...
Az életmódváltás rajtad áll! Ki ne akarna táncolni az unokája esküvőjén?” Tehát, ha másért nem is, de a saját életminőségedért változtass!...
Az életmódváltásod a családodat is érinti, az viszont más kérdés, hogyan állnak ők hozzá!? Tippek, hogy elkerüld otthon a konfliktusokat....
Írd fel a rossz szokásaidat egy papírra. Van egy jó pár? Akkor olvass tovább......
Vajon az életmód váltással az egészségedet is azonnal megalapozod? Vagy éppen ellenkezőleg, számítanod kell a betegség felbukkanására? Elárulom a kertelés nélküli valóságot! ...
Hogyan érheted el, hogy céltudatos nőnek tartsanak? Miért van az, hogy néha más képet alkotnak rólad, mint amilyet szeretnél? A céltudatos nők vajon sikeresebbek az alakformálásban is? ...
Ada családanyaként is bebizonyítja, hogy két gyermek és munkavégzés mellett is lehetsz sikeres sportoló! Ada a gyereknevelést is az egészséges életmódra alapozza, ezért a konyhában is törekszik az egy...
Tévhitek a diéta és az edzés kapcsán! Úgy gondolod, hogy jól csinálod? Az egészséges életmód híve vagy, a változás mégsem úgy jön, ahogyan szeretnéd? Akkor bizony valamit elrontasz! Na, de mit?!...
Már gyermekkorban érdemes elkezdened az egészséges életmódra való tanítást, hogy csemetéd ne a rossz szokásokat látva nőjön fel. A gyerekneveléshez ez is hozzátartozik, ugyanis fiatalkorban könnyen be...
Tartsd egyensúlyban a hormonjaidat! Hormonháztartásod zavarai kellemetlen panaszokat okozhatnak. Ahhoz, hogy egészséges és teljes életet élhess, fontos a hormonszinted normál értéken tartása. Van, ami...
Sportolni, egészségesen táplálkozni, dolgozni, gyereket nevelni, vezetni a háztartást, barátságokat ápolni, minél több időt együtt tölteni a szerelmeddel a hobbidnak hódolni és a világ dolgairól tájék...
Egészséges életmód kimerülésig? Hogyan tartsunk egyensúlyt, hogy ne jussunk idáig? Válts tudatos életmódra és spórolj időt legalább a bevásárláson!...
Embere válogatja, ki miért kezd el sportolni. Az esetek többségében a nők a fogyás érdekében szánják rá magukat a testedzésre, de sokaknak az egészséges életmód részét képezi. A sportban is fontos az ...
Diétával és testmozgással a trombózis ellen! Hiszed vagy sem, Veled is megtörténhet, hogy a trombózis áldozata leszel. Egész életemben egészséges életmódot követek, tudatosan táplálkozom, viszont a be...