6 élethelyzet, amire a szex a megoldás
Néha több előnye van a szexnek, mint gondolnád. Többnyire nem tudod irányítani mikor legyen kedved hozzá, de jó ha tisztába vagy vele, mikor teszel magadnak jót, nem csak a párodnak!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreMiért válaszd a szívbarát törökmogyorót?
A törökmogyoró a magvak királya, némely tulajdonsága 20x erősebb, mint az arra jobban elterjedt társa....
Rágótabletta vs tabletta!
Minek kell a rágótabletta Neked? Azért, hogy ne öklendezz, amikor 10 db tablettát kell bevenned. Mit mutat a statisztika?...
Íme egy tengerészgyalogos trükk, hogyan lépd át a lelki határaid!
Minden fejben dől el... Milyen igaz! Az viszont téged is meg fog lepni, hány százalék tartalék van benned, amikor már azt hiszed elérted a korlátaid....
Karácsonyi mentő diétás vacsora recept a hízás ellen!
A lazac és az édesburgonya a két kedvenc alapanyagom, miért ne kombinálhatnád őket?...
Diétás karácsony, az utolsó napi mentő receptek!
Lassan kifutsz az időből és nincs ötleted? Egyszerű, de nagyszerű recepteket hoztunk neked!...
A nagy multivitamin mítosz! Tényleg jobb a zöldség és a gyümölcs?
Néha nem nézünk a mítoszok mögé és nem látjuk át mi a valóság. Vajon ez a mítosz megcáfolható?...
Apa vagy? Így eddz a gyerekkel!
Apaként sem kell lemondanod az edzésekről, csak mert többször kell a gyerekre vigyáznod. Élvezd a sportolást vele együtt! Vagy akár anyával is, családostul menjetek edzeni!...
Diétás karácsony! Dietellával szebb az ünnep!
Véghez vittük a mi álmunkat, a Ti álmotokat. A diétás csokis-mogyorókrém családja immáron teljes. Mutatunk is három karácsonyi receptet amivel gyorsan ki is próbálhatod!...
6 edzésforma trend, amiről hallani fogsz 2017-ben!
Újrakezdem, belehúzok, megcsinálom! Az új trendek mindig a Te érdekedet nézik, hogy könnyebben, egyszerűbben és szórakozva tudd elérni a kívánt célodat. Lássuk mi lesz 2017-ben!...
A fehérje sötét oldala! A fehérje hizlal?
Nincs olyan élelmiszer, aminek ne lenne egy jó, és egy rossz oldala. Aj, dehogy: a jó és a rossz, csak a mi minősítő jelzőnk, amiket többnyire az agyunk teljesen átértelmezett félinformációk alapján a...
A futás, mint a gondolkodó emberek sportja. Átrendezi az agyad is!
Egy egészen friss kutatás szerint sokkal több van ebben az egész futásban, mint hogy ész nélkül az egyik lábunkat a másik után kapkodjuk. A futók lényegében zsenik?...
Agyi fokozó kell! Nekünk pontosan ugyanaz az éles, tiszta, fiatalos pörgés kell a fejünkben, mint 20 évvel ezelőtt!
Agyi fokozó KELL! Nekünk pontosan ugyanaz az éles, tiszta, fiatalos pörgés kell a fejünkben, mint 20 évvel ezelőtt. Tiszta agyra van szükséged, és ezt a legtöbb ember elveszti, ahogy idősödik. Megtart...
Miért édesítünk így és nem máshogy?
Miért édesítünk ÍGY? Sokat babrálunk az édesítőszerrel a Peak termékek esetében, mert úgy kell édességet elérnünk, hogy nem teszünk a termékedbe szénhidrátokat. Itt most nem a szokásos okoskodást fogo...
4 tipp, hogyan maradj elfoglalt apaként is fitt!
Többet dolgozol, hiszen felelősségteljes családfenntartóvá váltál, rendszertelenné válik az étkezésed is, edzeni pedig pláne nem marad időd elmenni. Adunk pár tippet, hogyan rendszerezd az életed!...
Szuperétel a tökmag? Igen, sőt tökből készül a szuperfehérje is!
Szuperfehérje laktózmentesen férfiaknak! Megérkezett a Slim Paleo Protein! 5 egyedi fehérjeforrás ÉRTED....
3 mítosz az éhgyomorra való futással kapcsolatban
Futni üres gyomorral - igen vagy nem? Nagyon sok vélemény van ezzel kapcsolatban. Néhány ember számára ez az edzés része, néhány ember számára egy nagy kérdőjel....
Peak diétás karácsony! Kezdődik a visszaszámlálás!
Kreatív karácsonyi diétás édességek, egy klasszikussal karöltve!...
Thomas Scheu ismét világbajnok!
Thomas Scheu 6. világbajnoki címét is megszerezte Santo Domingo-ban, 54 évesen!...
Verrasztó Dávid bronzérmes a kanadai úszó világbajnokságon!
Verrasztó Dávid bronzérmes lett Kanadában a VB-n! "Ez a harmadik vb-bronzom zsinórban!" ...
John Cena étrendje – Mi a WWE szupersztár titka?
John Cena az egyik legimpozánsabb fizikummal rendelkező profi birkózó. Elmondta, mi a titka!...
55 Étel, ami egy nem testépítő, de Szálkás Férfi Konyhájába Szükséges!
Mi van egy NEM testépítő, de szálkás férfi konyhájában? Ezek azok a kombinációk, amelyekkel garantálom, hogy kitartasz a férfi diétád mellett, bármeddig, különösebb erőfeszítés nélkül - EGY ÉLETEN ÁT....
A fenék tudománya, avagy ne csak a csajodnak legyen jó hátsója!
A csajok buknak a kerek fenekű pasikra, főleg, hogy nem menő már a térdig érő strandnadrág! Ne feledd, a nyári forma most készül!...
Peak diétás karácsony! Kezdődik a karácsonyi láz!
Várod már az ünnepeket? Most ismét hoztam Neked néhány diétás receptet!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!11 féle saláta recept, amit nem fogsz megunni ha diétázol! (+ Videós Elkészítés)
Saláta receptek! Laktató, magas fehérjetartalmú saláta recept videóval. Fittség-barát saláta receptek gyorsan, egyszerűen – nézd meg, hogyan készülnek!
Milyen a káposzta diéta? Káposztát az ÖSSZES kajába? :) Nem: egy étrend Amerikából.
Ez az egyik legjobb, megvalósítható hétköznapi férfiak számára. Az alábbi, az emésztési problémákat IS megoldó étkezési terv mellékhatása az, hogy gyorsabban fogyunk és erősödünk.
Diétás fasírt marhahúsból, zabkorpás bundában!
A diétás fasírt elkészítéséhez csak is kiváló alapanyagokra lesz szükséged, így a a marhahús fasírt legjobb párosa csak is a a bulgur lehet.
Mértéktelenség helyett ELÉG? Egy erény, és egy diétás Töltött Paprika a diétádhoz!
Az ELÉG erénye, és a Töltött Paprika is megérkezett a diétánkhoz. Használd a videót és az írást is egészséggel.
Szex és fitnesz
Merj beszélni és kérdezni a szexről.5+1 leggyakoribb szexuális probléma – amelyekkel szexológus tanácsadóként találkozom
Szexuális probléma? Csökkent libidó, orgazmusprobléma, eltérő szexuális igények, megcsalás vagy bizonytalanság a kapcsolatban? Ismerd meg, milyen kérdésekkel fordulnak leggyakrabban szexológus tanácsadóhoz, és mikor érdemes szakember segítségét kérni.
Japán ubiquinol, hogy ENERGIKUS maradj?
Ubiquinol - mi ez? A Q10 endogén verziója, hosszú távon erős hatással fogja a szervezeted energiatermelését segíteni - egyenesen JAPÁNBÓL!
Tesztoszteronszint növelése futóknak: nem hinnéd, de ezért kell!
Tesztoszteron szint növelése futóknak? Igen, ha jobb állóképességet, robbanékonyságot és gyorsabb regenerációt akarsz!
Glutamin hatása edzés nélkül? 7 előny, plusz a Te glutamin szinted vajon megfelelő?
Glutamin hatása, és mire jó egyáltalán? A glutamin aminosavról a sport oldalakon szoktak írni. Ott a testépítőknek szóló, és a számukra fontosnak vélt információkat közlik a szerkesztők, teljesen jogosan. Ez a cikk NEM erről szól!
3 teendő a mélyebb szexhez!
Hogyan lesz az intimitás és a szex mélyebb és ezáltal kielégítőbb mint eddig? Hogyan lehetünk nyíltabbak és mégis érzelmileg biztonságban? A rövid válasz erre: SEHOGY. Kockázatot kell vállalnunk, és felvállalnunk önmagunkat.
3 jel, hogy feldolgozatlan trauma van a háttérben!
Mindenkit ért már trauma, és fájdalom. A veszteség és a lelki-érzelmi sérülés minden embert megtalál, és gyerekkorunkból mindannyian hozzuk ezeket, sőt a transzgenerációs trauma fogalma is ismert. Hogyan hat a feldolgozatlan trauma az Életmódodra?
