Minden egyes nagy fehérjetartalmú ételed, a húsok, a hal, a tojás vagy a fehérjeturmixod átesik egy emésztési folyamaton, mielőtt az izmaidhoz kerülne. Elemi darabkákra bomlanak ezek az ételek a teste...
Fehérjepor neked? Alapjában véve akkor jó egy fehérjepor, ha annak minél nagyobb a biológiai értéke, azaz annál biztosabb, hogy az elfogyasztott fehérje aminosav összetétele a legmegfelelőbb ahhoz, ho...
Mikor mi a megfelelő tápanyag a szervezetednek? Bármi is legyen a célod, amit megeszel a 70-75%-a a sikerednek. A reggelid mindenképpen úgy állítsd össze, hogy sok legyen benne a fehérje. Lehet benne ...
Diétás fehérje fagyi! Ez a diétás édesség garantáltan a nyár slágere lesz! Kitaláltuk Neked azt a fagyit, amitől garantáltan kockás marad a hasad. Nálunk megkóstolhatod, vagy elkészítheted egy egyszer...
Fogyás és izomépítés egyszerre? A kulcs a táplálkozásodban rejlik. Elfoglalt emberként az étkezéseidhez olyan dolgokra lesz szükséged, amelyek könnyen szállíthatók. Megteszi egy fehérje, szendvincs, a...
Protein shake vagy fehérje szelet? Melyiket válaszd? Esetleg mindkettőt? Az emberek többségének a fehérje csupán a kiegyensúlyozott étrend egy része. Te, aki sportolsz és odafigyelsz a testedre, egy á...
Whey protein. Jól gyártott whey protein 15 percen belül elönti a szervezeted aminosavakkal, amelyet szó szerint érezhetsz, ha már elég magas szinten figyeled a tested. A hozzáadott szénhidráttartalma...
Érezted már úgy, hogy ragadozóként képes lennél felfalni a hűtőt annak ellenére, hogy elfogyasztottál egy háromfogásos ebédet? ...
Diétás csoki férfiaknak. Már olyan régen voltak elérhetőek a finom csokiszeletek, amelyek csokik is, finomak is, ám fehérjetartalmuk is magas, hogy elfelejtettük milyen veszélyesek. A Tonic 26 és a To...
Quest fehérjeszelet. A bolti csokikhoz képest a fehérjeszeletek cukortartalma jóval alacsonyabb, értékes tápanyagban gazdagok (legalábbis a jó minőségű változatok) és jóval kevesebb zsírt tartalmaznak...
A fehérje minősége teljes mértékben az aminosav összetételétől függ. Az aminosavak pedig a fehérjék építőkövei. Összesen 23 aminosav létezik, amelyeket két csoportra oszthatunk, esszenciális aminosava...
Fehérje, diéta, pufirizs, szoros időbeosztás. Ezek jellemezhetik sokunk életét. Szakács Sándor segít abban, hogy tudsz minden területen helytállni. Ő hogy csinálja? Elmondja Neked....
Fehérjepor, kazein. Az éjszaka kulcsfontosságú a tested regenerálódása szempontjából. A kazein fehérje biztosítja számodra, hogy izmaid ezalatt se szenvedjenek hiányt a számukra nélkülözhetetlen prote...
Az USA-ban pedig teljesen szokványos, hogy a cégvezetők, magas beosztású vezetők vagy menedzserek a munkahelyükön tartanak egy fehérjeporos dobozt....
A fehérjepor a hétköznapi ember táplálkozásában is működik! A látványos változásokat okozó stratégia az izomzatépítéshez tehát a kalória mennyiségének kontrolljával egybekötött új táplálkozási módszer...
Fehérjepor nélkül kínszenvedés lesz a férfi fehérjediéta.Táplálék kiegészítőket kell használnod, akár egy kis plusz izomzatot akarsz, akár le akarsz adni néhány kilót, akár otthon kell teljesítened, v...
A fehérje valóban károsítja a veséid túl nagy mennyiségben fogyasztva? Ez butaság! A káros fehérjefogyasztásról már sok tévhit terjeng így is, pedig nem sok értelme van. Káros? Igen! Ha már eleve vese...
A fehérjefogyasztás örök kérdése. Tudnod kell, hogy bármi is legyen a célod, izomnövekedés vagy testsúlycsökkentés, megfelelő mennyiségű fehérje nélkül nem fog menni. Miként segíthetnek Neked a fehér...
Fehérje nélkül nem fogod elérni a célod. Nagyon fontos, hogy odafigyelj a megfelelő fehérjebevitelre ahhoz, hogy izomzatod kellőképpen növekedni tudjon. Több fehérje több izom? Valóban? És ha már feh...
A proteinek a testünk építőkövei, meghatározzák az egészségünket, az izomzatot, a fizikai-, a szellemi teljesítményt. Tehát most tisztázzuk mi az ideális fehérje minőség, mennyiség és hogyan valósítsu...
A protein kiegészítés megnöveli - a felvett többletprotein által - a fehérjeszintézist, és fokozott izomnövekedést okoz. Edzéssel együtt ez a hatás még lényegesen tovább fokozódik. Elvesztél a fehérje...
Ha bárkit megkérdezünk arról, hogy melyik a nap legfontosabb étkezése kétféle válaszra számíthatunk. Az egyik a reggeli a másik az edzés utáni. Ez igaz is, ám gyakran elfeledkezünk az edzés előtti étk...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
