A méhek világnapja alkalmából foglalkozunk picit ezzel az évezredes "csodaszerrel"! A mézet már az ókorban használták az egészség megőrzésére! Nem csupán egészséges de kiváló bőrápoló is egyben! Azonb...
Hónap: 2014 április
Olvass kedvedreHogyan lesz egészséges a gyermeked? Fontos, hogy már az elején rávezesd a tudatos táplálkozásra. A diéta gyermekkorban is fontos, persze itt nem súlycsökkentő diétáról van szó. Egészséges gyerek tippe...
Ha nagyobb terhelés éri edzés alatt a szervezetet akkor másnapra jelentkezik az izomláz. Ezt apró trükkökkel azonban elkerülheted, enyhítheted! Bemelegítés, nyújtás, aminosav, meleg fürdő...Te melyikr...
Hol buknak el a legtöbben az életmódváltás során? Segítünk, étrend tanácsokkal!...
A fogyókúra következő lépése a megszerzett testsúly megtartása. Mit kell tenned, hogy ne fenyegessen a visszahízás veszélye? ...
Koronázási csirkemell a'la édesburgonya recept. Íme egy diétás recept, ha valami igazán különlegesre vágysz....
Gondoltad volna, hogy az álmatlanság és az alváshiány hosszútávon milyen káros következményekkel járhat? Szellemileg és fizikailag is egészségtelen, ha nincs meg a napi 7-8 óra alvásmennyiséged!...
A citromfű méregtelenítés szempontjából nagyon hasznos növény. Emellett viszont karakteres és finom ízű, ezért sok recept alapanyaga is lehet. Különösen halakhoz kiváló párosítás. Íme két diétás recep...
Az édesburgonya egy kiváló antioxidáns is egyben, segít megelőzni a daganatos betegségek kialakulását. Diétás receptet is adunk édesburgonya felhasználásával....
Mindenki parázik az első edzőterembe lépéskor, a legtöbben párosan mennek edzeni, kondiba is, csoportos órára is. De van alapja a félelmeknek vagy csak szimplán túlspirázod az egészet?...
Verrasztó Evelyn és Dávid ismét arattak! A magyar úszók Dubaiban jártak és csak ketten képviselték hazánkat! a vízi sportot népszerűsítő rendezvényről rengeteg éremmel tértek haza!...
Buta fitnesz modell? Sokszor feljött már ez a kérdés a szakmai berkekben: egy fitnesz modell dolgozzon vagy NE dolgozzon? Mikor lesz sikeresebb?...
Saláta a kertből? Ehető és egészséges kerti gyógynövények!...
Máris itt a legújabb őrület Londonból! Ugorj bele a tornacsukádba és futás a munkahelyedre! Nem lehet kifogás, hogy a sport nem fér bele a mindennapjaidba! Légy te is tornacipőben ingázó!...
Diétás chips avagy tortilla. Ha egy kis sós ropogtatni valóra vágysz ne rontsd el a diétád a boltokban kapható zsíros és szénhidrátban gazdag társaikéval. Íme helyette egy diétás nasi, amit büntetlenü...
Gondolnád, hogy minden hétköznapi tevékenységedet befolyásolja az, hogy mennyire vagy megelégedve önmagaddal? Hogy milyen viszonyban vagy a belső éneddel, mennyire van meg az egyensúly! Az egészség sz...
Sikeres átalakító program nőknek. Az interneten számos fogyókúra tervezetet találsz, de közel nem biztos, hogy Neked is az a legmegfelelőbb. Mielőtt fogyókúrába kezdesz bizonyosodj meg róla, hogy hatá...
Diétás süti: Brownie fehérjeöntettel. Milyen finomságok vannak, aminek fehérjepor az alapja? Például ez a proteines süti is tökéletes választás, készítsd el!...
Az egyszerű szénhidrátok nem csak a túlsúlyodért felelősek, de számos más betegség kialakulását is elősegítik. Az összetett szénhidrát fontos szervezeted számára, még diétában is. Térj át végre a cuko...
Te is minden egyes alkalommal kinyitod a hűtőt ha elmész mellette? Rengeteg kalóriádba kerül egy egy ilyen hűtőnyitás a diéta alatt? Egy egy csalóétkezés belefér a diétádba, dehogy minden hűtőnyitásko...
Diétás édesség: gyümölcsös-túrós kosárkák. Egy igazi túródesszert, amit nyugodt szívvel fogyaszthatsz, ha diétázol is. Van hasonló diétás recepted? Várjuk!...
Diétás édességre vágysz és kedvenced a mogyoróvaj? Akkor próbáld ki ezt a diétás receptet, ami ráadásul egészséges is....