Sikeres átalakító program nőknek. Az interneten számos fogyókúra tervezetet találsz, de közel nem biztos, hogy Neked is az a legmegfelelőbb. Mielőtt fogyókúrába kezdesz bizonyosodj meg róla, hogy hatá...
Szerző: Nagy Csilla
Olvass kedvedreDiétás süti: Brownie fehérjeöntettel. Milyen finomságok vannak, aminek fehérjepor az alapja? Például ez a proteines süti is tökéletes választás, készítsd el!...
Az egyszerű szénhidrátok nem csak a túlsúlyodért felelősek, de számos más betegség kialakulását is elősegítik. Az összetett szénhidrát fontos szervezeted számára, még diétában is. Térj át végre a cuko...
Női kézikönyv Neked, igazi nőnek! Itt a Peak Girl magazin legújabb kiadása. Hasznos és trendi témákkal, információkkal. Szükséged van egy Peak katalógusra, amiben minden benne van? Akkor ezt be kell s...
Citrom anyagcserére és érrendszerre gyakorolt jótékony hatása. Indítsd a tavaszt egy frissítő citromkúrával. A citromnak számos jótékony hatása van az egészségedre nézve. Természetes c vitamin forrás....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Gaby 7 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Fruzsi 8,2 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Kati 7,6 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
A peak girl dokumentált fogyás a végéhez ért. Fruzsi 7,9 kg-ot fogyott a 12 hét alatt. Ilyen egy eredményes fogyókúra....
Diétás recept húsvétra. Ez a diétás édesség garantált, hogy sikert fog aratni. Szereted répatortát? Akkor ez a muffin egyenesen a kedvenced lesz! Proteines répamuffin....
A táplálkozásod a kulcs az egészséges hajadért. Hajápolás történhet kívülről is, de a legjobb hatást úgy éred el, ha belülről biztosítod a tápanyagokat a hajadnak. A haj fő alkotóelme a keratin nevű f...
Fitt és egészséges életmód 40 felett? Igen, lehetséges! Minden nap, amit úgy töltesz el, hogy nem áldozol az egészségedre, a fittségedre, elvesztegetett idő. Pörgesd fel lassuló anyagcseréd, ha jól vá...
Narancsbőr ellenszere hosszú távon. A lassú anyagcsere az egyik legnagyobb ellenséged a narancsbőr elleni küzdelemben. Bizonyos anyagcsere gyorsító hatóanyagok segíthetnek, de a radikális változást a ...
Tápanyagok kombinálása, de hogyan? Az élelmiszerek felszívódását megkönnyítheted, ha megfelelően alkalmazod a tápanyagok bevitelét. Vacsorára fogyassz salátát és lazacot, mivel maga az omega 3 zsírsav...
Milyen káros hatásai vannak az izzadásgátlóknak a szervezetedre nézve? Izzadás során a vízzel együtt szervezetedből vitaminok és ásványi anyagok ürülnek ki, aminek pótlásáról gondoskodnod kell. Elgond...
Lelki motiváció, hogy jól induljon a heted. Az egészség szempontjából nagyon fontos, hogy próbálj meg mindig pozitívan állni a dolgokhoz. Legyen ez a pár indok a Te szellem teljesítményfokozód és nézd...
Fehérje túrótorta, csokis fehérje öntettel. Készítheted fehérjeporral is, de ha nem követsz szigorú diétát, akkor kókuszlisztet is használhatsz. Egy finom diétás recept, Neked. Készítsd el!...
Ne várd rettegve a nyuszit! Megmutatjuk, hogy mi, Peak-lányok hogyan vészeljük át boldogan és plusz kilók nélkül az ünnepeket!...
Sport és diéta kérdése. Ha még nem találtad meg az a legizgalmasabbat sportot, akkor ez az ajánló Neked szól! Próbáld ki a falmászást! Ne hidd, hogy könnyű lesz, embert próbáló edzés a falmászás. ...
Napozás vagy szolárium? Hogyan lesz egészségesen bronzosan szép bőröd? Mindent lehet csak mértékkel és megfelelő körültekintéssel. A D vitamin jótékony hatással van a szervezetedre....
Az egészség természetes forrása a zöldségek és gyümölcsök. Ha teheted otthon, kis kertedben termessz magadnak saját vitaminforrást. Az üzletben kapható zöldségek és gyümölcsök vitamin és ásványi anyag...
Szénhidrát és cukorfüggő vagy. Ez a diétád legnagyobb hátráltató tényezője. Szépen lassan le tudsz szokni, csak el kell határoznod magad. De ne felejtsd, ez egy életre szóló diéta. Cukormentes csoki....