Brokkoli krokett – amit minden diétázónak ismernie kell!
Ilyen finom még sosem volt a diétázók kedvence (vagy épp rémálma?:)) a brokkoli! Egyszerű összegyúrós recept, a végeredmény pedig fenséges!...
Szerző: Jozsa Eliza
Olvass kedvedreHabos fehérjés dalgona kávé, ami zsírt is éget!
Újabb fehérjés Dalgona kávé debütál, ami nemcsak habos-krémes, de még az zsírégetésben is segít! Kuporodj be vele!...
Vegan kókuszgolyó
Villámgyors vegan kókuszgolyó a tökéletes napindító... pláne, ha a kávét sem spórolod ki belőle! Energizál, ébreszt, és full egészséges - kell ennél több? :)...
Triplán fehérjés sajtos túrós rudak Húsvétra!
Hogyan ehetsz triplán fehérjedús sajtos túrós rudat diétában? És hogyan kerül bele 3 forrásból is fehérje? ...
Harapj bele az őszbe! Itt a sütőtökös gesztenyetekercs!
Az ősz egy tekercsbe csomagolva: pihepuha sütőtökös piskóta, mesésen finom, rumos gesztenyekrémmel. Harapj bele az őszbe!...
D vitaminnal a vírus ellen?
A D-vitamin hogyan lehet létfontosságú a jelenlegi vírus kezelésében és az immunrendszer erősítésében? ...
Nyárváró mangós kollagénes fagyi – mindenmentesen!
Fagyizunk és szépülünk? Micsoda álom, igaz? Most meg is valósul a híres mangós kollagénnel és ezzel a mindenmentes fagyirecepttel!...
5 perces vegán raffaello golyó
5 perc és 15 kókuszos vegán raffaello golyó sorakozik türelmetlenül, cukormentesen, kókuszkrémmel, hogy kielégítse a nasi vágyad! ...
Egy mellőzött dolog, ami pedig kell az immunrendszered erősítéséhez!
Azt gondolod sokat teszel az immunrendszered erősítésére? Lehet, hogy az egyik legalapvetőbb dolgot mellőzöd: a pihentető alvást. De hogyan segítheted elő az immunerősítő mély alvást?...
5 perc és 3 hozzávaló: szuper diétás kókuszgolyó – vaj nélkül!
Csak 3 hozzávaló és alig 5 perc - és nem túlzás, a legeslegfinomabb diétás (és mentes!!) kókuszgolyóját nassolhatod, vaj nélkül, akár diétában is!...
Evés egyenlő boldogság? Ezért nem tudok lefogyni?
Mindent megtettél, mégsem jár sikerrel soha a diéta? Mert igazából az evéstől leszel boldog? Érzelmi evő vagy - és ezt kellene legyőzni? Segítünk!...
Gesztenyés bögrés süti KETTŐ perc alatt!
Őszi, bekucorodós bögrés süti, ami ráadásul perceken belül a kanalazható? Peak-pakk recept, gesztenye-fanoknak pedig egyenesen kötelező!...
Cukormentes kókuszos Malibu koktél
Meghívhatunk egy könnyed, kókuszos Malibu koktélra - amolyan Peak módra? :) ...
Egészséges jégkrém házilag
Ezt a nyári meleget viseljük hősiesen, egy szuper egészséges, 54 kalóriás gyümis jégkrémmel! Akár gyerekeknek is elkészítheted házilag!...
Videós recept! Így süss tökéletes Peak palacsintát!
Videós-nyálcsorgatós recept a Peak palacsinta sütés folyamatáról - mert sokan kérdeztétek, hogyan lesz olyan tökéletes, mint az igazi! Hát így!...
Meditáció és fogyás? Tai Chi tréningen ezt is tanulhatod!
Vlogos beszámoló a hétvégi Tai Chi alapozó tréningről - ahol az is kiderült, hogyan segítheti a meditáció a fogyásom!...
Rumos csokis muffinok mascarpone krémmel
Villámgyorsan összekevered, töltöd, sütöd, eszed muffinok - amiket rumos csokis krémmel koronázunk meg! És mindez DIÉTÁS!...
Mutatós málnás pohárdesszert
Villantós, mégis egyszerű recept következik! Málnás pohárdesszert, amit akár a Peak kollagéneddel is turbózhatsz!...
10 perces vegán brownie golyók
Van 10 perced egy csokis, mindenmentes finomságra? Aki brownie rajongó, az most ujjonghat... itt a legegészségesebb és leggyorsabb alternatíva a kedvencére!...
Mutimiteszel: 1400 kalóriás étrend, amivel 10 kilót is fogyhatsz!
Megmutatjuk miképp esznek a Peak blogger lányok! Eliza 1400 kalóriás napi menüje és kiegészítői, ami tökéletes zsírégetésre!...
Bögrés almás reform süti – a Nagyi-féle!
Pofonegyszerű és gyors bögrés süti recept, ami a Nagyi-féle ízeket idézi - természetesen diétás módon! Még a Párod is össze tudja dobni :)...
Vegán bounty szelet
Triplán kókuszos, villámgyors bounty szelet, amit akár sütés nélkül is elkészíthetsz, vegán módon!...
