Van az úgy, hogy nem a busz után futunk, hanem a busz elől... minden cikk a sikerrel foglalkozik, pedig nem mindig jönnek össze a dolgok. De talpra kell állni, méghozzá futócipőben! Innen meríts erőt,...
Judo, foci, gimnasztika, röpi, futás? A gyerekek örökmozgók, és erre is kell őket nevelni! De ha már versenysportig fejlődött a motiváció, akkor az étrendjüket és tápanyag szükségleteiket is ehhez kel...
Ősszel a diós-gesztenyés-sütőtökös pite szezon közepette nem a bő pulcsikkal akarjuk eltakarni a felesleget, ugye? Hanem ugyanúgy eljárunk edzeni! 5 kedvcsináló tipp, amiért megéri ősszel sem eltávolo...
Betartod az előírt étrended, mégsem azt az összképet látod a tükörben? Lehet, hogy az anyagcseretípusodban van némi gikszer?...
Mire vágyik egy nő? Szépségre, erőre, egészségre? Van pár vitamin, ami pont azért tesz, hogy boldogabban keljünk, feküdjünk... még azokon a napokon is!...
Mire akarunk emlékezni az idei őszből? A színes levelekkel teli erdei sétákra... vagy a taknyos, zsebkendőt kereső, nyűglődős estékre? Szerintem tudjuk a választ... megfázás elleni tippek ITT! ...
A fehérjebevitel egy fejlődő szervezetnek kiemelten fontos, pláne ha sportol is a csemetéd! De mit tegyél, ha nem szereti a húst, laktózérzékeny vagy rossz-evő? Segítünk!...
A gluténmentes lisztek egyik nagy ásza a kókuszliszt! Nem megszokott a viselkedése, ám ha megismered, mennyei fitt és mentes recept készíthető belőle!...
Az egyes típusú cukorbetegség sem betegségként kell tekinteni... hanem egy lehetőségre, hogy máshogy - jobban élj! Legalábbis Anita szerint mindenképp! Olvassátok el az interjút vele!...
A PCOS egy gyakori probléma - ami ellen megfelelő diétával és életmóddal hatékonyan fel vehetjük a harcot! Ha érintett vagy, olvasd csak!...
Bizonyos számú szülinapi gyertyák után elgondolkodsz... most még csinos és fitt vagy, egészséges... de mi lesz pár év múlva? Hogyan őrizheted meg a fiatalságot? Egy megoldás van rá, olvasd el!...
Miért nem fogyok, mikortól fogyok, mit ehetek, ezt tényleg nem ehetem...? A leggyakoribb diétás kérdések, és persze rá a helyes válasz - mítoszokat felfedve!...
Tudtad, hogy van pár trükk, amivel tudod az ételek felszívódását lassítani? Nem? Akkor tessék csak ezt a kis cikket elolvasni! :)...
A reggeli kávét és a szundi gombot az életben maradásért felelős tényezők közé sorolod? Mégis megéri elolvasnod a cikket, mert meglepő mód, még Te is kedvet kaphatsz a reggeli edzéshez!...
Mit tegyél vagy ne tegyél, ha meg akarod úszni a sportolás árnyoldalát, a sérüléseket? Csábi Betti pár konkrét esetet, és megoldást mutat be! ...
"Nem edzek, mert fáj a térdem"... sok megoldás van, de az ücsörgés nincs közte! Térdfájdalom ellen tedd inkább ezeket!...
Glutamin nem csak az edzős kulacsba lehet pakolni, hiszen a családod bármelyik tagjának viheted, csak jól járhat! Jöjjön a glutamin haszna az edzéshez, és a termen túli életedhez!...
Vörös és fehér izomrost? Tudtad, hogy ezeken múlik, hogy erős leszel-e vagy gyors? Nem? Akkor olvass utána!...
Nemcsak a versenyzésben, de mindenhol ahol változás van, felléphet egyfajta hiányérzet... kerüld el a depressziós tüneteket 7 tippel!...
A bölcsis a gyerkőc? Nagy anyai dilemmában vagy, mit adhatsz neki, és mit ne? Csábi Betti segít és elmondja mi az, amire figyelj oda, hogy Te legyél a legtutibb anyuka!...
Hogyan maradj formában edzés és diéta nélkül nyaralás alatt? Mutatunk 9 tippet, hogy az a kis idő tényleg CSAK az élvezetekről szóljon! :)...
Ne görcsölj azon, hogy mit tehetsz az izomgörcsök ellen! Mutatunk pár egyszerű tanácsot, amikkel megelőzheted, mérsékelheted ezt a nem épp kellemes élményt......
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
