Szőlő, sokat nem szabad, de azért egy picit mégis!
A szőlő cukortartalma bár jelentős, de emellett nagyon sok hasznos és egészségvédő hatással bír. Olykor-olykor engedd meg magadnak!...
Kategória: Egészség
Olvass kedvedreTáplálékkiegészítők, amelyek az anyukáknak is sokat segítenek a mindennapokban
Egy anya szervezete különösen hamar kimerül, fáradékonyabbak vagyunk, duplán szükség van vitaminokra (hiszen pihenésről ritkán beszélünk), melyek feltöltik szervezetünk energiaraktárait. Milyen kiegés...
Anyukaként nincs időd edzeni? Akkor teremts rá időt! Hidd el, csak rajtad múlik!
Nem kell szuper feleségnek, fitnesz anyukának lenni, nem ez a lényeg. Próbáld kihozni magadból a legjobbat, érezd jól magad a bőrödben. Pár tipp, hogyan tudod szervezetten beiktatni az edzéseket a nap...
Édes élet avagy hogyan igazodj el az édesítőszerek világában
Te is úgy érzed, hogy a kilókkal folytatott küzdelmedben a cukor az egyik legnagyobb ellenséged? Így válts édesítőszerekre!...
Miért olyan népszerű a gránátalma súlykontrollban?
Miért olyan népszerű szuperétel a gránátalma, és miért van fontos szerepe a súlycsökkentésben? Nemcsak finom, de egészséges is!...
Minden, amit tudnod kell az aminosavakról!
Amint elkezdesz edzeni hallani fogsz az aminosavakról. Mik ezek, és miben segítenek neked? Célodtól függően melyik aminosavra van szükséged? Segítünk!...
Köles, egy igazi pszeudocereáliák, vagyis álgabona!
A pszeudocereáliák, vagyis az álgabonák nem tartoznak a gabonafélék családjába, de nagy a keményítőtartalmuk, a lisztes magvukat a gabonafélékhez hasonlóan hántolva, őrölve használhatod fel az ételeid...
Mi történik, ha nem iszol eleget?
A folyadékháztartás egyensúlyának fenntartásához szükséges víz mennyisége egyénenként változó. Viszont, ha nem viszel be elegendő folyadékot a szervezetedbe, annak számos káros következménye lehet!...
Speciális diéta gyermekeknek a közintézményekben is!
Diéta gyereknek? A közétkeztetést szabályozó rendelet rögzíti egyrészt, hogy a gyermekeket ellátó intézményeknek biztosítaniuk kell az egyéni szükségletekhez szabott diétás étrendet akár a saját konyh...
Itt a nyár, jobban vizesedsz? Vess be pár természetes vízhajtó növényt!
Meleg időben se szenvedj a vizesedéstől, vesd be a legjobb természetes vízhajtó növényeket!...
Edd magad szép barnára! Az egészséges barnulásod kulcs a tányérodon van!
A szép barna bőrre mindenki törekszik. Törekedj Te is úgy, hogy egészséges barnító ételeket teszel a tányérodra!...
Mikor kell gyanakodnod a cukorbetegségre?
Az IR a cukorbetegség előszobája, ha úgy tetszik. A kezelés alapja az életmódod megváltoztatása!...
Zsírégetés ananásszal?
Az ananász nemcsak finom, de nagyon jó anyagcsere gyorsító hatása van. Ismerd meg a fogyókúrádat segítő gyümölcsöt!...
Mozgásra fel várandósság ideje alatt is!
A testmozgás alól nincs kibúvó még várandósság idején sem! Kismamaként is bátran tehess kettőtök egészségéért és ne félelemmel gondolj a mozgásra azok után, hogy ezt a cikket elolvastad!...
Tegyél több zöld(ség)et a tányérodra!
A zöldségek elengedhetetlenek a diétában és az egészséges táplálkozásban egyaránt. Gondoltál már rá, hogy milyen zöldeket vegyél? Vagy nem ismered a kínálatot?...
Gyümölcsök a diéta idején!
Örök dilemma... A gyümölcs megállja a helyét a diétában? Íme, pár plusz javaslat, hogy mely gyümölcsöket válaszd, ha nem tudsz nekik ellenállni, mégis odafigyelsz az alakodra!...
Így készülne a Peak Coconuty kókuszhús! (ha engednénk)
Megszületett a legdiétásabb és legfinomabb kókuszkrém, a Peak Coconuty! Mielőtt megkóstolod, tudd meg, miért jó, ha beilleszted a diétádba, miért van kifejezetten jótékony hatással az anyagcserédre ez...
Ha egészséges életmódot folytatsz, cégvezetőként is sikeresebb leszel!
Vezető állásban dolgozol, úgy érzed, nem tudsz eljárni időhiány miatt edzeni? Nem bírsz ellenállni a stressz miatt a finomságoknak, az üzleti vacsorák miatt egyre nagyobb a pocakod, szűkebb az öltöny,...
Repceméz, hogyan szépít meg téged?
A repcemézet a ritka mézfajták közé sorolhatjuk, világszerte eltűnőben van, ugyanakkor az egyik legértékesebbnek számít! Ha megenni nem is szereted, használd kozmetikai célra!...
Kávéval a májzsugorodás ellen?
Szeretsz kávézni? Mértékkel egészséges! Íme, egy indok, ami a kávéfogyasztás mellett szól!...
Visszér? Tehetsz ellene!
A visszér egy kellemetlen elváltozás, amire nemcsak a látvány, de az egészséged szempontjából is oda kell figyelned! A legtöbb nőt érintő betegség, így kezelheted!...
A tavaszi megszépülés gyógyszere a tányérodon!
A tavaszi megszépülés gyógyszerét nem a patikában, hanem a konyhádban kell keresned! Az alábbi szépítő ételek nem hiányozhatnak a bevásárló listádról!...
