A házi gyógymódok mára már feledésbe merültek, mivel a gyógyszeripar a fénykorát éli. Pedig természetes orvosságokkal is nagyon sok betegséget lehet kezelni, mellékhatások nélkül. Egy-két gyógynövény ...
Végezz SMR masszázst saját magadnak akár sportolsz, akár nem. Számos ízületi betegségek megelőzésére is szolgál....
Homoktövis hatásai. A homoktövis bogyója különösen értékes kivételesen magas C-vitamin-tartalmánál fogva, sőt több betegség kezelésére is kiváló. A homoktövis nagyon jó alternatíva a természetes vitam...
Rebarbara, de mi is ez tulajdonképpen? Egyre több érv és recept szól a rebarbara felhasználása mellett, ami igazából egy zöldség. Fanyarkás íze miatt inkább édes gyümölcsökkel alkot tökéletes párost, ...
A szőlőmagolaj az érett szőlő magjából készül hidegen sajtolással. Talán az egyik legértékesebb és legegészségesebb olajak között tarthatjuk nyilván. Ha diétás olaj, akkor szőlőmagolaj!...
Milyen egy jó kávé? Amellett, hogy finom egészséges is! A kávé a benne lévő koffein miatt serkentő hatással van rád, ezért is fogyasztod szívesen az álmos reggeleken. Hogyan teheted még élvezetesebbé ...
Folyadékszükséglet és folyadékpótlás - itt a jó idő! Hidratáld magad! A víz elengedhetetlen az életedhez, valamint a fizikai- és szellemi teljesítőképességed szempontjából is fontos a hidratálás fennt...
Növényi édesítő a fehérjeszeletben. Egy természetes édesítő, amit bármikor bátran fogyaszthatsz!...
Pulzuskontroll edzés alatt - az egészségesebb és hatékonyabb edzés! A pulzusszám mérésével és a helyes pulzus betartásával optimalizálhatjuk az edzésünket hogy könnyebben elérjük célunkat....
Manuka Méz - gyógyhatású kívül-belül! A mézről ősidők óta tudjuk, hogy az életelixírje. Évszázadok óta használjuk gyógyító hatása miatt. A mézet nem csak a konyhában használjuk, a szépség ipar egyik k...
Herpesz vírus. Volt már veled, hogy egyik pillanatról a másikra égő, viszkető érés volt az ajkaidon, esetleg körülötte, másnapra pedig ott éktelenkedett egy hólyag, ne adj isten több is? Napokig kell...
Tudod miért jó a mandula az egészséged szempontjából? A mandula fogyasztása nagyon jó hatással van az immunrendszeredre és sok más folyamatra a testedben. Készíts Te is házilag mandulatejet....
Sérülés, ficam, kényszerpihenő. Minden sportoló rémálma a ficam, a rándulás, illetve bármilyen olyan sérülés, amely visszavet az edzésben. Elég egy rossz lépés akár lépcsőn, akár csak úgy és máris kés...
Folyadékpótlás, cukormentes ital. Szinte észrevétlenül csúsztunk át a fagyos-havas télből a napsütéses nyárba. Így még jobban megterheli a szervezetünket a meleg, ami ellen többek közt a megfelelő fol...
Ízületi kopás rendszeres sport hatására? Valós vagy vélt veszély? A sportot számos jótékony hatása miatt érdemes a hétköznapjaink részévé tenni, azonban hallunk olyan kijelentéseket, miszerint a mozgá...
Natúrkozmetikum - készítsd el otthon! Egészséges bőr, természetes összetevők!...
Itt a jó idő! A napozás az egyik kedvenc tevékenységünk, de ismerjük a veszélyeit? Milyen a biztonságos napozás, avagy hogyan kerüld el a bőrrák kialakulását?...
Ételek, amik tönkre tehetik a diétád! Nem minden étel cukormentes és egészséges, amit annak gondolsz! Gondoltál már arra, hogy mennyi rejtett cukor lehet egyes ételekben? Nem is gondolnád például, hog...
A legjobb zsírégető tea: zöld tea, csalántea, chai, maté, rooibos, citromfű, gyermekáncfű, borsmenta, fahéj és fokhagyma főzetek. A tea játékony hatásai nem csak a salaktalanító és zsírégető folyama...
Sérülésveszély a teremben, vagyis biztonságos edzés a kondigépen! A sorozat folytatása képen most megosztjuk veletek, hogy hogyan használjátok biztonságosan a csigás gépeket! Szóval mielőtt neki esel ...
Hízókúra - bár kevesebben vannak, akik hízni szeretnének, mint akik fogyni, de ezzel a témával nagyon keveset foglalkoznak. Sokan úgy gondolják, ők inkább örüljenek, hogy ilyen jó génekkel vannak me...
Az ananász nem csak finom, de ráadásul egy nagyon jó természetes zsírégető is. Az ananász zsírégető hatásáról biztosan hallottál már, emellett alacsony kalóriatartalma miatt kiváló helyettesítője az é...
Miért fontos a tiszta víz a szervezetednek? A legjobb folyadékpótló, hiszen testünk 75% vízből áll. Semmi szüksége a cukros löttyökre, amiket a boltban vehetsz! Jön a jó idő, kerüld el a dehidratációt...
Azt már tudjuk, hogy az olívaolaj jót tesz a szív egészséges működésének, és hogy a bodzavirág erősíti az immunrendszer ellenálló-képességét. Tavasszal a legjobb a friss zöldség-gyümölcs! Ezek a vitam...
Az a küldetésünk, hogy a táplálék kiegészítők fogyasztása a kultúránk részévé váljon.
