Diéta vagy mozgás? Melyik az, ami jobban számít?
Valóban 70% diéta vagy 30% mozgás? A siker a konyhában dől el valóban? Annyira nem igaz ez a képlet, járjunk csak utána!...
Kategória: Egészséges életmód
Olvass kedvedreTéli depresszió ellen: hogyan szünteti meg téli punnyadásod egy új, japán hatóanyag?
A téli depresszió, hideg kezek-lábak, az energiahiány, az orrfolyás...ismerős? Megmutatjuk mi hogyan küzdünk ezek ellen - Peak Girl módra! :)...
Ez a legjobb fenék edzés, ha nem akarsz túl vastag lábakat!
Megmutatjuk a legjobb módszereket arra, hogy vaskos lábak helyett kerek fenék, és formás combjaid legyenek!...
Szorongás ellen Omega 3? Megeszel napi 14 kg tőkehalat, a megfelelő Omega 3 szintedhez?
A szorongás és az Omega-3 zsírsavak kapcsolata jól bizonyított. Az agy egyetlen, fizikai szinteken lévő védelme, a megfelelő mennyiségű gyulladáscsökkentő omega-3 zsírsavak. A testi megoldások mellet...
Gluténmentes étrend: segíthet a fogyásban?!
Azért térnél át a gluténmentes diétára, mert fogyni szeretnél? Olvass utána, mire számíthatsz!...
Önfejlesztés, Bill Gates és Peter Drucker MÓDRA. Jó úton járunk?
A nyár (is) értékes lehet önmagunk számára, az önreflexióra, a karrier vagy élettervezésre és az önfejlesztésre. Hogy csinálják ezt a NAGYOK?...
Kedvesség a SAJÁT jóllétedért? Kutatás az írásban.
A kedvesség a nyugati társadalomban kevésbé jellemző. A városi ember törtető lett, és a pénz utáni rohangálásban az önös érdekekek vezérelnek. A kedvesség egy másik ember iránt onnan kezdődik, hogy sa...
Egészségedre! Életmódváltás kezdőknek: egyszerűen, 10 lépésben!
Valakit biztatnál az életmódváltásra? Vagy Te magad érzed azt, hogy eljött a nagy idő? Akkor ne félj, csak elsőnek tűnik nagy falatnak! Mi 10 lépésben összeszedtük egyszerűen a feladatokat!...
3 gyakorlat, az Élet elégedettségedért
Az elégedetlenség nagyon gyakori az emberek között. A jelen pillanattal nem barátkoztunk meg, így soha nem jó ami van. Hogyan lehetünk elégedettek akkor is ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogy elképze...
Melyik a jobb választás Neked: kapszula vagy italpor?
Italpor vagy kapszula a jobb választás Neked? Te is a 40% vagy?...
3 dolog, amit a legboldogabb ország lakói NEM tesznek.
Milyen egy boldog ország? Milyen egy boldog nép? Kutatás készült arról kik a legboldogabbak. ...
Mit (t)egyek? Izomnövelő étrend és edzés nőknek!
Fogyás helyett Te inkább egy kis erőre és izomra vágysz? Izomnövelő étrend és edzés tippek olyan nőknek, akik nem akarnak ropi lábakat és lapos feneket! ;)...
Csinálj mogyorós-málnás KUTYAFAGYIT házilag!
A kutyusok is örülnek nyáron egy kis hűsítőnek: kutyafagyit csinálj házilag, gyümölcsből és mogyoróvajból!...
Legyen az otthonod egy privát wellnessközpont! Hogyan?
A jóllét, vagy wellbeing olyan fogalom, amit mindnyájan értünk. Amikor jól érezzük magunkat, jól mennek a dolgok és minden rendben - ez AZ, maga a jóllét. Hogyan lehetünk gyakran, azaz otthon is ebben...
Mi az a radikális remény? Milyen szerepe van a fogyókúrádban?
A Radikális Remény című könyvet, Jonathan Lear írta. Készüljünk rá, hogy megváltozik az Életünk. ...
Nem bírod tovább? 5 megoldás.
Nem bírod tovább? Megértelek. A maratoni futók, a "nem bírjuk tovább" érzést, falba ütközésnek nevezik, és általában körülbelül 8 km-rel, a verseny vége előtt jelentkezik. Ez az az érzés, amikor nem t...
Mi a kapcsolat a spiritualitás és az egészséged között?
Lehet hogy nem tudjuk, hogy az egészségünk, a spiritualitásunkkal kéz a kézben jár. Mi a kapcsolat? ...
7 antioxidánssal teli összetevő, mely fiatalító hatással bírhat!
A szépség és a fiatalság elixírjei az antioxidánsok lennének? Itt vannak közöttünk, fogyaszd őket ti is!...
A kollagén nemcsak szépség, de ÍZÜLETVÉDŐ is! Melyik segít Neked?
Melyik kollagént válaszd a szépségedre, az ízületi fájdalomra, vagy mindkettőre? Nem mindegy, több kollagén formula van már!...
HOGYAN égess el több kalóriát az edzés alatt?!
Hihetünk a gépeknek? Tényleg annyi kalóriát égettünk, amit írva látunk? Mitől függ - és mivel lehet akár NÖVELNI ezt?...
Az alpaka spirituális állat. Mi az alpakás shakered jelentése és szimbolikája?
Alpakás, nyugi shakered érkezett. De miért pont Alpaka van a shakereden? ...
Mennyi szabadidő kell Neked a boldogságodhoz? És mi épít?
Mennyi szabadidő kell, hogy ne unatkozzunk és ne is hajtsuk túl magunkat? És milyen szabadidő épít minket? ...
