Diétás étrend összeállítása – pontosan mennyit is takar az “egy adag”?
Legyél tisztában vele, hogy mi számít egy adagnak a diéta során! A mindennapi táplálkozás és a diétás étrend kialakítása szempontjából is fontos mértékegység!...
Kategória: Tudatos táplálkozás és étrend
Olvass kedvedreEgy kis diétás édességre vágysz? Próbáld ki ezt a zabkeksz receptet!
Diétás recept, finom zabkeksz. Vedd el az édesség utáni vágyad egy kis diétás édességgel....
Diéta mellett eddz egy kicsit az akaraterődre is és győzd le a sóvárgás utáni vágyad!
Diéta mellett eddz egy kicsit az akaraterődre is. Vannak bizonyos természetes hatóanyagok és zsírégető készítmények, amelyek segíthetnek az édesség utáni vágyad leküzdésében....
Transz-zsírsavak? Iktasd ki őket! Van választásod, hát válaszd az egészségesebbet!
Transzzsírok. Az utóbbi években rengeteget hallani róluk, és az ártalmaikról. 2014. február 18-a után Magyarországon tilos olyan élelmiszert forgalomba hozni, melynek transzzsír tartalma meghaladja a ...
Zsírok és olajok a diétában? Nem kell lemondanod róluk!
Zsírok a diétában - Szigorú diétát folytatsz? Félsz az olajok és zsírok használatától? Ne tedd! Csak azt kell megtanulnod, melyek azok, amelyek nem veszélyeztetik az alakod. Ennek a tudásnak a birtoká...
Olajspray, ami nulla kalóriát tartalmaz!
Olajspray amerikából érkezik hozzád, melyet kizárólag professzionális szakácsok és a vendéglátóipar számára fejlesztettek ki. A Four Seasons és a legnagyobb hotelek sztárséfjei ezt használják konyháik...
Fehérje a terhességed alatt? Hogy csináltam én?
Fehérjepor terhesség alatt? A terhességed során kiemelten kell figyelned a táplálkozásodra, és ez tökéletesen mást jelent, mint amelyet megtanulhattunk anyukáinktól. Ma már fikarcnyi becsülete sincs e...
Fehérjepor nélkül nehéz az út, a szép alakig!
Tökéletesen tisztában vagyok azzal, hogy mindig szép akarsz lenni, ám eközben finomakat szeretnél enni. A fehérjepor az én praktikám!...
Nem megy már le több kiló? Megállt a fogyásod? Indítsd be újra!
Leállt a fogyásod?! Tudom. Itt bukik el majdnem mindenki. Nyugodj meg, ez a folyamat teljesen természetes. 30 éves korod után folyamatosan lassul az alapanyagcseréd, és a lassulás megállíthatatlan. ve...
Vesézzük ki a fehérjeporokat:Dobd félre a tévhiteket!
Fenntartásokkal kezeled a fehérjeporokkal kapcsolatos tévhiteket? Ha szeretnél meggyőződni arról,hogy ezek az élelmiszerek teljesen biztonságosak, akkor most kivesézzük Neked ezt a témát!...
A diétás étrend fontossága, mert “Az vagy, amit megeszel”!? Ugye Te is hallottad már ezt a kifejezést?
A diétás étrend fontossága, mert ugye "Az vagy, amit megeszel"!? A "kampánydiétáknak" semmi értelme nincs, sőt többet ártasz vele, mint amennyit használnál. Mit ehetsz, ha egészséges és szép akarsz ma...
Egészségvédő táplálkozás, mert a szépség belülről fakad!
Egészségvédő táplálkozás. Az egészséges és szép nő kulcsa a táplálkozásban rejlik! Tested egészségének megőrzése érdekében nagyon fontos az esszenciális, vagyis az életfolyamatokhoz nélkülözhetetlen a...
Fogyókúra, de mégis hogyan kezdjek hozzá? Gyorstalpaló kezdőknek!
Fogyókúra gyorstalpaló, Neked, igen Neked, aki a Google-ban keresel! Ennyi valós tervezet máshol nehezen érhető el. Ha teljesen kezdőnek számítasz ezen a téren, itt azonnal letöltheted ami kell....
Fehérje és joghurt! Reflektorfényben a finom krémes finomság jó és rossz oldala!
Fehérje és probiotikum. A joghurt mellett és ellen szóló érvek. Joghurt helyett inkább fogyassz kefírt. Milyen fehérjeport fogyaszthatsz tejérzékenység esetén? Ha laktóz érzékeny vagy, a szója protein...
Fogyókúra médiamentesen! Mi ne legyen a reggeli?!
Fogyókúra médiamentesen. A rost és mikrotápanyagokat, amelyekre a szervezetünknek szüksége van teljes egészében fedezni tudjuk a zöldség-és gyümölcsfogyasztással. Mindenféle gabona magas glikémiás ind...
Mit is jelent valójában a diéta? Az 5 leggyakoribb tévhit, amin áll vagy bukik sikeres fogyás!
Az 5 leggyakoribb tévhit, amin áll vagy bukik a sikeres fogyás. A fehérje nem csak az izomépítéshez nélkülözhetetlen, hanem a hosszú távon eredményes, sikeres diétához is! A zsír lassítja az emésztés...
A fehér színű édes méreg: Cuki a cukor?
A finomított édes méreg és a rák közötti kapcsolat szoros. A cukor nemcsak kiváltó ok, hanem táplálja is a már kialakult ráksejteket. A rosszindulatú daganatok anyagcseréje nagymértékben függ a glükó...
Hab a tortán! Diéta alatt édesség? Persze!
Diéta nélkül nem lesz karcsú és formás tested,viszont a diétás étrend nem minden esetben szenvedés. Rengeteg trükk van, köztük a nullkalóriás édesség. ...
Lassú felszívódású fehérje? Mikor fogyaszd a diéta során?
Lassú felszívódású fehérje. A lassú felszívódású fehérjeporokat, mint például a Micellar Casein több időpontban is fogyaszthatod ha nem versenyre készülsz. Legyen reggel, este, akár edzés után, vagy n...
Csodabogyó? Nincsenek csodabogyók! A táplálék kiegészítő nem csodaszer!
Táplálék kiegészítő csodabogyó. Élelmiszerek és abban rejlik a hatékonyságuk, hogy speciális módszerekkel és technológiákkal készülnek, magasan koncentráltak lesznek, vagy könnyebben fel tudja venni a...
Az okos és szép lányok rágóznak. A cukormentes rágó és a fitnesz modell barátok!
Fitnesz modell és a cukormentes rágó. Minden Peak girl táskájában ott lapul a cukormentes rágógumi. Ennek nagyon egyszerű oka van. Nem csak segít a koncentrációban, de az éhségérzet csökkentésében is ...
Mi az, ami minden problémádra megoldást nyújthat! Ez a CLA zsírsav!
A CLA zsírsav tényleg segítségedre lehet az életed szinte minden területén. A CLA egy speciális zsírégető zsírsav, mely egy időben égeti a testzsírt és építi, formálja az izomzatod. Ha szép, nőies ala...
Zsírégetés otthon? Hogyan csináld?
Zsírégetés otthon? Anyagcsere gyorsítás? A Pyruvat és a HCA együttes alkalmazása esetén, a megfelelő diéta: 100%-osan garantáljuk a változást a testeden!...
Egy diós tészta,aminek nem kell számolnod a kalóriájával! Szénhidrátmentes tészta és Phospholipids!
Szénhidrátmentes diós tészta. Zsírsav nőknek. Ha szeretnél valamit enni, amivel okosodsz, szépülsz és diétázhatsz egyszerre! Egy zsíros anyag, amit nem kell beleszámolnod a napi kalóriafogyasztásodba....
