Diétás vacsivariáció: csirkemell ínyenc zöldséges bulgurral
Ha unod a megszokott csirke-menüdet, akkor bátran cseréld le erre a villámgyors és diétás variációra! Egy adag csak 365 kalória, ellenben szuperül laktat!...
Hozzávaló: fokhagyma
Olvass kedvedreCsirkemájkrém házilag – két verzióban
Szeretted anno a retro májkrémes kenyeret? Hááát, a mai egészségtudatod fejeddel inkább nem bólintanál rá, ugye? De! Tudtad, hogy házilag is tök egyszerűen elkészítheted, olcsóbban, nem beszélve arról...
Egészben sült pisztráng édesburgonyával
Hal-rajongóknak egy szuper gyors és egészséges recept következik, amit édesburgonyával teszünk még izgalmasabbá!...
Sütőtökös tészta, avagy itt a pókos penne – a bátrak eledele!
Sütötökös tészta Halloweenra! Ezzel koronázzuk meg a réééémséges kis receptgyűjteményünket - ami olyan egyszerű, hogy a legkisebb, legamatőrebb konyhatündérek...izé, boszorkányok :)) is összekotyvaszt...
Egészséges zöldséges falafel
Eljöttek azok a bizonyos húsundoros napok? :) Vagy csak már régóta a vegan vonalat erősíted? Akkor itt egy szuper egészséges falafel recept, csicseriborsóból! ...
Pikáns diétás lencseleves
Beköszöntött az őszi idő? Levesszezonra fel! Itt a fehérjében igencsak bővelkedő pikáns diétás lencseleves!...
Marhajóóó ez a kínai pirított rizstészta!
Pikánsabb vonalakra merészkednél a konyhádban, ámde az egészséges, fitt oldaladhoz sem akarsz hűtlen maradni? Akkor a kínai vonal Neked való, pláne ezzel a szuper recepttel!...
Töltött padlizsán diétásan
Olyan diétás zöldséges ételt találni nem könnyű, ami laktató, finom, és bátran az egész család elé tehetjük... szóval szerencséd van, hogy ráakadtál erre a receptre!...
Villámgyors tonhalas zöldséges quinoa
Fáradtan haza? A hűtő pang, és a lelkesedésed is, hogy valami nagy konyhai manőverbe kezdj? Akkor ez a tonhalas zöldséges vacsi a Te mentőöved (is)!...
Egy igazi pikáns kaja fitten? Stroganoff húsgolyók bulgurral!
Egy igazán menő és pikáns fogást hoztunk Nektek, amit pár peak-konyhatrükkel teljesen diétabaráttá nyilváníthatunk! Húsimádók, hajrá, ez a Ti napotok!...
Indiai mandulás csirke
Mennyire kell messze menned, ha unod a pipimellet? Mondjuk Indiáig? Igen, ők azok, akik roppant finom és változatos módon tudják elkészíteni a csirkét, használjuk ki a receptjeiket! :)...
Fetával töltött cukkini hajócskák
A húsmentes főétel egy (l)ehetetlen dolog számodra? Pedig Itt a cukkini, amit aztán minden jóval, de legfőképp sok sajttal lehet megtölteni... hogy a csibe-marha-boci hiányát se érezd. :)...
Brutálfinom vega ebédötlet: húsmentes rizses hús?!
Tök jópofa, egyszerű és nagyon durva receptet tolunk ma azok orra alá, akik vegák - vagy épp már unják a pipihusit... húsmentes rizses hús. Meglepő, de mi ilyet is tudunk! :)...
Proteines padlizsánkrém
Ő lesz az Ő, aki kiment... ha vega vagy. Ha húsundor gyötör. Ha túl unalmas a pufirizs... vagy ha a pipimell is nagyobb szárazságnak örvend, mint teljes Afrika nyáron. Ő az. Itt a Proteines padlizsánk...
Diétás tortilla chips céklás és édesburgonyás mártogatóssal!
Diétázol, mégis hajt a nassolási ösztön? Ne legyél répacsíkokra és zellerszárakra kárhoztatva, hiszen hoztunk Neked egy szuper diétás tortilla chips receptet, pikáns zöldséges mártogatókkal!...
Zabpelyhes gofri nyárra – egyenesen mexikóból!
Legyen sós. Diétás. Nyári. Zabos. Sajtos. Nagyon sajtos. No és különleges. Sok-sok kívánság, amit egy recept teljesít: Ő a mexikói zab gofri!...
Hasselback édesburgonya és retek tzatziki!
A sima krumpli már nem menő... ámde az édesburgonya cakkosra vágva, megtöltve, izgalmas retek salival... na az már olyan fogás, amiért megéri beizzítani a sütőt! Köszi Ati, vééégre valami, ami nem éde...
