Apró hiba, ami miatt az edzés értelmét veszti
Rendszeresen edzel és figyelsz a táplálkozásodra, mégsem a várható eredményeket tapasztalod? Akkor a gyakorlatok kivitelezésében lehet a hiba!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreA jóga segít leküzdeni a depressziót!
A jóga testre és lélekre gyakorolt áldásos hatását számos kutatás bizonyította, többek között a depresszióra vonatkozóan is!...
Gluténmentes mákkrémes mascarpone torta
Ha szeretnél valami igazán különlegeset készíteni, ami bizony nagyon egészséges is, akkor rajta hát!...
Így készül a mákkrémes és kókuszkrémes madeleine!
Hogyan készül a mákkrémes madeleine? Ráadásul DIÉÁTÁS?...
Gluténmentes brownie csokis-mogyorókrémmel és homiktövissel
Gyors és egyszerű recept arra az alkalomra, ha egy isteni finom gluténmentes brownie-t ennél!...
Mákos-meggyes mámor szelet csokis-mogyorókrémmel
Mámorítóan finom vendégváró mákos sütemény meggyel és csokis-mogyorókrémmel....
Citromos és Poppy Cream mákkrémes csókok
Ezek a Poppy Cream mákkrémből készült sütikék, nem csak a lelkünket simogatják, hanem az egészséges életvitelbe is tökéletesen beleillenek!...
Szilvalekváros, mákkrémes, csokis-mogyorós croissant laktóz-, és gluténmentesen
Mennyei krémekkel töltött laktóz-, és gluténmentes croissantok!...
Az ekcéma és bőrszárazság gyógyíthatatlan. MÁSHOGY lehetne gyógyítani?
Ekcéma gyógyítása? Gyógyíthatatlan kívülről. De belülről?...
Cukor-, glutén-, és tejmentes mogyorókrémes-banános szelet
Freetellás banános süti, ami amellett, hogy nem tartalmaz hozzáadott cukrot, glutén- és tejmentes is!...
A pozitív gondolkodásnak csodálatos hatása van rád!
A pozitív gondolkodás, az optimizmus ereje, jótékony hatása talán nem is hinnéd, hogy mennyire fontos számodra!...
Rosszul teszed, ha nem eszel lefekvés előtt!
Egy késő esti vacsora jó hatással van az izomépítésre, de tudnod kell, hogy mi az, amit fogyaszthatsz még ezekben az órákban is!...
Szénhidrátokra bizony szükséged van, ha fogyni akarsz!
Hogyan támogathatják diétádat a szénhidrátok?...
Ezért éhezel annyira a sós ételekre!
Tudjuk, hogy a túlzott sófogyasztás káros az egészségre, mégis sokszor képtelenek vagyunk leküzdeni a vágyakozásunkat....
Taroltak az anyukák a fitnesz modell versenyen!
A fitnesz modell anyukák taroltak a „hagyományos” fitnesz modell versenyeken is!...
Amikor még az életmódváltást is együtt csináljátok
Vajon könnyebb, vagy nehezebb, ha a párod veled együtt kezd életmódváltásba?...
A nők általában azt nem szeretik magukon, amin változtatni tudnának!
A nők mindenkihez csak hasonlítgatják magukat. Mennyiben segít hozzá a sport ennek a rossz szokásnak az elkerüléséhez?...
Legyél te is példamutatásból jeles gyermeked számára
Az egész életmódod lenyomata a gyermeked. Élj úgy, ahogyan szeretnéd, hogy ő éljen!...
Pengeéles elmét akarsz? Eddz!
Az edzésnek számtalan előnye van, de nézzük meg most, milyen pozitív hatása van az agyműködésre!...
Szupergyors, szuperfehérjés, szupercsokis süti
A cím mindent elárul erről szuper süteményről! Ja igen, még annyi, hogy szuperdiétás!...
Bölcsőde és óvoda előtt jöjjön a miniovi!?
G. Tóth Anita a Zümmögő Miniovi vezetőjével elmondja, miért is jó, hogyha miniovis lesz gyermekünk....
Sajtroppancs mogyoróvajjal és lilahagymás avokádó mártogatóssal
Nassolnál? Ki mondta, hogy ne tedd!? Itt a tökéletes sajtchips recept hozzá!...
Fehérjés eperhabos kosárkák
Egyszerű, könnyen elkészíthető, mégis nagyon látványos és finom, ráadásul fehérjében gazdag süti!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
