Sztrapacska diétásan? Mutatjuk, hogyan!
Ez a sztrapacska röpke pár perc alatt készült el egy sokkal diétásabb, szénhidrátszegényebb változatban! Isteni finom!...
Legfrissebb cikkeink
Olvass kedvedreRETRO vacsi ötlet: gyors és diétás is! Csak 5 perc kell!
Diétás ebéd, csupán 5 perc alatt - FINOMAN és FEHÉRJEDÚSAN!...
Abbahagyhatatlan krumpli lángos, szénhidrátszegényen!
Kedvencünk a krumplilángos, KALÓRIASZEGÉNYEN, FEHÉRJEDÚSAN!...
Önfejlesztés, Bill Gates és Peter Drucker MÓDRA. Jó úton járunk?
A nyár (is) értékes lehet önmagunk számára, az önreflexióra, a karrier vagy élettervezésre és az önfejlesztésre. Hogy csinálják ezt a NAGYOK?...
Védőnő válaszol: fogyókúra és edzés szoptatás alatt?
Mint minden más édesanyának, nekem is kétségeim támadtak, hogy vajon lehet-e edzeni szoptatás alatt!? Megkérdeztem egy kedves védőnő ismerősömet, mit is tanácsol az újdonsült sportolni vágyó anyukákna...
Edd a fehérjédet nyáron jéghideg KRÉMLEVESBEN, sok málnával!
Edd a fehérjédet nyáron egy finom málnás krémlevesben!...
Málna mousse diétásan: se zsír, se szénhidrát!
Hogyan készíthetsz diétás (zsír és szénhidrátmentes) MÁLNA MOUSSE krémet? Eláruljuk!...
Nyári fitt palacsinta torta – egyszerű, mutatós, imádnivaló!
Nyári fitt túrós palacsinta, egy kis csavaros, de egyszerű rétegzéssel nagyon MUTATÓS desszert lesz!...
Kedvesség a SAJÁT jóllétedért? Kutatás az írásban.
A kedvesség a nyugati társadalomban kevésbé jellemző. A városi ember törtető lett, és a pénz utáni rohangálásban az önös érdekekek vezérelnek. A kedvesség egy másik ember iránt onnan kezdődik, hogy sa...
A fagyi ÚJ arca: krémes és laktató SHAKE, ami totál zsírszegény! Hogyan?
Hogyan csináltunk KRÉMES, de full diétás FAGYI shake-t? Nyomás a receptbe, hogy megtudd Te is!...
Ettél már gofrit fagyival? Figyelj, ez full cukormentes és fehérjedús lesz!
Halmozzuk az élvezetet - együnk gofrit fagyisval! Cukormentes és extrán magas a fehérjetartalma!...
Extra fehérjedús SZILVÁS túrógombócok, amire a család rájár!
Szilvásgombócok ezentúl nem egy szénhidrátgolyók: igazi fehérjebombázóvá alakítottam, és olyan puha lett, hogy éjfélkor is sutyiban ette a család :)...
Egészségedre! Életmódváltás kezdőknek: egyszerűen, 10 lépésben!
Valakit biztatnál az életmódváltásra? Vagy Te magad érzed azt, hogy eljött a nagy idő? Akkor ne félj, csak elsőnek tűnik nagy falatnak! Mi 10 lépésben összeszedtük egyszerűen a feladatokat!...
Duplán PUNCSOLUNK! Diétás puncsos fagyi-mámor, ami szinte csak fehérje!
Nemcsak a puncsrajongók kedvence lesz ez a diétás fagyi kehely! ...
Ez HÁZI gnocchi 5 perc alatt kész – és proteindús is!
Készíthetsz diétás gnocchi-t HÁZILAG, röpke 5 perc alatt! Fehérjedús, és izgibb mint a diétás saláta :)...
2 összetevős ez a csokis Tejberizs süti – és VEGÁN is!
Csokis VEGÁN tejberizs sütit süthetsz, csak víz kell hozzá! ELRONTHATATLAN és isteni krémes sütike!...
Karamellás tejbe-roll, az új CUKORMENTES reggeli őrület!
Új reggeli dilink, a cukormentes karamellás rolókkal telepakolt tejbegríz! gyere elcsábulni!...
Se hús, se macera: itt az isteni diétás töltött tök! Nem lesz hiányérzet!
Húsmentes napokra a legjobb ez a könnyed diétás töltött tök! Se hús, se macera!...
Proteines fagyi, karamellás rolóval a tuti! Így csináld!
Pár tipp, hogyan edd a finom proteines fagyidat!...
Ez nem akármilyen lángos! Diétás KRUMPLILÁNGOS, percek alatt kész!
Nyár a lángosszezon - most diétás krumplilángost is ehetsz, röpke 5 perc alatt kész!...
Kalória vagy szénhidrát? Melyiket számold?
Túl kevés a kalóriafogyasztásom? Vagy bármennyi kalóriát ehetek, mert elég a szénhidrátot számolgatnom? Mi az igazság?...
Túrós császármorzsa, igazi fehérjebomba lett a népszerű desszert!
Túróval és fehérjeporral készítjük a császármorzsát - igazi pihepuha kis felhők, amitől nem nehezül el a hasad!...
VIDEÓS recept! 5 perces CSODA: proteines brownie, ez függőség lesz!
5 perces brownie, ami csupacsoki, mégis diétás, és garantált a siker - videós recept!...
Vegán tejberizs fagyi – magas fehérje, és alig van benne szénhidrát!
Gyors és fehérjében gazdag nasi, amit vegánok is ehetnek!...
Receptek
Mi kifőztuk neked, próbáld ki!Pudingos süti? A legjobb diétás sütemény receptek protein pudinggal!
Pudingos süti receptek Protein Puddinggal: krémes, fehérjedús finomságok csokis és vaníliás ízben. Találd meg az új kedvenced!
Almás pite zabpehellyel: így lesz omlós és finom!
Almás pite zabpehellyel, hozzáadott cukor és fehér búzaliszt nélkül. Omlós tészta, szaftos almás-diós töltelék – süsd meg a nagyi kedvencét újragondolva!
Halloween ujjak: diétás boszorkányujj süti videós recepttel
Halloween ujjak diétás változatban! Készíts rémisztő boszorkányujj sütit mandulakörmökkel és piros lekvárral, lépésről lépésre követhető videós receptünkkel.
Túrógombóc recept cukor nélkül – zabkorpával! Videó is van a recepthez.
Túrógombóc recept cukor nélkül, zabkorpával és túrórudi töltelékkel vagy anélkül :). Videós recept! Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú desszert – kipróbálod?
